Image may contain: flower and plant
2 months ago
me.fahimeh

@me.fahimeh

. یه چیزی که خیلی مهمه تو فرآیند درمان و خودآگاهی بهش توجه کنیم نوعِ آگاهیه! جالبه بدونید خیلی اوقات افرادی که فکر میکنن آگاهی دارن و تحصیلکرده ن، توی بحث خودآگاهی به مشکلاتی برمیخورن که نمیدونن ریشه ش چیه. . من بارها از "شفقت خود" نوشتم. اینکه کلیدِ آگاهیِ درست مهربونی با خودمونه. مفهوم آگاهیِ انتقادی و آگاهی کنجکاوانه هم به این موضوع اشاره داره که تو فرآیند خودآگاهی قرار نیست ما با یه چوب بالا سر خودمون و بقیه وایسیم و هی معیارا رو اندازه گیری کنیم. بلکه قراره کشف کنیم و از این پروسه لذت ببریم. مثالا رو ببینید: . آگاهی انتقادی: مشکل من چیه؟ من چرا اینقدر نگرانم؟ آگاهی کنجکاوانه: متوجه شدم که افکار زیادی در مورد چیزایی که ممکنه خوب پیش نره دارم. تفاوت رو دیدین؟با آگاهی انتقادی دایم در حال گیر دادن به خودمون و دیگران میشیم ولی با آگاهی کنجکاوانه خودمونو بهتر میشناسیم و توصیف میکنیم(کلا هم خیلی درگیر دیگران نمیشیم). . به امید آگاهی های سالم و با مهربانی و کنجکاوانه 🙂 . پ. ن: مفهوم آگاهی انقادی و کنجکاوانه از نوشته های دکتر اورسلیو و دکتر رومر گرفته شده . @me.fahimeh #روان #روانشناسی #روانشناسی_عمومی #روانشناسی_رشد #روانشناسی_برای_زندگی #روانشناسی_سلامت #بهشیاری #روانشناسی_تحلیلی #ذهن #آگاهی #رابطه #ارتباط_عاطفی #انتقاد_از_خود #خود_تخریبگری #شفقت_خود #رضایت_از_خود #روانشناسی_موفقیت #روانشناسی_بالینی #آسیب #سرزنش_خود #درمان #رواندرمانی #خود_آگاهی #رنج
masoume_malzoumati

masoume_malzoumati

چه نکته مفیدی رو گفتی، دقیقا لازمش داشتم.مرسی

fatemeh__1827

fatemeh__1827

👏👏👏👏👏مثل همیشه عالی

xpbx100

xpbx100

خیلی خوب بود

yalda.psychologist

yalda.psychologist

👌عالی

niloufarkargar

niloufarkargar

مرسی مرسی. خیلی نکته مهمی بود💜👍

dariush.2122

dariush.2122

👌👌👌