Image may contain: one or more people, text and outdoor
a month ago
me.fahimeh

@me.fahimeh

. یکی از بیشترین جمله هایی که برام فرستادین شبیه این جمله بودن... "همه رو برق میگیره، ما رو چراغ نفتی"، "هر کی به پست من میخوره یه چیزیش میشه"، "از اولش هم شانس نداشتم و همه ی اطرافیانم خل و چل بودن"و... نمونه هایی از مکالمات ناسالمی هستن که جزئی از صحبتای روزمره توی جامعه ی ما هستن و زیاد میشنویمشون. . این درسته که جامعه ی ما از نظر سلامت روان تو وضعیت خوبی به سر نمیبره. اما ساده انگارانه س که ما با همه ی اطرافیانمون مشکلات مشابهی رو تجربه کنیم و نقش خودمونو به طور کلی نادیده بگیریم. جمله هایی با محتوای این شکلی، منبع سالمی ندارن و استفاده کردنشون تو مکالمات سازنده نیست و دستِ کم نشون دهنده ی مکانیسم های دفاعی"انکار" و "فرافکنی" هستن. انکار به این معنی که گوینده ی این جملات خودشو فاقد هر گونه اختیار و انتخاب توی روابطش میدونه و نقش خودش رو توی شکل گیری مشکلات نمیبینه. فرافکنی به این معنی که همه ی چالش های روابط رو به دیگران نسبت میده. . پ.ن مهم: بیایم هر وقت خواستیم این جملاتو تو مکالماتمون استفاده کنیم، به جاش یه نفس عمیق بکشیم و با نگاه مشفقانه و دلسوزانه به خودمون و نقشمون توی ساختن روابطمون نگاه کنیم.☺️ #سازنده_صحبت_کنیم_نه_مخرب . @me.fahimeh #روان #روانشناسی #روانشناسی_عمومی #روانشناسی_رشد #روانشناسی_برای_زندگی #روانشناسی_سلامت #بهشیاری #روانشناسی_تحلیلی #مکانیسم_دفاعی #مکالمات_ناسالم #رابطه #ارتباط_عاطفی #ارتباط_با_خود #شفقت_خود #روابط #روانشناسی_رابطه #عشق #دوست #درمان #دنیای_درون #خودشناسی #غم
dariush.2122

dariush.2122

👌👍

semirosy

semirosy

از وقتی این سوالو مطرح کردید بیشتر به سلامت جمله هام توجه میکنم 🙏🏻 یا اگه کسی جمله ناسالم بیان کنه می پرسم یعنی چی و خوشبختانه قانع میشن که نامتناسب با منظورشونه

zainab32568

zainab32568

👏👏👏👏👏

armanbehrad1

armanbehrad1

در کل ما حق به جانب زیاد داریم

shahrzad.201840

shahrzad.201840

👏👏👏