No photo description available.
a month ago
me.fahimeh

@me.fahimeh

. تو حوزه ی هیجانات هم مثل سایر بخشای زندگی آدما میتونن چابک یا کند باشن، و این چابکی به شدت به "زندگی کردن" ما کمک میکنه. در ضمن چابکی هیجانی اکتسابیه یعنی ما در طول فرآیند رشدمون این ویژگی رو یاد میگیریم و تلاش و تمرین تو این راه خیلی مهمه. . سوزان دیوید مطالب زیادی رو در مورد چابک بودن از نظر هیجانی عنوان کرده که یکی از مهمتریناش اینه که ما خودمون و دیگرانو با احساس ها و هیجانات یکی ندونیم. با توجه به مطالبی که گفتم... جمله ای که تو تصویر مثال زدمو ببینید. به نظرتون به کار بردن کدوم درسته(چه توی ذهنمون، چه مکالماتمون)؟ 🤔 . وقتی ما جمله ی اول تو ذهنمون میاد و به کار میبریمش به یه ویژگی ثابت اشاره میکنیم که خیلی سنگین به نظر میاد و همین باعث میشه ازش فرار کنیم و نخوایم برچسب خشمگین بودن، متنفر بودن و... بهمون بچسبه. در حالی که جمله ی دوم به یه هیجان طبیعی و گذرا اشاره داره که تجربه کردنش باعث میشه ازش مثل بقیه ی قسمتای زندگی عبور کنیم و احساس خفگی و گیر کردن بهمون نمیده. . پ.ن: شنیدن این جملات از نزدیکانمون هم حس های مشابهی رو تو ما ایجاد میکنن. @me.fahimeh #روان #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی #هیجان #احساس #ابراز_عشق #ابراز_احساسات #روانشناسی_برای_زندگی #روانشناسی_رابطه #روانشناسی_سلامت #روانشناسی_تحلیلی #ارتباط_با_خود #شفقت_خود #خودشناسی #توجه_آگاهی #آگاهی #خودشناسی #خشم #عشق #اضطراب
semirosy

semirosy

👍🏼🙌🏻

amin_kazeminia

amin_kazeminia

خیلی خوب بود.میشه کتابهایی،چه تخصصی و چه غیر تخصصی درباره هیجانات و تجربه آنها که به نظر شما خوبن رو معرفی کنید

masoume_malzoumati

masoume_malzoumati

عالییییییی بودددددددد، خیلییییی