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a month ago
diet_yaaman1514

@diet_yaaman1514

. . 54.4キロ 29.7% 体脂肪が減らない〜😂 今日はバス代がなくて急いでレジ近くにあったグミを買った。 昼ごはん食べる時間なかったから、間食にカマンベールチーズといちじく。そしてグミを食べたら気付いたら一袋ペロリ。カロリーみたら230キロカロリー🙀そこからつまみ食いが止まらない。夜ご飯食べてお腹いっぱいなのにいちじくパクパク。砂糖って怖いね。 総カロリーは問題ないけど、シュガーホリックの恐怖を見に染みて感じた🙆‍♀️明日からまた高タンパク、玄米、低脂質の食事頑張ろう💪台風接近中。チムドンドン😎 #シュガーホリック #恐怖 #いちじく #食事管理 #高タンパク #玄米