ビタミン

#ビタミン

先日、めっちゃお肌綺麗なお友達の紹介で
@tokyo_hills_clinic へいってきた❤️
ピーリングとトリートメントして
もらったよ‼️
院長がカウンセリングしてくれて
私の悩みを沢山聞いて下さりました🤝🥺
悩みは主に、レーザー治療の跡と、
頬にニキビができる体質だから
これから、ニキビが出来にくくする肌質改善
していくことと、ニキビは絶対潰さないって
約束しました‼️w←すぐ潰しがちなのでw
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ビタミンの飲み薬ももらいました🙏
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ピーリングしてトリートメントした
後の肌はほんとに綺麗だし
洗顔するとき肌がツルツルしてるのがわかる🤗
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取り敢えず貰ったビタミン飲み終えたら
またお肌見てもらいに行こーっと😊😊
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肌質改善したいひとまじおすすめです❤️
8 days ago
フルーツにてビタミン補給♡♡♡ 一見パフェに見えますよね?🍓
こちらいちごのフローズンダイキリ、と言ってお酒になります💞
たっぷり綺麗に飾られたいちごの下はシャーベット感のあるお酒が入ってて甘いのにさっぱりで美味しい🤤♡
上の苺を食べつつ、下の部分をかき氷のようにスプーンですくって美味しくいただきました🥰
可愛いし美味しいし、ビタミンも取れそうで最高です💓

#いちご#苺#ストロベリー#お酒#カクテル#パフェ#いちごパフェ#甘い#甘いもの#デザート#スイーツ#食べるの好きな人と繋がりたい#フローズン#かき氷#フルーツ#果物#ビタミン#可愛い#映え#たべすたぐらむ#外食#美味しいもの好きな人と繋がりたい#いいね
2 days ago
・
レモン水🍋
朝の1杯(ハチミツ入りHOT)

やっと見つけた
無農薬レモン🍋(佐賀県産)


切って浸けるだけ!!!
・
マスクで調子悪いお肌...
早く治ってほしい




#無農薬レモン #有機 #佐賀県産 #朝ごはん #morning #breakfast #佐賀 #レモン #檸檬 #saga #drink #lemon #ビタミン #栄養 #インナーケア #コロナ対策 #ちょっとお洒落 #インスタ映え #笑 #いくぞ2020
2 days ago
わさび菜とブナピー
油揚げのお味噌汁

わさび菜ってあまり使ったことがなくて、
私の個人的なイメージはオレンジなどと
一緒に映える〜😅サラダっぽい☘️感じ
でしたが…
山形県産でとってもみずみずしい
わさび菜を思い切ってゲット😆.
.初めてお味噌汁の具でチャレンジして
みました😅💕.
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シャキっとピリッとした風味。
お味噌汁の具材にも意外と
ありでした👍💕.
調べたところによると、
女性に嬉しい栄養が豊富で
特にベータカロチンが多く
含まれているので免疫力アップ
にも期待できるようですし、
ビタミンもたっぷりで
ダイエットやアンチエイジング
の効果も期待できるそうです。

ブナピーと油揚げを煮て
後から手でちぎったわさび菜を
パッと入れてすぐにお味噌を
溶き入れ完成です。
白いブナピーとわさび菜の
みずみずしいグリーンの
色合いに合わせて
えちごいち味噌の
丸しぼり白みそが
ぴったりです。

#わさび菜#山形県産#ブナピー#油揚げ#ベータカロチン#免疫力アップ#ビタミン#ダイエット#アンチエイジング期待#お味噌汁#お味噌汁のある食卓をつなぐ会#おうちごはん#おうちごはんlover#えちごいち味噌#越後一みそ#丸しぼり白みそ
4 days ago
#いつぞやの
#鰻重
#ビタミン
3 days ago
おはようございます
気をつけて御来店ください🌸
黒米のパンです

黒米は古代米の一種で、表面の糠層が黒いモチ種の玄米です。白米に比べ、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどの栄養が豊富です。黒い色素の成分には、ポリフェノールの一種「アントシアニン」が豊富に含まれています。

#栄養#ビタミン
#アントシアニン#ポリフェノール
#ミネラル#ヘルシー
#mineral
#菓子とパン大楠
#糸島#いとしま#パン屋
#itoshima
#ありがとう
#大好きです 
シュガーちゃんのご冥福を心からお祈り致します
米の花言葉は神聖です
2 days ago
❇︎
🍯はちみつ🍯
最近朝など空腹時にペロッと取り入れ始めました(◍•ᴗ•◍)
高栄養で美容にもダイエットにも抜群‼︎
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なんと、はちみつは#デリケート で
金属に触れると変質してしまうそう💦
#木製のスプーン などを使うようにしています☺︎
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#強い殺菌効果 で#賞味期限がない のも特徴♡
今のこの時期に#タイムリー なので
是非皆さんも取り入れてみては₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎
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はちみつは肌の健康に必要な
#ビタミン や#ミネラル #ポリフェノール などがたくさん♡
ミネラルのひとつである「#亜鉛 」は#新陳代謝を活性化 させ、#肌の生まれ変わり を促し、#新しくきれいな肌 を保つのに効果的♡
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˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚
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①#即エネルギー源 となり#疲労回復効果
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②#殺菌効果 でウイルス対策!
風邪予防・風邪を引いた時にも良いですね☺︎
はちみつに含まれる#グルコン酸 には、#殺菌作用 があります。
また、強い殺菌力を持つ過酸化水素を作る#グルコースオキシターゼ という酵素も含まれているため、ダブルで殺菌効果を発揮‼︎
喉の痛みや咳止め、口内炎などにも効果があるといわれています。また、はちみつの中でもさらに強力な殺菌力をもつ「#マヌカハニー 」は、インフルエンザなどのウイルス対策にも有効だといわれています。
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③#美容効果 #保湿効果
食べるだけでなく、お肌に塗っても保湿効果発揮。
荒れてしまった唇に塗るのも効果的。
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④高い栄養価
はちみつの主成分は、果糖とブドウ糖。
10種類のビタミン類、27種類のミネラル、22種類のアミノ酸、80種類の酵素、10種類以上の有機酸、ポリフェノールなど、栄養成分の数はなんと150種類以上!
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⑤#減糖 #ダイエット効果
砂糖大さじ3杯=はちみつ大さじ1杯
で置き換え可能。
しかもカロリーは砂糖の4分の3のみ。
また、血糖値を調整する機能があり脂肪がつきにくい。
はちみつの摂取後、ブドウ糖はすぐに血液中に吸収されますが、果糖はゆっくり吸収されます。
この差により血糖濃度が調節され、肝臓が糖分を処理できるため、「余った糖分が脂肪に変わる」という危険が少ないのです。
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˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚˙༓࿇༓˙˚
❇︎
#はちみつ #スーパーフード #美しさは食事から #美意識高い人と繋がりたい #内側から綺麗に #美しい食事 #本物のはちみつ
12 days ago
1日1糖質制限♡

トマトは比較的糖質の高い野菜、と言われていますが、食べすぎなければ優秀食材です✨

ビタミンC
(風邪予防、美肌効果)

ビタミンE
(老化予防)

食物繊維
(腸内の環境を整える)

そして最も注目なのが、リコピンとベータカロテンによる抗酸化作用♡

抗酸化作用って動脈硬化とか老化、癌抑制に効果的だとか。

そして、トマトから栄養素を効果的に摂るなら、普通の大きさのトマトよりもプチトマトの方が効率的らしい。

プチトマトって一度に20個も30個も食べませんよね。

少しずつ毎日食べるのがいいみたいですよ(^^) .
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#糖質制限レシピ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #低糖質 #低糖質レシピ #低糖質ダイエット #炭水化物抜きダイエット #炭水化物抜きメニュー #トマト #プチトマト #プチトマト🍅 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットメニュー #ダイエット部 #食べスタグラム #宅飲み #ilovejapan #キッチンからlove #東京暮らし #減量 #減量メニュー #生野菜 #ビタミン #抗酸化作用 #抗酸化作用でアンチエイジング
11 days ago
ビタミン、ミネラル、乳酸菌入りの植物性プロテイン『ソイリーン』
腸内環境をケアしつつ、良質なタンパク質を摂りたい方は是非❤️
無添加なので妊婦さんや産後のママ、お子様も安心😌
そんなソイリーンの定期便の仕組みが新しくなります!
初回から、20%OFF¥8,000(税抜)さらに6回以上続けて下さった方は 20%→30%OFFに!
7回目以降より¥7,000(休止後の再開も30%OFF適応) .
そして、ソイリーンドリンクチョコレートフレーバーも定期便開始😆
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既に『定期購入』をご利用のお客さまにおかれましては、自動的に新価格が適応されます。再度お申込みなどの手続きの必要はございません。 『ソイリーン20%OFF定期便』
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『ソイリーンチョコレート20%OFF定期便』
https://solaceplus.jp/?pid=146580006 *『ソイリーン』から『ソイリーンチョコレート』への乗り換えも可能です❗️info@solaceplus.comまでお知らせください😊
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入り
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#美爪  #美髪 #美肌  をつくる
#一食おきかえダイエット  にも
#更年期対策  にも
#産後 の #抜け毛対策  にも
#とにかく美味しい ^_^
2 minutes ago
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ほうれん草、ピーマン、ゴールドキウイ、りんご
大好きピーマン
5 minutes ago
がんばれがんばれ

きっと先月の18日の写真と比較したら
大きくかわってきてると
信じて
まだ比較しない笑笑

今月の18日と
どれだけ変わるのかなー♫

楽しいな♡

今日も楽しくトレーニング♫

I’m on training. ——————★★★———————★★★ #スクワット  #筋トレ女子 #ケトジェニック
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#腹筋
———————————-azusa———★
9 minutes ago
♥︎カネボウ♥︎
フレッシュデイクリームSPF15・PA+++
本日も使用🎀
朝用保湿クリーム☀️
クリームも朝と夜で使い分ける時代。
これをつけた日は夕方まで潤いが続くだけじゃなく、SPFが入っているので日中の紫外線ダメージからも守ってくれます✨
肌の70%〜80%が光老化になるので、
私はこの上からさらに日焼け止めを
重ね付けします。
☆化粧のり抜群◎
☆保湿力抜群◎
☆一日中のマスクでもベタベタしない◎

リピートしたいクリームNo 1👑

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21 minutes ago
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2020/04/05
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#サロンニュース 💗
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当店オリジナルの#ダイエット サプリ
【#ビューティーマジック 】の動画ができました😊
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ブルーの『ブロック』には#食物繊維 が入っていて、
糖や油をブロックし、#腸内環境 を整え、痩せ菌を増やし痩せやすい体にしていきます💙
下剤が入っていないので、体に負担なくスッキリとした便通に ★ ⋆ * ✧
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ピンクの『クリア』には#酵素 が入っていて、
食べた物の消化・分解・吸収を早めて便として出してくれます💗
アルコールの分解もしてくれるので2日酔いがなかったり、#ビタミン 豊富で美肌にも嬉しい効果が♪𓂃𓈒 𓏸 ♥
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とても飲みやすくて続けやすいと
皆様から大人気です😍💓
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#梅田カフェ  #堀江カフェ  #心斎橋
32 minutes ago
<栄養は1度摂ればオッケー❓> これから、春の予防シーズン!
狂犬病の予防摂取やフィラリア予防で動物病院にも来院する子が多くなる時期です。
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あんまり動物病院に行くことのない子は、1年のイベントになるころですね。
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健康診断で意外な病気が発見されたり、ケアしきれていなかった部分を発見するいい機会になります。ぜひ、全身の健康チェックをしてもらいましょう!
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カラダは栄養が満ちたりているときは、蓄えたり、外に出す機能があり
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逆に足りないときは、どこかからもらって補おうとしたり、足りない部分に合わせたりします。
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カルシウムの話でいうと、カラダに足りなくなると、骨から分け与えてもらい、バランスを合わせようとします。
➡︎人だと、その影響で骨粗鬆症😷になることも。
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ビタミンB群やCは、代謝に関わるものや、酸化と戦ってくれるものなど、地味に大事な栄養ですがずっとカラダには残っていられず、
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半日ほどでほとんど使われてしまいます。
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だからと言ってたくさんとって
水溶性ビタミンなだけあって、外に流れてしまいます。
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何が言いたいか☝️
↓
①一回ちゃんと栄養を摂ったらと言って満足しないということ
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②朝は1日の活動の栄養、夜は回復のための栄養を摂る
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③カラダの不調は、栄養の過多か不足のサイン!
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栄養は1度摂取したから安心ではなく、その時に必要な分だけ必要ということ。
また、化学物質のようなカラダに必要でないものを毎日摂取するとカラダにたまって残ることがあり、後に悪影響になる場合があります。
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日々のカラダの入れ替えがいかに大切かというのが、今日のお話です。
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#ペットニュートリション
#ペット栄養管理士
#ペット食育
#ビタミン
#カルシウム
#オプティマルヘルス
#犬のいる暮らし 
#犬の健康
#猫のいる暮らし 
#猫の健康
#吸収
#排泄
an hour ago
Keeping up myself by staying healthy. As you know Nutrition is very important for your body and skin. My client who is drinking celery juice every day, clams it’s making her eyelash dramatically glowing longer.👏👏
ビタミンを沢山とって元気に過ごしましょう。お客様の中に毎日セロリジュースを飲んでいる方がいらっしゃいます。何とまつ毛がグングン伸び,お肌の調子も凄く良いそうです。
#ヘルシー#健康 #セロリジュース #健康ドリンク #元気 #ビタミン #美肌ケア  #美肌レシピ  #美肌作り  #ハワイライフ#healthy  #stayhealthy #hawaiilife
an hour ago
🎆🎂O güzel kalbinden geçen bütün dileklerin kabul olsun canım Adin!!♾🎈@prensadin
an hour ago
♾Bu güzel günü "iyiki hayatımdasın" şarkısıyla ölümsüzleştirmek istedim🙏🎂Kardeşim,sol yanım,iyikim🙏seni tanıdığım için her gün şükrediyorum♥️kalbimde 'KARDEŞ SEVGISINI'  hissettiğim kişisin🎆👼Ablan senin için her şeyi yapar Adin♥️iyi ki hayatimin geri kalanına senin gibi bir çocukla devam edeceğim⚘Her zaman dualarimdasin😍♾mutlu yıllar...♂️ @adinkulce  @olgarkulce
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2 hours ago
意外と美味しい

日本のに比べたら、うす皮厚くて食べにくかったけど。

#みかん #蜜柑 #ミカン #mikan #tangerine #mandarin #orange #フルーツ #fruit #fruits #オレンジ #留学 #留学生活 #スーパー #supermarket #ビタミンc #ビタミン #ヨーロッパ #europe #studyingabroad #studyabroad #japanese #food #foodphotography #日本 #の #みかんが食べたい #留学生 #外に出たい #deliciousness
2 hours ago
良いものを残していく。地道に確実に良いものを残していきたい🎵
 @country.60117t .
✨ゴジベリー&なつめ✨.
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この度、HASSEN様の公式アンバサダーやらせていただく事になりました😄❣️.
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今までも大好きなスーパーフードでクコの実やなつめご紹介していましたが
これからも食から健康❣️.
免疫力アップ❣️.
を目指し、継続は力❣️.
としてご紹介出来たらと思います😄💕.
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・有機クコジュース (ストレート)有機クコの実 果汁100%

1日20ccが目安で約140粒のクコの実に相当します✨.
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・有機クコの実

6000年以上前から長寿の果実として漢方の分野で薬用果実として使われてきたクコの実✨.
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風の谷のナウシカにも登場してましたね😄.
杏仁豆腐の上にのってるって言うと皆さんあ~あ~あれ⁉️って分かりますよね😄.
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私は、毎日スムージーのトッピングにしたり、サラダ、炒め物、酢の物と欠かせない存在です✨.
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・なつめ

薬膳の世界では、お馴染みのなつめは、わが家では、刻んでお粥に入れたりします✨.
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なつめチップスは、スムージーのトッピングにもいいかも✨😄.
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#スーパーフード
#クコの実
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#なつめチップス
#有機
#抗酸化作用

#hassen
#hassen公式アンバサダー

@gojiberriesprincess
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#食から健康
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#有機クコの実 
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2 hours ago
Ne güzel demiş Sabahattin Ali; "Herkese içindeki iyilik kadar iyi bir hayat dilerim... 🙏🌹
2 hours ago
Yılın en güzel,en özel günü sonunda geldi!⚘Adin'im,kardeşim,ablasının birtanesi doğmuş bugün🐥1 sene daha büyüdün 9 yaşına girdin paşam😍Bu özel günü 4 gözle bekliyordum ve sonunda geldi...
Seni ilk kez Mucize Doktorda Küçük Ali Vefa olarak tanıdım hatta ilk fragmanda sen vardin taa ordan sevdim seni🌼Sonra ilk bölümde rolünü okadar guzel oynadın ki sana 2 kat daha hayran kaldık🎈öyle böyle derken ne kadar yoğun olsamda sana bu sayfayi açarak destek vermeye karar verdim♥️ne olacak her boşluğumda ilgilenirim sayfamla, boş vakitlerimi hep Adin'imle doldurayım dedim😍🙏iyi ki demişim ailen ve sen okadar muhteşem insanlarsiniz ki size olan sevgimi kelimelerle anlatamam🙏Olgar Abi'min bize olan sıcak kanlılığı,beyhan ablamın güler yüzlülüğü ve senin her şeyin ...♥️Senin gibi akıllı,sevecen,başarılı bir cocugu iyiki tanımışım ve iyiki kalbimin en güzel yerine koymuşum👼seni çok seviyorum benim canım kardeşim🙏hayatında her zaman mutlu ol,başarılı ol her zaman destek olacağım sana her konuda 🍁iyi ki doğdun🎆🎂@prensadin @adinkulce @beyhank

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2 hours ago
庭から採れたてオレンジと、みかんを夫の実家からいただきました。
Vitamin Cをたっぷりとって、免疫力を高めましょう。 -
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#furoshiki #テキスタイル #無駄の少ない暮らし #無駄の少ない生活 #風呂敷 #ギフトラッピング #ギフトラッピングアイデア #サステナブル #サステイナブル #シンプルライフ  #ミニマリズム #ミニマリスト #日本文化を広める #むす美 #日本文化 #風呂敷文化 #風呂敷を広める #風呂敷のある暮らし #風呂敷のある生活 #シンプル生活 #ミニマルライフ #エコ #丁寧な暮らし #ビタミン #免疫力アップ #新型コロナ #みかん狩り #オレンジ狩り
3 hours ago
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3 hours ago
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3 hours ago
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3 hours ago
【時差投稿】

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3 hours ago
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4 hours ago
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5 hours ago
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5 hours ago
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5 hours ago
💕@afrasaracoglu  #afrasaraçoğlu
5 hours ago
アーモンド効果🥛
美容に素晴らしい
◎ビタミンE、B2
 抗酸化作用で美肌・免疫力アップ
◎オレイン酸
 ミネラル・むくみ・貧血予防
◎不飽和脂肪酸
 コレステロール低下
◎食物繊維
 ダイエット・便秘解消
◎アンチエイジング
 新陳代謝アップ・シミ・肌荒れ
*
第三のミルク
#アーモンド効果#ミルク#ダイエット#アンチエイジング#ビタミン#美容#美容 #体に良いもの#アーモンド#痩せたい#栄養
5 hours ago
#女子会#女子力#大人女子#女子旅#コーデ#ファッション#ダイエット#青汁#スムージー#ホットヨガ#ピラティス#ランニング#20代#30代#アラサー#エステ#フェイシャル#マツエク#スタバ#カフェ#ランチ#ラテアート#おうちごはん#一人暮らし#自炊#美容#美容鍼#ビタミン#お洒落#セリーヌバ
6 hours ago
パプリカ
*
*
パプリカとピーマンの違いって知ってる?
味はピーマンより甘くて大きい!
栄養価→カロテンが豊富で抗酸化作用でガン予防になる
でもどちらもビタミンCと食物繊維が入ってるので体にいいとのこと👌
#体に良いもの#パプリカ#ビタミン#ビタミンc #野菜#抗酸化作用#エイジング#エイジングケア #おうちごはん #おうち時間#ダイエット
6 hours ago
ピップを初めて貼ったよ。

寝る前に。

楽しみ。

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6 hours ago
𝓼 𝓹𝓸𝓼𝓽.
𝓐𝓷𝓵𝓪𝓽 𝓫𝓮𝓫𝓮𝓰𝓲𝓶 𝓭𝓲𝓷𝓵𝓲𝔂𝓸𝓻𝓾𝔃.😂💙
{ #meryemkasap & #mkfc }
6 hours ago
MOOD
@danlabilic
8 hours ago
朝ごはんは
スムージーだけ。

夜中食べまくったので。

スムージーに入れたのは
ザクロの実、ミックスベリー 、デーツ
赤パプリカ、レモン汁、チアシード。

美容に良さそうな物を入れました。

チアシードが入っているので
トロンとしたスムージーになります。

飲むというより食べる感じの
スムージーなので満腹感があります。

#朝ごはん#朝食#手作り #スムージー#ザクロ#ベリー#デーツ#パプリカ#レモン#チアシード#美容#肌#満腹感#ダイエット#ビタミン#インスタ映え#東京
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a year ago