リハビリ

#リハビリ

市ヶ谷オレンジ治療院スタッフの
森下です。 
昨日は
私が講師として
治療家に関トレ療法の講義を
してきました‼️ 皆さん初めての事で
四苦八苦の連続(笑) 
でも、
関節を支える筋肉を
しっかりと促通すると
体の変化や関節の安定感も
増すことも体感していただけました💪 
今までは
過緊張の筋肉を見つけ
そこを緩めることで
(そこを見つけるのも難しいのですが)

正常な関節運動を起こし
関節痛を改善させるやり方をしていました。 
しかし、 
今回の講義では関節を支える筋肉が
働いていない事で、
他の筋肉でかばってしまい過緊張を引き起こすという事✋ 
その理論や関節を支える筋肉が
全身に12個あるという内容と
盛りだくさんな講義をさせて頂きました(^.^) ほんと皆さん
お疲れ様でした\(_ _)
頭から湯気がでてそうですが
今日はゆっくり休んで下さいね(^_^) また
解らないことは聞いて下さいね🙇 
TVや書籍でも活躍し
この技術のを開発して頂いた笹川先生にも感謝です\(_ _) 
私も関トレ療法
公認インストラクターとして頑張りたいと思います。

#関トレ #関トレ公認インストラクター在籍 #kenyamamoto #スポーツトレーナー #スポーツコンディショニング #リハビリ #麻痺
21 分钟前
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腰の痛み、重だるさに鍼(はり)施術!
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痛みを元からとるために、鍼施術と姿勢矯正も
同時にしていますので、痛みに悩んでいる方は
是非一度お越しくださいませ!
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【さーふ整体整骨院】
《電話番号》
0794-87-2227
《住所》
〒671-0541
三木市志染町広野1丁目107 サンテビル1F
神戸電鉄粟生線「志染駅」降りて線路沿いを歩き踏切を渡ってガスト横で鳥貴族の下にあります。(徒歩5分)
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の日祝日も通常通り開院しております。

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31 分钟前
ありがとうございます😊ジムペイフォワードです。
お客様から手作りのカップケーキ🧁を頂きました。スタッフで美味しく頂きました。ありがとうございます😊バイ店長

ジム ペイフォワード大丈夫Day
住所 名古屋市名東区牧の里二丁目706高針中央マンション1F
お問合せ 予約052-753-6731 店長加地まで
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40 分钟前
🌻🌻骨折170日目👣🌻🌻
おはようございます.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
*
今日こそは
のんびり出来る☕🍫💭💭💕
*

リハビリは頑張ります
(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
*

安室ちゃん(⑅•͈ᴗ•͈).:*💛
♡
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1 小时前
𝟚𝟘𝟚𝟘.𝟚.𝟙𝟠

今日のお弁当𓇨 ⴾ
パパ👨弁当

𓅰𓐌𓅰𓐌𓅰𓐌𓅰𓐌𓅰 


✬ゆかり&鮭の塩焼き
✬目玉焼き
✬蕪と厚揚げの旨煮
✬梅しそちくわ
✬粗挽きウインナー
✬プチトマト
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・

𝒢𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔

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今朝から雪☃️予報だったけど
庭にパラっと積もってる感じで
道には雪がなくて良かった〜。
娘っ子も単車乗るので心配だけど
慣れてきて安心☺️✨
今日も朝から母とリハビリ運動して
仕事行ってきまーす💨
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1 小时前
ダンサーに必要なのはバランス、筋力、コントロール!!.
.
意識の中で細部までコントロール出来る身体を作りましょう。

誰かを見よう見まねで踊る。それってほんとにあなたの求めている美しい動きや身体のラインが作れますか?身体のカタチってみんなそれぞれ違っているのに誰かと同じ動きや身体のラインを作る事って難しいですよね。でも「身体の構造」 は同じなんです。だから身体の構造を知る事で、正しい関節の動かし方や使われるべき筋肉が使えるようになります。そうすることで身体に余計な負担をかけることなく自分らしい、ベストな動きや身体のラインを作り出せ、ケガも減ります。

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1 小时前
セブンに行ったら
😍😍😍
しかもレジの横で安くなっていたので大人買い😅
全部買いたかったのだけど、きっと私みたいに欲しい人がいるだろうと思い一つだけ置いてきた😅
この身体には危険な食べ物だけど💦
楽しみができた笑笑
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1 小时前
<昨日の歩数&大学病院>
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おはようございます😅
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昨日は午前中お家の中をお昼にはお外を歩いたため8237歩あるきました🚶
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昨日は午前中には鍼灸がありいつも通り先生と野球のお話で盛り上がりました⚾あと筋肉痛のためいつもと違う鍼をしてもらいました😅筋トレは腹筋を40回×3をやりました💪読書も18分ほどできました📕
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体調は息苦しさは治りません😢まだ少し歩いては立ち止まり深呼吸を繰り返しています😢早く良くなると良いのですが💦
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今日は月に一度の大学病院の精神科の受診日です🏥正式にパニック障害と診断されるかわかりません💦病気を増やしたいわけではありませんが、息苦しさの原因なのであれば早く診断してもらいたいです💦(受診の結果は夕方以降に投稿させていただきます🙇)
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今日は私の住んでいる地域は朝から晴れています☀でも昨日より5度低いようなので寒くなるようです❄皆様体調には気をつけましょうね‼
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1 小时前
おはようございます☀️.°

スッキリした目覚めから始まり身体を動かす😊

とても健康的だと自負してます🙋‍♂️

僕、実は走るの大嫌いでした😅

やってみたらこんなに楽しいんだ😏

って思いました。

何事も継続ですね😆

そして、その結果が僕が示せていると思ってます❗️

今日も1日頑張りましょう💪

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1 小时前
おはようございます😃

2020年2月18日(火)

何年ぶりだろう、高知市内に積雪。
春の陽気☀️か⁉️という後の、冷え込み⛄️。
寒暖差が激しいです。

体調管理を、よろしくお願い申し上げます。
また、ご来院の際もくれぐれもお気をつけくださいませ。

和田筋整復院へのご質問やご不明な点などございましたら、お電話☎️やメール📩をお待ちしております。

また、お身体の不調や改善策などお困りのことがありましたら、ご相談やお問い合わせくださいませ。

本日も、平常通り(9時〜12時/14時〜19時)受付中です。
予約優先ですのでお問い合わせの上、ご来院のほどよろしくお願い申し上げます🤓
※急患の場合はこの限りにあらず。

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@wada_kinseifukuin
1 小时前
今朝はこの曲を、聞きながら準備😊
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2 小时前
今回もピラティスについて
迫っていきたいと思います!

ピラティスはリハビリテーションが発祥
と言われるくらい「リハビリによい」と
されています。
それはどうしてでしょうか?
を紐解いていきましょう!



詳しくはブログで!
@hanaepilates のプロフィールURLへ

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Pilates & Conditioning Studio

一ノ瀬華恵 
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2 小时前
広背筋ストレッチ

シュールな動画ですが、ずっと寝ていても肩まわりは凝ってくるので、ストレッチしてます。
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2 小时前
おはようございます◎

こちらは東京慈恵会医科大学附属病院とディーン&デルーカのコラボカレーです☆なぜカレーコラボかと考えますと、今や国民食のカレーライスのルーツは、慈恵医大創始者の高木兼寛(海軍軍医)が脚気予防のための健康食として考案したと言われているからでしょうか、、、 今年1月にオープンした外来棟に新しくディーン&デルーカが入り、なんだかオシャレな感じです!

お立ち寄りの際には是非☆

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2 小时前
02.18.2020
⁑
⁑
おはようございます(^^)
⁑
今日のお花はビタミンカラーです
このように鮮やかなカラーは
元気がでますね‼︎
…お花のお名前を毎回ちゃんと教えてもらうのですが
帰りの車に乗ったら忘れてしまってます(T ^ T)
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「介護をしないKAIGO」
⁑
そんなCOCOは利用者様はもちろん
COCOで働くスタッフ達も
楽しんで癒されながら介護をしないKAIGOを
おこなっていこうと思います(^^)
⁑
身体も心も元気に楽しく
健康寿命を伸ばしていきましょう
⁑
よろしくお願いいたします‼︎ #デイサービス
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3 小时前
Samantha Wood「怪我と病理の為のピラティスを学ぶ 3日間コース」.
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日時:2020年3月11日(水)‐ 13日(金)8:00〜15:30(休憩10:45~12:15).
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講師:Samantha Wood.
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BASIピラティス養成コース上級講師であるSamantha Woodによる、ピラティス上級者向けの認定コース。 
理学療法のアプローチを基に、怪我や身体的制限、また運動機能障害のあるクライアントの対応法を講義・デモ・実技・ディスカッションの形式で学びます。. 3日間の中でそれぞれの怪我と病気に焦点を当て、その症状に対応する上での注意点や避けるべきことを学び、BASIピラティスのレパートリーの中から適切なエクササイズのオプションを理解していきます。 .
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詳細はコチラ▽
https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/316
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3 小时前
今日も寒いですね🥶❄️
朝からフロッグハンドで足元ポカポカにしましょう🤗💕 #フロッグハンド #トレーニング #フィットネス #リハビリ #ジョギング #ランニング #マラソン #サッカー #野球 #バスケ #バレー #ゴルフ #ラグビー #ダンス #バレエ #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #パーソナルトレーナー #柔軟 #ストレッチ #フットケア #ウォーキング #ロカボ #糖質制限 #外反母趾 #むくみ #整骨院 #主婦 #美活‭
3 小时前
おはようございます。
スッキリと良いお天気ですが冷えますね。
院長の李です。

本日午前8時〜午後1時まで
午後3時〜午後8時まで診療受付しております。
お身体の怪我や痛み・不調など些細な事でもお気軽にご相談ください。

昨日患者様から遅くなったけどバレンタインと頂きましたシュガートースト(≧∀≦)
シュガートーストと思うと甘そうですがそん事なく食べれちゃいました( ^∀^)
お心遣いありがとうございました(o^^o)

本日も元気に診療致します。。 #接骨院#阪東橋#阪東橋交差点#黄金町#曙町4丁目

#日常生活の痛み#スポーツ外傷

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#コンディショニング#運動トレーニング#リハビリ

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#各種保険取り扱い

#中国語対応
3 小时前
【深部体温を意識する】
睡眠改善の話になると必ずでてくる「深部体温」 
私たちが体温計で測る「体温」は
皮膚の表面温度のことで
深部体温は脳を含む臓器の温度のことです。 
この深部体温というのは
起きているときは高く
眠るときに低くなることで脳や臓器を休ませています。 
いったん上がった深部体温が下がるとき
その落差で人は眠くなります。 

その時に有効なのが鼻呼吸!
鼻呼吸は脳を冷やすことが出来ます!!

大きく鼻から吸って鼻から吐くを繰り返しましょう♪


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 【特別プレゼント】
🎁睡眠小冊子🎁

👍3時間睡眠で8時間分のリフレッシュができる
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19 小时前