#方南町

方南町deナイトワーク😊✌✨
酔RAKU🏮
〜昨夜の賄い&お疲れ様会🍻〜
ピリ辛葱ラーメン🍜
黄身醤油漬けミニ丼
チキカラリメイク蒸し鶏柚子胡椒
ギガ炭酸チューハイ🤩🤩🤩
おはようございます〜😅
さっきお目覚め〜💦
昨夜はラストまでほぼ満席フル回転💦な金曜ナイトになりました✨
ご来店ありがとうございます💕
タケちゃん〜😍メガハイありがとう✨
終わり際の1杯最高に美味しかった〜
賄いら醤油ベースのピリ辛葱ラーメン🔥葱大好き💞
お疲れ様の蒸し鶏はブラックペッパーがお肉に染み込んでいてスパイシーさが半端なく🤩ウマウマてした!!
本当にいつもお客様にもお店にも感謝の気持ちでいっばいです〜
今日は今からインディアカの審判へ🏃
#酔raku #方南町 #方南町駅 #丸の内線 #方南町居酒屋 #居酒屋 #酒場 #赤提灯 #賄い #賄いラーメン #ピリ辛葱ラーメン #食べスタグラム #飲酒タグラム #食べるの好きな人と繋がりたい #お酒好きな人と繋がりたい
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こんにちは!
スポーツ教室・忍者ナイン「永福町ラボ」です!
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金曜日・土曜日は19回目のレッスンでした☆
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走るでは短い距離でのリレーを行いました。
足の速さよりも細かい動きでコーンを回る力とバトンをしっかり次のお友達に渡す事が大切になります👍
全チームが僅差の良い競争が出来ました👏
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打つではバックハンドで打つ練習をしました。
フォアとバックを使い分けられるようになってきたので次は狙った所にボールを打てるように練習していこうね‼️
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バトルはドッジボールを行いました。
中忍さんが勝負のカギを握っているルールなので上忍さんが中忍さんにしっかり指示を出せるチームが強かった印象でした😆
次回も新しいルールを追加するのでお楽しみに‼️
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月・金・土の毎レッスンで無料体験実施中!
ご都合がよろしい日に是非遊びに来てください(*^^*)
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↓ご連絡はこちらまで↓
☎ 090-7811-0731
✉ y3.ninja9@gmail.com
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✨ 笑顔道17期上半期決起集会 ✨

患者様から一日お休みを頂き
半年に一度全道生が集まる日!

今回のテーマは、
🔥🔥🔥 熱 🔥🔥🔥
.
沢山の先生方の熱い思いをお聞きし、
私自身も熱い気持ちが湧き出てきました!

最優秀院を目指し、患者様の笑顔のために
先生方が日々お志事している姿を見ていたからこそ、
優秀院2位という結果に満足はしていません。

最優秀院を目指せる環境にいること、
笑顔道の中で総来患数No.1の院で
お志事させて頂けていることに感謝し、
これからも患者様のことを1番に考え行動していきます!
まだまだやれることは沢山あります!
毎日ひとつひとつ目標を立てて頑張ります!!
.
やるぞやるぞやるぞ!💪🔥🔥🔥
.

理念浸透委員の先生方、お忙しい中、
準備、運営とありがとうございました。

#笑顔道 #EGAODO #笑顔道整骨院グループ 
#社員総会 #笑顔道17期上半期決起集会
#方南町 #東京メトロ #丸ノ内線 #杉並区
#方南町駅前はり灸整骨院 
#はり師きゅう師 #柔道整復師 #鍼灸師
#東日本医療専門学校 #宮城 #仙台an hour agoDownload
✨ 笑顔道17期上半期決起集会 ✨

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半年に一度全道生が集まる日!

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先生方が日々お志事している姿を見ていたからこそ、
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お志事させて頂けていることに感謝し、
これからも患者様のことを1番に考え行動していきます!
まだまだやれることは沢山あります!
毎日ひとつひとつ目標を立てて頑張ります!!
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理念浸透委員の先生方、お忙しい中、
準備、運営とありがとうございました。

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半年に一度全道生が集まる日!

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ラーメンは化学調味料の味。でも炒飯は絶品でした。an hour agoDownload
おはようございます!!
リラクゼーション&ストレッチ【一】
代表の小川です!! せっかくの週末も悪天候で活動しにくいですね、、、
そんな日はお家でストレッチをしてみてはいかがでしょうか?
身体をしっかり伸ばすことで、身体も心もスッキリします!! ただストレッチと言われても何をしていいかわからない。という方も多いと思いますので、今日は一人でもできるセルフストレッチを1つご紹介します!! 写真は大胸筋のストレッチです。大胸筋とは身体の前面、胸のあたりに付いている大きい筋肉です。この筋肉が固くなると肩が内側に引っ張られ背中が丸まってしまいます。それによって肩首のコリにもつながります。このストレッチのポイントは、肘を肩くらいの高さまで上げること。背中が丸まらないよう、胸を張ること。肩が上にあがらないように気をつけることです。肩の付け根(大胸筋の停止部)まで伸びていることを意識しながら行ってください。

ストレッチは反動をつけて行うものもありますが、今回紹介したストレッチは反動をつけず、じっくり伸ばすストレッチです。また、痛い所までは伸ばさないようにしましょう。15秒〜20秒程度を2セットやると効果的です。

少しの時間でも効果が出やすいので、ストレッチは是非取り入れてみてください!! ご質問等ございましたらお気軽にメール又はメッセージをください!! ご予約はHPまたはお電話で!!
hajime-relax.jp
03-6454-6892

#ストレッチ#リラクゼーション#方南町#リフレクソロジー#リフレ #足裏 #環七 #杉並区 #リラックス #ほぐし#疲れてる人#気持ちがいい#スポーツ好き#スポーツトレーナー#鍼灸師#newopen#スポーツの秋#ランナー#ボディケア#アロマ3 hours agoDownload
おはようございます。
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こんなお天気ですが、今日も元気に9:00-19:00にてオープンします!
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朝から比較的静かに過ごしていただけると思うので、11 時までのモーニングもお待ちしています。
ドリンクとフードがセットで大変お得です。
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今週末もよろしくお願い致します。
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おはようございます。

限定
『背脂煮干しつけ麺』
になります。

昨日よりレギュラー入れ替えで
肉煮干し生姜そば始まりました。

通常、チャーシュー5枚入り
➡チャーシュー2枚と半玉
に変更できますので
スタッフにお声掛け下さい!

きまぐれ丼
『背脂チャーシュー』です

よろしくお願いします

#本日の一曲 R.D.NのSpleepless Night

#貝 #貝出汁 #方南町 
#アニメ好きな人と繋がりたい 
#日本語ラップ4 hours agoDownload
☺︎ TIVOLIさん
.
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プリンとアイスラテとチョコチップクッキー。
.
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プレオープン中のチボリさん。
お店に入ると北欧的照明が素敵。テーブルが2つ、カウンター4席のこじんまりカフェ
.
.
プリンはしっかりめの弾力感アリ、濃すぎないカラメルで美味しい( ¨̮⋆)
アイスラテもミルクたっぷりが嬉しい。
.
.
プレオープンが終わったら、メニューにカレーが登場するかも...との事。
カレーとプリン(*´﹃`*)
たまらんコラボです⸜❤︎⸝‍
.
.
#プリン
#プリン好き
#🍮
#カフェラテ
#アイスラテ
#チボリ
#TIVOLI
#tivoli
#方南町
#方南町カフェ
#東京
#東京カフェ
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#おやつ
#美味しい
#yummy
#ごちそうさまでした4 hours agoDownload
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#ラーメン #らーめん #拉麺 #ラーメンインスタグラマー  #ラーメン大好き #ラーメン部 #めんすたぐらむ #麺スタグラム #ラーメンパトロール #麺活 #東京 #方南町 #貝節麺raik #肉煮干生姜そば #うまかった #華金ラーメン5 hours agoDownload
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おはようございます。
本日10/19も9時まで通常営業です
今日は1時から限定麺販売します。
「鰹と松茸の白醤油そば」
松茸ご飯付きです🍚
夜まで販売できるかと思います!
1時からの販売ですのでお気をつけ下さい🙇

#松茸
#永福町
#方南町
#ラーメン
#鰹節
#白醤油5 hours agoDownload
大好きなゆいちゃんのバースデー💗
今年も盛り上がって嬉しい😂💕
.
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アルマンドレッド
ソウメイ
はゆいちゃんのバースデースペシャルだよ🍾 ( '-' 🍾 )
.
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#中野新橋 #中野新橋andalucia #中野坂上 #中野 #新中野 #中野富士見町 #方南町 #高円寺 #新宿 #歌舞伎町 #西新宿 #新宿三丁目 #荻窪 #阿佐ヶ谷 #ガールズバー #ポケパラ関東 #ポケパラ #東京ガールズバー #キャバ嬢 #スナック #バーテンダー  #シャンパン #soumei #アルマンドレッド #モエネクターアンペリアルロゼ5 hours agoDownload
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10/18(金)営業中です📽
プロジェクター調整のため23時からの営業になります!
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カット+カラー+1star☆トリートメント5880円★
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インスタ見たで通常価格より39%オフ!

小顔カット、大人ボブも人気♪
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.Lian 方南町店
東京都杉並区方南2-16-1 セントラルマンション101
03-5929-9405、
【ヘアサロン】https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/slnH000373903/
【ネイル&アイラッシュ】https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000389298/
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#グラトニー の#ベリーキウイ の#デニッシュ 最高🍞

ベビーキウイも美味しいし、デニッシュもクリームも美味しい🎵

11時の#おやつ に♥️ #花どうらく の#枯れない花瓶 、今日はリンドウとソケイ、くじゃくひば、#アストランチェ 🌼

可愛い💕

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体験レッスンにお越し頂きました♡
市販でここまで可愛い和柄の食器はなかなかないのでは♡
和風も可愛く仕上がるのがポーセラーツのスゴイところ👏✨
ティータイムにぴったり13cmのプレートです。
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10月&11月レッスンスケジュール
10/23(水)
10/24(木)
11/6(水)
11/7(木)
11/13(水) 
11/14(木)
11/18(月)
11/19(火)
11/25(月)
11/26(火)
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レッスン時間は10時〜12時
(スタート時間の変更🆗です)
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お教室の場所
最寄駅→丸ノ内「中野富士見町」駅徒歩10分 
又は中野駅よりバス10分
方南町駅や笹塚駅からもアクセス良好です♪
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ポーセラーツ&リボンサロンOHANA
🎀ポーセラーツ3,000円体験レッスン募集中
🎀リボン2,000円体験レッスン募集中
詳細やお申込はDM又はブログのフォームよりどうぞ😊
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#ポーセラーツ#ポーセラーツ中野#中野区習い事##杉並区 #中野富士見町#中野新橋#中野坂上#方南町#杉並区習い事#永福町#笹塚#幡ヶ谷#子連れ習い事#中野区ママ#初台#体験レッスン#ハンドメイド#お食い初め食器#結婚祝い#離乳食初期 #離乳食食器#離乳食中期#離乳食後期 #離乳食完了期メニュー17 hours agoDownload
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11/14(木)
11/18(月)
11/19(火)
11/25(月)
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レッスン時間は10時〜12時
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ポーセラーツ&リボンサロンOHANA
🎀ポーセラーツ3,000円体験レッスン募集中
🎀リボン2,000円体験レッスン募集中
詳細やお申込はDM又はブログのフォームよりどうぞ😊
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#ポーセラーツ#ポーセラーツ中野#中野区習い事##杉並区 #中野富士見町#中野新橋#中野坂上#方南町#杉並区習い事#永福町#笹塚#幡ヶ谷#子連れ習い事#中野区ママ#初台#体験レッスン#ハンドメイド#お食い初め食器#結婚祝い#離乳食初期 #離乳食食器#離乳食中期#離乳食後期 #離乳食完了期メニュー17 hours agoDownload
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体験レッスンにお越し頂きました♡
水彩画タッチの花柄が可愛い転写紙です。
ティータイムにぴったり13cmのプレートです。
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10月&11月レッスンスケジュール
10/23(水)
10/24(木)
11/6(水)
11/7(木)
11/13(水) 
11/14(木)
11/18(月)
11/19(火)
11/25(月)
11/26(火)
.
レッスン時間は10時〜12時
(スタート時間の変更🆗です)
.
お教室の場所
最寄駅→丸ノ内「中野富士見町」駅徒歩10分 
又は中野駅よりバス10分
方南町駅や笹塚駅からもアクセス良好です♪
.
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*
今日はお顔カットだったよー✂️✨✨
すっきりふわふわ( *¯ ꒳¯*)
チャリティーのご寄付ありがとうございましたー❤️❤️
*
#クッキー#トイプードル#トイプー#プードル
#poodle#dog#トリミング
#いぬすたぐらむ#わんこ#犬のいるくらし
#ペットスペースまりも
#杉並区#方南町
#トリミングサロン
#トータルケアサロン17 hours agoDownload
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今日はお顔カットだったよー✂️✨✨
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10月&11月レッスンスケジュール
10/23(水)
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レッスン時間は10時〜12時
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又は中野駅よりバス10分
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Whisky & Chaser.

#チェイサー #グラス #バーヴェール #アーティスト #バー #ヴェール #方南町 #ウィスキー #シングルモルト #アーティストコレクティブ #スコッチ #スコッチウィスキー #ラメゾンドウィスキー  #artistcollection #lmdw #artist #bar #vert #hounancho #marunouchiline #singlemolt #singlemoltwhisky #whisky #scotch  #scotchwhisky #方南町バー18 hours agoDownload
#ラーメン #ramen #福岡グルメ #小倉名物 #背脂チャッチャ系 #平大周 #髪型 #長崎 #自由 #ラーメンインスタグラマー #お団子 #パワースポット #ラーメン倶楽部 #厚木 #天鳳 #桂家 #方南町 #中盛ラーメン #辛ラーメンの日 #辛ラーメンキムチカップ #胡麻鯖 #hashreco #砦 #homemadefood #visualsoflife #仕事前に #ぼた餅 #愛川ゆず季 #下ごしらえ #五ノ神製作所
こんなラーメン初めて食べたわ!流石にお腹いっぱい。18 hours agoDownload
本日10/18(金)のAndalucíaは19時オープンです。 ♡せいな
♡はるな
♡まほ
♡みち
♡あゆ
♡体験入店

が、お客様をお迎えします。

ご来店はポケパラ割引クーポンがお得です🎫
pokepara.jp/shop7867/

ご来店心よりお待ちしております。

#ガールズバー #girlsbar #水商売 #女の子 #バー #お酒 #Andalucia #中野新橋 #中野富士見町 #方南町 #中野
18 hours agoDownload
酒蔵ゴエモン板橋 
店長のつばさです。

おすすめの日本酒をご紹介します!! Te-hajime テハジメ
兵庫県
濃醇 甘口
低アルコールで、爽やかな柑橘系の果物のような酸味が特徴です🍸

日本酒苦手だなって方は、これを飲んだら日本酒が好きになるかもしれません😚

#酒蔵ゴエモン
#日本酒#海鮮#やきとり#寿司
#居酒屋#兵庫県
#中野#東長崎#江戸川橋#方南町#板橋18 hours agoDownload
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・--・-・-
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・--・-・- ‪【中華ソバ 伊吹】三村さん‬
‪【SPICY CURRY 魯珈】齋藤さん‬ -・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・--・-・- ‪
ラーメン&カレーの超名店店主がご来店!‬
‪いつも差し入れを沢山頂き本当にありがとうございます!‬ -・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・--・-・-
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・--・-・-
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・--・-・- ‪・本日18日(金)‬
‪気まぐれゲリラ限定麺‬
‪『中華そば』‬
‪〜三陸・港町の味〜(700円)‬ -・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・--・-・- -・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・--・-・- ‪※数量限定です。‬
‪前回・前々回共に売切22:30前後です。‬ -・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・--・-・-
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・--・-・-
#ramen #ラーメン #らーめん #拉麺 #方南町 #東京 #東京都 #杉並区 #環七 #濃厚 #かなや #濃厚ラーメンかなや #ラーメンかなや #濃厚ラーメン #まぜそば #台湾まぜそば #ラーメン好き #ラーメン女子 #ラーメン大好き #ラーメン巡り #ラーメン部 #ラーメンパトロール #ラーメンインスタグラマー #ラーメン屋19 hours agoDownload
トリミング終わって2人で飼い主さん待ってます😶
.
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お揃いのハロウィンバンダナもお似合いですね🎃
.
#犬#dog#dogstagram #ペキニーズ#ペキニーズカット #pekingese #トリミング#2人は仲良し#うみそら#動物病院うみとそら#杉並区#永福町#方南町19 hours agoDownload
トリミング終わって2人で飼い主さん待ってます😶
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お揃いのハロウィンバンダナもお似合いですね🎃
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【Newマシーン❕】
こんばんは🌃
Comfortablecbodyの江上です☺

遂に、パワーラックが到着しました🍀
当初、予定していたパワーラックとは異なりますが、コンパクトで機能面が充実✨

会員の皆様は是非、ご期待下さいね💪

僕が一番テンション上がってるかも(笑) 🌟お得な最新情報はこちらのLine@アカウントで配信中➡https://line.me/R/ti/p/%40wop1847q 🔴youtubeはこちら➡https://www.youtube.com/channel/UC2VCkRzIf63fUcMdJ0MW6dQ ★Webはこちら➡https://comfortablebody.crayonsite.net/ ★FBはこちら➡https://www.facebook.com/Comfortablebody-185552448725350 ★メール はこちら➡Comfortablebody@yahoo.co.jp
★電話番号はこちら➡090-7243-8749

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<お知らせ>
今まで個包装のウエットティッシュを高円寺の業務スーパーで購入していたのですが、ビル建て替えのため2020年秋まで閉店になりました。
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平型タイプが良くて、代田橋、中野富士見町にも業務スーパーあるのですがちょっと遠くて。。
・
・
思い切って今後テーブル毎に、シルコットで代用しようと思います。
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・
これで、余計家感出ちゃうのですが😅
・
・
しばらく、これで運用してみます。よろしくお願いします🙇‍♂️
・
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#たまねヒュッテ #杉並区 #高円寺 #永福町 #大宮八幡宮 #済美山運動場 #最寄りは #新高円寺 #方南町 #カフェ #喫茶店 #ビンテージ家具 #子連れカフェ #子連れイベント #子育て応援券 #杉並区子育て応援券 #ゆりかご券 #世田谷区子育て利用券 #子連れ #子連れok #子連れ可 #古民家カフェ #cafe19 hours agoDownload
とある日のラーメン🍜

ここの優しいスープとコシのある麺はたまらん♥️
ここの麺が、今一番好きだなー🤗

#ラーメン #蘭鋳 #方南町19 hours agoDownload
2色使うのも可愛いのでおすすめです!10/31~11/3限定でネイル・マツエク・まつぱメニュー出してます🐣ハイライトに詳細ありますのでDMからお問い合わせお待ちしております📬❤️19 hours agoDownload
#オムライス #オムライス好きとつながりたい #デミグラ #方南町 #方南町coo #ビストロ方南町coo #うまいの20 hours agoDownload
こんばんは、Bar Hoyaでございます🙃
また週末の雨ですね☔️
さて本日はまたまた手前味噌な話です😑😑
前回m3キャリア(エムスリーキャリア)に僕の紹介記事が出ましたが、今回m3本体?の方に記事が掲載となりました😚
LIFESTYLEというカテゴリでなんだかアクセスランキングとかもあるみたいなので医療関係の方はもしよろしければ覗いてみてください😎

内容は前回と全く一緒です、すみません☺️
今回は前編ですね、後編は10/30に公開だそうです👀

前編10/16公開 https://www.m3.com/lifestyle/698835

今回の記事の反響次第で今後なんだかライター?みたいに記事を書くかもしれませんのでまたご報告します。。
インスタではアドレスから飛べないのでプロフィールにアドレスを貼っておきます✌️ 本日もまったり営業いたします、是非どうぞ👨‍🔬👨‍🔬
しかしあんまり僕に医療や健康の話をするお客さんもいないなーと、
少し寂しい店主でありました😗
まあ酒飲んで楽しければなんでもいいんですけどね爆💩

今週土日はレポサド営業です😎
10月のお休み:なし
10月のレポサド営業:19.20.23.24.30.31日
Bar Hoya(ほや)
166-0004 杉並区阿佐谷南1-14-12 パティオエルスールビル2F
20:00~02:00
定休日:なし 不定休あり
Facebook : @Bar Hoya
Instagram : @bar_hoya 
Twitter:@Bar hoya
#bar_hoya #医師 #南阿佐ヶ谷 #阿佐ヶ谷 #荻窪 #方南町 #高円寺 #成田東 #永福町 #実は外科医 #酒を勧める医者 #健康相談可能 #店主も飲みます #ほや #hoya #福井弁 #お値段据え置き #キャッシュレス #キャッシュレス推進派 #自分で働き方改革 #m3 #に載ったよ #ライターにもなりそう #サンデージャポンとか出たいなー #ヤブ医者枠で #カワウソ好き #ウィスキー #実は元ラグビー部 #もちろんバックス20 hours agoDownload
【スタッフ名】田中美生
【店名】Lian 方南町店 【住所】東京都杉並区方南2-16-1
セントラルマンション101 【電話】0359299406
【アクセス】方南町駅徒歩3分  中野富士見町駅から自転車7分 【営業時間】8:30~17:30 
カットLO16:30
【定休日】第2火曜日
@lian.totalbeauty

#美容師ネイル #パラジェル #パラジェルサロン #Instagramをみて #ニュアンスネイル #秋ネイル  #ショートネイル #トレンドネイル #美容師兼ネイリスト#おしゃれさんと繋がりたい #ジェルネイル #べっこうネイル 美容室 #ヘアサロン #ネイルサロン #マツエクサロン #方南町 #Lian #Rm #美容師 #ネイリスト #アイリスト  #国際文化理容美容専門学校  #美容学生 #中野 #杉並  #田中美生 #フィルイン  #ママ #ママリ21 hours agoDownload
【スタッフ名】田中美生
【店名】Lian 方南町店 【住所】東京都杉並区方南2-16-1
セントラルマンション101 【電話】0359299406
【アクセス】方南町駅徒歩3分  中野富士見町駅から自転車7分 【営業時間】8:30~17:30 
カットLO16:30
【定休日】第2火曜日
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今夜の一杯に

ウシュクベ リザーブ 43%

ウイスキーの語源、『生命の水』というゲール語のタイトル。
構成原酒はモルト60%グレーン40%というリッチなブレンド。
10~18年熟成原酒をシェリー樽でさらに後熟。
リッチで芳醇なスコッチブレンドをぜひお楽しみください。 〒164-0013

東京都中野区弥生町2-21-6第六鶴水ビルB1F
03-3374-7110
19:00~6:00
丸ノ内線中野新橋駅 目の前

#中野新橋#カフェ#bullscafe#中野バー#BAR#方南町#西新宿#ショットバー#ウイスキー#葉巻#燻製#フード#シングルモルト#シガー#シガーバー #シーシャ#オールドボトル#深夜営業#ウイスキー愛好家#オーセンティック#japantrip#singlemalt #scotch#pub#food#cigar#cigarlife#whisky#cigarbar21 hours agoDownload
方南町『貝節麺raik』
・肉煮干し生姜そば
・つるの秋刀魚丼
今年もこの季節がやってきた!
大好きなメニュー
今年の煮干しは旨味がすごい!
手もみ麺でたっぷりお肉。
生姜のアクセントも素晴らしい!
つるの秋刀魚丼も美味し!
スープかけて食べてもいいかも?
アレありがとうございます。
お土産もありがとうございます。
サミくん、つるちゃん
ごちそうさまでした!
#方南町 #貝節麺raik #raik
#肉煮干し生姜そば #肉煮干し
#煮干し #チャーシュー #味玉
#ラーメン #らーめん #生姜
#手もみ麺 #つるの秋刀魚丼a day agoDownload
方南町『貝節麺raik』
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あなたの「こうなりたい」をカタチに♪
カット、カラー、ネイル、アイラッシュ何でもお任せあれ♪
Lian 方南町店
東京都杉並区方南2-16-1 セントラルマンション101
03-5929-9423
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KONBUCHA(コンブチャ)
仕込み

アメリカでは既に定着化したコンブチャブームですが、シーズマンでは、マザー酵母(元酵母)を起こす所からチャレンジしてみました。

日本でも「紅茶キノコ」という名前で70年代?位に流行した、生きた酵母ドリンクです。日々の健康維持に貢献してくれそうですね。

コンブチャとは、いわゆる昆布茶ではなく、発酵紅茶飲料のことです。微発泡で甘酸っぱい。上手に美味しくできましたら、シーズマン店舗でご丁寧致します!……のつもりですw 
ラボ的な扱いですのでお手柔らかな?ご期待でお願いいたします☺️ #seedsmanbaker #シーズマンベーカー#シーズマン#方南町#konbucha #コンブチャ#紅茶キノコ #リテールベーカリー#パン屋a day agoDownload
♪And I Love her#Theventures#ベンチャーズ#方南町#bar#Instrumental#モズライト#mosrite#gs#グループサウンズ#オヤジバンド#おやじバンド#60s#music#音楽#杉並区#杉並#すぎなみ#nokieedwards
a day agoDownload
最近、肌寒いですねぇ〜
体調を崩さないように
ローストビーフ丼を食べて栄養をとりませんか⁈
是非、ご賞味下さい😉
✴︎
#takeout  #持ち帰り できます👍🏻
✴︎
杉並区大宮1-9-1 
大宮八幡宮 表参道
✴︎
☎︎ 0363832688
✴︎
💁🏻‍♀️キッズスペース完備💁🏻‍♂️
✴︎
#TOKYOのへそ #東京のへそ #tokyonavel  #大宮八幡宮 #永福町 #西永福 #方南町 #松ノ木 #和田堀公園 #京王井の頭線  #居酒屋 #カフェ #お洒落さんと繋がりたい  #居酒屋 #コラボ #ランチ #ローストビーフ丼  #meatmarketa day agoDownload
\\残席わずか!//

いよいよハロウィンの季節がやってきました。
親子で楽しむハロウィンパーティのお知らせです💛 
毎年たくさんのご参加ありがとうございます!

今回も皆様お誘いあわせの上ご参加お待ちしてます!

🎃親子で楽しむハロウィンパーティ🎃

ハロウィンの歌やゲーム、宝探し、ピニャータ割りなど、親子で楽しめる内容となっています!
パパの参加ももちろん大歓迎です♬
皆さんの仮装、楽しみに待ってます🎃 

👻日時:10月26日(土)10:30-12:00 

👻場所:和田堀公園わんぱく広場(杉並区松ノ木1)
(雨天時は和田区民集会所)杉並区和田2-31-21 

👻参加費…¥1100-/1組 
※1000円まで子育て応援券使用可✌️
(子供・親1人追加につき+¥500 子育て応援券可)

👻持ち物:ピクニックシート、飲み物、おやつを入れる袋やバッグ 

👻お申し込みは…
↓の簡単申し込みフォームから💖(ポチッと3分で申し込みできます。)
ハロウィンパーティ簡単申し込みフォーム
 https://ssl.form-mailer.jp/fms/106a7e5c525100


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👻日時:10月26日(土)10:30-12:00 

👻場所:和田堀公園わんぱく広場(杉並区松ノ木1)
(雨天時は和田区民集会所)杉並区和田2-31-21 

👻参加費…¥1100-/1組 
※1000円まで子育て応援券使用可✌️
(子供・親1人追加につき+¥500 子育て応援券可)

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🎃親子で楽しむハロウィンパーティ🎃

ハロウィンの歌やゲーム、宝探し、ピニャータ割りなど、親子で楽しめる内容となっています!
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👻日時:10月26日(土)10:30-12:00 

👻場所:和田堀公園わんぱく広場(杉並区松ノ木1)
(雨天時は和田区民集会所)杉並区和田2-31-21 

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※1000円まで子育て応援券使用可✌️
(子供・親1人追加につき+¥500 子育て応援券可)

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👻場所:和田堀公園わんぱく広場(杉並区松ノ木1)
(雨天時は和田区民集会所)杉並区和田2-31-21 

👻参加費…¥1100-/1組 
※1000円まで子育て応援券使用可✌️
(子供・親1人追加につき+¥500 子育て応援券可)

👻持ち物:ピクニックシート、飲み物、おやつを入れる袋やバッグ 

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\\残席わずか!!//

いよいよハロウィンの季節がやってきました。
親子で楽しむハロウィンパーティのお知らせです💛 
毎年たくさんのご参加ありがとうございます!

今回も皆様お誘いあわせの上ご参加お待ちしてます!

🎃親子で楽しむハロウィンパーティ🎃

ハロウィンの歌やゲーム、宝探し、ピニャータ割りなど、親子で楽しめる内容となっています!
パパの参加ももちろん大歓迎です♬
皆さんの仮装、楽しみに待ってます🎃 

👻日時:10月26日(土)10:30-12:00 

👻場所:和田堀公園わんぱく広場(杉並区松ノ木1)
(雨天時は和田区民集会所)杉並区和田2-31-21 

👻参加費…¥1100-/1組 
※1000円まで子育て応援券使用可✌️
(子供・親1人追加につき+¥500 子育て応援券可)

👻持ち物:ピクニックシート、飲み物、おやつを入れる袋やバッグ 

👻お申し込みは…
↓の簡単申し込みフォームから💖(ポチッと3分で申し込みできます。)
ハロウィンパーティ簡単申し込みフォーム
 https://ssl.form-mailer.jp/fms/106a7e5c525100


LINE登録の方はラインからの申し込みも受付いたします💕

便利な公式LINEもやっております。24Hレッスン予約できる@myec をよろしければお友達登録よろしくお願いします。 

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おはようございます!!
リラクゼーション&ストレッチ【一】
スタッフの飯田です。

最近は曇り空が多く、気持ちが下がり気味になりやすいですね。

そこで今日は、沈んだ気持ちを明るくしたい時にぴったりのアロマをご紹介します!! 〜オレンジスイート〜
柑橘系のスッキリした香りの中にほんのりと甘さが香ります。
最近の天候のようにどんよりした気分の時には最適な香りです!気分が優れない方はお試ししてはいかがでしょうか。
また、当店ではアロマディフューザーを使い、室内の香りを毎日変えております。今日の香りはもちろん!紹介したオレンジスイートです!
マッサージ、ストレッチ、リフレクソロジーで日頃の疲れをリセットしながら、柑橘系の爽やかな香りに癒されてください!! ご予約はHPから!
hajime-relax.jp

#ストレッチ#リラクゼーション#方南町#リフレクソロジー#リフレ #足裏 #環七 #杉並区 #リラックス #ほぐし#疲れてる人#気持ちがいい#スポーツ好き#スポーツトレーナー#鍼灸師#newopen#スポーツの秋#ランナー#ボディケア#アロマa day agoDownload
おはようございます!!
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そうだ!
以前のHのクジの中身
言ってなかったね

スイカのゴムでした♪

方南町駄菓子屋敷の入り口には
大きな金木犀の木があって
とってもいい香り

ムカゴがなっていたり
椿の実もあって

これはねぇ
油が取れるのよとか

近所のおじいちゃんおばあちゃんが
いろいろ豆知識を伝授してくれます

こういうのいいよね
嬉しいね

次女も皆さんに可愛がっていただいて

抱っこしてもらって

ありがたい

駄菓子屋さん
店番のんびりやっています

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そうだ!
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10/17、2軒目は中華蕎麦蘭鋳で味玉そば♪
こちら4.5年くらいかなーもっと前かなーきた時臨休かなんかで振られて以来の訪問w
到着時5人待ちで程なくして入店♪
店内は煮干しの香りいっぱいで期待大♪
数分後着丼、チャーシューデカ麺線綺麗!!
スープは程よい苦味とエグ味うま味がとれた煮干しスープでカエシ主張し過ぎずハイレベルスープwww塩分濃度は低め♪
麺は三河屋製麺の低加水細ストレート麺でツルパツうまぁ!
大判のレアチャーシューはまぢ美味い!!
しっとりジューシーで割りと厚切りで最高のチャーシュー♪
味玉も程よい半熟と味の入り具合👌
近かったら通うなーバランスがいいラーメンでしたー💮

#杉並区堀ノ内#方南町#ラーメン#ラーメン中毒#つけ麺#油そば#汁なし#まぜそば#ラーメンパトロール#ラー活#麺活#麺スタグラム#ラーメンインスタグラマー
#ramen#ramennoodles#Japanesenoodles
#中華蕎麦蘭鋳#煮干しラーメン#煮干ラーメン#煮干しスープ#煮干し出汁#めちゃうまぁa day agoDownload
10/17、2軒目は中華蕎麦蘭鋳で味玉そば♪
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撮影小物も充実💁🏻✨
窓が大きく自然光も綺麗です🌞📸 撮影スタジオ「スタジオサリュー(Studio Sarrut)」📸✨ 新宿から丸ノ内線で12分、方南町駅から徒歩2分の東京杉並区方南にあるレンタルスタジオ📸 〒168-0062 東京都杉並区方南2丁目4−17, 方南町コーポビアネーズ1F

#スタジオサリュー #スタジオ #フォトスタジオ #写真 #撮影 #ハウススタジオ #自然光  #studiosarrut #sarrut #photo #studio #tokyo #photographer #photoinstagram 
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このお箸で食べると食事が美味しくなる、青山、一枝軒の竹箸。
#お箸
#青山
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おはようございます
秋らしいピンク×グリーン

#flower #flowers #flowershop #flowerarrangement #bouquet #gift #florist #design #summer  #tokyo #honancho #day #花屋 #花 #花束 #ブーケ #フラワーアレンジメント #東京 #方南町 #gm #おはようございます #ダイヤモンドリリー #秋 #千日紅a day agoDownload
おはようございます
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#repost @cafe38kannanastudio
・・・
open以来豆を使っていただいてるほうなんのcafe 38kannanstudioさんも今週末アクセサリーのpop upイベントがあります。

今回はバインミー!めちゃめちゃ美味しい清澄白河のovalさんのパンです。

お近くの方、是非足を運んでみてください!

@8anr_  8°ANRさんとのイベント開催まで2週間と少しとなりました💕
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カフェではハンドドリップのホットコーヒーと自家製梅シロップとルバーブジャムのソーダ、そしてベトナム風煮豚をサンドしたバインミーをお出しします♥️
.
八角の香りとナンプラーはちょっと。。という方もいらっしゃると思うので、ツナと自家製バジルペーストのサンドもお作りします🤗
お子様用にバジル抜きも出来ますよ👍🏻
未就学児の方はお食事もお飲み物もご遠慮なくお持ち込みくださいね😊
.
なおカフェスペースのご利用はCAFE 38で購入してくださった方のみとさせていただきますので、申し訳ございませんがよろしくお願いします🙇🏻‍♀️
#cafe38kannanastudio#方南町#方南町カフェ#カフェご飯#カフェ飯#夜カフェ#ご飯は要予約#間借りカフェ#staub#puebco#アウトドア#キャンプa day agoDownload
おはようございます。

本日より煮干しメニュー入れ替え
『肉煮干し生姜そば』
期間レギュラーです

通常、チャーシュー5枚
多いという方、スタッフにお声掛け頂ければ、チャーシュー2枚と半玉に変更致します。

本日少なめですが、限定あります。
『背脂煮干しつけ麺』です

きまぐれ丼
『つるの秋刀魚丼』
になります。

よろしくお願いします

#本日の一曲 ケンチンミンのima

#貝 #貝出汁 #方南町 
#アニメ好きな人と繋がりたい 
#日本語ラップa day agoDownload
定食屋メニューが増えたからなのか、最近男性のお客様が多いのも嬉しいことです。
・
・
散歩途中の年配の方がビール呑んで歩いて帰るのめんど臭くなったから近くのバス停教えてとか。
・
・
思わず「定食と〜。」って言っちゃうこととか。
・
・
いろんな人が来てくれるのは、なんとも嬉しいことです。
・
・
寒くなってきたので、余裕がある時は汁物付けています。
・
・
台風が過ぎてから急に寒くなったし、暗くなるのが早くなった気がします。
・
・
急過ぎて、もう少しゆっくり季節が変わって欲しいなぁ。
・
・
今日は手形ワークショップのためカフェ営業は12時からです。
・
・
日替わりランチ ・さつまいもとジャガイモのコロッケ
日替わりおやつ
・シフォンケーキ(栗ラム)
・
・
#たまねヒュッテ #杉並区 #高円寺 #永福町 #大宮八幡宮 #済美山運動場 #最寄りは #新高円寺 #方南町 #カフェ #喫茶店 #ビンテージ家具 #子連れカフェ #子連れイベント #子育て応援券 #杉並区子育て応援券 #ゆりかご券 #世田谷区子育て利用券 #子連れ #子連れok #子連れ可 #古民家カフェ #cafea day agoDownload
定食屋メニューが増えたからなのか、最近男性のお客様が多いのも嬉しいことです。
・
・
散歩途中の年配の方がビール呑んで歩いて帰るのめんど臭くなったから近くのバス停教えてとか。
・
・
思わず「定食と〜。」って言っちゃうこととか。
・
・
いろんな人が来てくれるのは、なんとも嬉しいことです。
・
・
寒くなってきたので、余裕がある時は汁物付けています。
・
・
台風が過ぎてから急に寒くなったし、暗くなるのが早くなった気がします。
・
・
急過ぎて、もう少しゆっくり季節が変わって欲しいなぁ。
・
・
今日は手形ワークショップのためカフェ営業は12時からです。
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・
日替わりランチ ・さつまいもとジャガイモのコロッケ
日替わりおやつ
・シフォンケーキ(栗ラム)
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寒くなってきたので、余裕がある時は汁物付けています。
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急過ぎて、もう少しゆっくり季節が変わって欲しいなぁ。
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本日もご来店いただき誠にありがとうございました。

明日10/18(金)のAndalucíaは19時オープンです。 ♡せいな
♡はるな
♡みち
♡あゆ
♡体験入店

が、お客様をお迎えします。

ご来店はポケパラ割引クーポンがお得です🎫
pokepara.jp/shop7867/

ご来店心よりお待ちしております。

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#保温性・#軽量化コート#リバーシブル#コート79000円#スカート25000円#カットソー19000円#スカーフ8000円#サンゴネックス22000円全て税抜#HIROKO.KOSHINO licensee #ブティックシ・ムーン#boutique si-moon#永福町セレクトショップ #insta映え #ファッション #東京都杉並区ブティック #杉並区セレクトショップ#永福#和泉#西永福#方南町#明大前#下高井戸#浜田山#松ノ木 #ブティックシ・ムーン #セレクトショップシ・ムーン #京王井の頭永福町駅前  #ノンエイジファッション #コーディネート #ラグジュアリーファッション #おしゃれ #親子コーデa day agoDownload
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懐かしい作品との再会♪

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大好評ヒゲ脱毛❤
エピサロンa4では、ヒゲ脱毛とVO 脱毛が人気です😁

こちら写真は姉妹店台湾のアポリネールから😉

a4では、コース後のアフターがしっかりとしておりますので皆さん安心してコースにしております。😳 価格勝負ではなく👯、しっかりと長くお付き合いできお身体の悩みをお客様に寄り添って改善できるサロンがコンセプト。

格安サロンは沢山ありますが、その後なくなってしまい困っている方をこの業界を17年やっていると見てきました。

せっかく通って頂くなら、長く貴方にあったサロンを選んで欲しいです。

a4は、この業界に携わり15 年の歴史があるサロンです。大手や格安サロンではないサービスを提供しております。

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私情により10/31~11/3までカラーの予約が取れないため、ネイル・マツエク・マツパの限定メニューを作りましたのでDMからご予約お待ちしております📬!詳しくはハイライトをご覧ください🙇🏻‍♂️2 days agoDownload
臨時休業のお知らせ

お昼の営業は1週間ほど休業致します。オープン日は後日、更新致します

夜の営業は通常通り営業してます。

#笹塚 #方南町 #ドライフラワー2 days agoDownload
今月の定額ネイル☆
人気の茶色カラーで^_^ 【スタッフ名】田中美生
【店名】Lian 方南町店 【住所】東京都杉並区方南2-16-1
セントラルマンション101 【電話】0359299406
【アクセス】方南町駅徒歩3分  中野富士見町駅から自転車7分 【営業時間】8:30~17:30 
カットLO16:30
【定休日】第2火曜日
@lian.totalbeauty

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【Lian / Rm 方南町店】
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東京都杉並区方南2-16-1
☎︎03-5929-9406
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秋の恵みを感じるご馳走達✨
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方南町にある【貝節麺raik】
私の彼が1番大好きなラーメン屋さん😘
雨の日に並ばないで入れそうな
時間を狙って訪問したけど
私たちが入った後に来た人たちは
並んでたよ〜👫👬👯‍♂️
さすが人気店‼️
今回は初めてつけ麺をオーダーしました。
ラーメンも美味しいけどつけ麺も良い‼️
ここは本当に美味しくて
スープまで飲み干すほど‼️
チャーシューも絶品なんだぁ。
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カット+カラー+1star☆トリートメント5880円★
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小顔カット、大人ボブも人気♪
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.Lian 方南町店
東京都杉並区方南2-16-1 セントラルマンション101
03-5929-9405、
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いつもお世話になっているブティックノアさんは、お洒落に敏感なアラフォー・アラフィフ向けの素敵なお洋服が沢山揃っています✨

コンサバ系の綺麗めファッションから、個性的なお洒落デザイン、また旅行にも使えるカジュアルなデザインまで幅広く扱っており、ブラウス、スカート、ワンピースなどそれぞれ専門のメーカーから仕入れるこだわりもあり、多くの顧客様が長年足繁く通っていらっしゃいます😍💕

中には3世代で通ってるファンもいらして、20代〜70代(中には80代のお客様もお会いした事があります✨)と幅広い層のお客様もいらっしゃいます。

私も講座で伺う度に、生徒様へ提案しながらも自分も必ず素敵な出会いが毎回あり、ちゃっかり購入しちゃっています😝

京王線永福町駅から徒歩3分ですので、皆様もぜひ素敵なお洋服に会いに行ってみて下さいね💕
(お写真は店長和佳子さん @noa.waka11eifuku のブログよりお借りしました🙇‍♀️)

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リールカラーサロンでは、ご友人同士のペア診断が大変好評を頂いており、午後枠限定のお得なクーポンも発行しております。

現在11月のご予約を受付中ですが、残席残りわずかとなっておりますので、お早めのご連絡をお待ちしております♪
(トップのHP→お問い合わせ→お得なクーポンへ飛べます✨) 
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メイクの色迷子から脱出♪似合うピンク色が分かる1dayカラー体験講座開催 

【日時】10月24日(木)13:00〜14:30
【レッスン費】¥3,000(ノアサロン限定特別価格)
【定員】6名様
【場所】ノアサロン
【最寄駅】京王井の頭線永福町駅北口より徒歩3分  ブティックノア二階 
【特典】
♥️プチメイクレッスン♪ お似合いのチーク&リップ体験。(チークとリップは控えめでお越し下さい)
♥️レッスン終了後、ブティックノアにて、お似合いのストールやお洋服の色提案もさせて頂きます。
【お申込み】
ブティックノア藤田様まで @noa.waka11eifuku 
03-6379-5958
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自分磨きのできるカラーレッスン「美色コーディネイト講座」は随時生徒様を募集しております。
似合う色診断や、配色レッスン、色彩心理学など盛り沢山な内容で、自分磨きが出来る講座です♪ 

*初級コース全8回 ¥24,000
テキスト+修了証代¥3,980
カラーカード代¥858
お気軽にお問い合わせ下さい💓



#ブティックノア #ノアサロン #ブティック #コンサバ #お洒落ファッション #ビスコンティ #アサクラ #ディセット #ビビアン #たち英 #カタルパ #コゼット #ライヴ #アラフォー #アラフィフ#カラー体験講座 #美色コーディネイト講座 #ブルベ #イエベ #似合う色を味方に #ワンランク上のおしゃれ #アンチエイジング #美人度アップ #女子力アップ #杉並区 #方南町 #永福町 #リールカラーサロン #rirecolor2 days agoDownload
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本日は方南町マンションPJの安全祈願祭でした。
無事に竣工まで事故なく工事が完了しますよう、祈願して頂きました。
#DEPARTURE #TDConstruction #方南町2 days agoDownload
本日は方南町マンションPJの安全祈願祭でした。
無事に竣工まで事故なく工事が完了しますよう、祈願して頂きました。
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こんにちは🐥アイムチキンです🍗
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〜〜10/17より、日本酒始めました〜〜
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第1弾はこちら!⭐︎
青森県の松緑酒造 「六根」(ろっこん)
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お料理を邪魔しない、大変飲みやすいお酒です🍶

オススメ料理の、
*鮭のホイル焼き
すぐ出る系の
*やみつきポテサラ
*スモークチキン
と合いますよ☺︎
.
ラインナップは、
店主の気まぐれでご用意🙋‍♂️
日本酒が大好きな秋田出身のスタッフもいるのでぜひオススメをきいてみて下さい💁‍♀️
.
本日もご来店をお待ちしております!
#アイムチキン #中野#中野富士見町#中野新橋#方南町#丸ノ内線#中野区 #チキン#チキンラーメン#ラーメン#ステーキ#アヒージョ#ピザ#からあげ#焼鳥#プリン#タパス#サラダ#ディナー #ビール#ワイン#サングリア#ハイボール#レモンサワー#焼酎 #ubereats #日本酒2 days agoDownload
本日10/17(木)のAndalucíaは19時オープンです。 ♡るい
♡ゆい
♡ちなつ
♡はるな
♡ななせ
♡まいこ
♡体験入店

が出勤致します。
ご来店はポケパラ割引クーポンがお得です🎫
pokepara.jp/shop7867/

#ガールズバー #girlsbar 
#中野新橋 #中野富士見町 #方南町 #中野坂上 #中野 #新中野 #西新宿五丁目2 days agoDownload
・ 〜No.285〜
方南町
" 方南カフェ "
・
方南町の商店街にある
一際オシャレなカフェ✨
・
テラス席があって、
気持ち良さそう♫
・
昼間のみの営業なので、
なかなかタイミングが合わなかったけど、
近くで仕事があったので
やった行けたよ👍✨
・
・
#hamburger#ハンバーガー部#ハンバーガー巡り#グルメバーガー#ハンバーガー#えどぽよ#えどぽよバーガー285#パンめぐ#tokyocafe#tokyoramen#B級グルメ#飯テロ#デブ活#tokyoburger#ramen#カフェ部#カフェ巡り#cafe#ジャンクフード C#burgermania#ハンバーガー屋#ハンバーガー屋さん#方南町#方南町ランチ#方南町カフェ#方南町グルメ#方南カフェ#テラス席#オシャレカフェ#honancho2 days agoDownload
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・ 〜No.285〜
方南町
" 方南カフェ "
・
🍔ベーコンチーズバーガー🍔
・
ほぅ、丸くて可愛らしいバンズだね✨
・
そして想像以上にボリューミー🤤✨
・
⚫︎ベーコンチーズバーガー ¥1100
[フレンチフライ付き]
・
・
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🍔ベーコンチーズバーガー🍔
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分厚く美味しいベーコン🥓✨
バンズは歯応えあってバターの風味が強め。
パティはシンプル。
・
ソースはオリジナルのオニオンソースで
たっぷりかかっていた。
それとマヨネーズが多めかな。
・
バター味の強いバンズ、
コクのあるオニオンソース、
そしてマヨネーズといった
主張が強いヤツらが重なり合っているので、
良い意味で、お洒落カフェらしからぬ
ヤンチャなハンバーガーだった🍔
・
ごちそうさま♫
・
・
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お知らせです。米粉パン販売の日ですが、明後日10/19土曜日雨天の場合、10/20日曜日12時からに変更になります。また、当日アップ致します。ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。
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@koreancooking.lee 
韓国料理教室へ🇰🇷

ハニーコンボチキン
ヤンニョムチキン
バジラッカルクッス
チキンム
キムチ浅漬け

これはもう、やめられない止まらないチキン🍗

お腹いっぱい食べて、みなさんとおしゃべりして楽しい時間を過ごしました〜🎶

おいしすぎた〜😋

#韓国料理#韓国料理教室#方南町#お腹いっぱい#どのお料理も美味しかった#ハニーコンボチキン#ヤンニョムチキン#バジラッカルクッス#チキンム#キムチ浅漬け#アサリ#チキン#白菜キムチ#女子力アップ#楽しい時間#習い事#やめられない止まらないシリーズ2 days agoDownload
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これはもう、やめられない止まらないチキン🍗

お腹いっぱい食べて、みなさんとおしゃべりして楽しい時間を過ごしました〜🎶

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お預かりにきているモンティちゃん💕
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お散歩中〜💨💨
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#犬#dog#dogstagram #whippet#ウィペット#ペットホテル#動物病院#うみそら#動物病院うみとそら#杉並区#方南町#永福町2 days agoDownload
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