管理栄養士

#管理栄養士

豚肉のコチュジャン漬けとしめじと玉ねぎ炒め
サンチュ
ミニトマト
ひじきと大豆と人参とねぎの煮物
豆腐とツナの味噌チーズグラタン
なめこと白菜の味噌汁
ごはん

無事に引っ越し完了しました☺️
まだ完全に片付いてないけど生活は🆗👍
新居はなんでも近くて住みやすい😍でも食問題。。。近くにスーパーあるのはいいんだけどクオリティが。。。😂肉魚の質があまりよくなくてちょっと遠くに買い物に行かなきゃかな😂激安の八百屋さんは大助かり👛💓サンチュなんて18円だったよー😆!! #夜ごはん#ごはん#晩ごはん#夕飯#手作り#料理#クッキングラム#デリスタグラマー#料理好きな人と繋がりたい#うちごはん#おうちごはん#おうちごはんlover#今日のごはん#ひとりごはんときどきふたりごはん#管理栄養士#和食#washoku#vegetable#dinner#instafood#instacooking#cooking
19 分钟前
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#20200218
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揚げ鶏のケチャップあん / レタス / だし巻き玉子 /
ミニトマト / 人参金平 / 小松菜と小海老のお浸し
玄米ごはん
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だし巻きを横たえてはめ込むしかなかったお弁当.
鶏肉めっっちゃ詰めました.
おはようございます 🌞
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うっすら積雪の京都.
ちょっと吹雪いたりもしてましたが、
起きた時そんな寒い感じはせんかったな.
なんかもう麻痺してるな ⛄
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あったかくして頑張ろ 💭
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#obento #柴田慶信商店 #お弁当 #お弁当記録 #今日のお弁当 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #渋弁 #地味弁 #地味弁組合 #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #頑張らないお弁当 #坂ノ途中第2回公式アンバサダー募集 #管理栄養士 #dietitian #豊かな食卓 #lunchbox #だし巻き玉子 #だし巻き卵 #foodpics #obentagram #lunch #みんなの暮らし日記online
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21 分钟前
オーブンからの香りに癒される〜♡
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焼き菓子って日持ちがする⁈
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って言われますが、
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やっぱり、焼き立ての香りは
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譲れない〜✨
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市販のものは、気をつけないと
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添加物や保存料、たくさん入っています。
お店の場合は、理由があるのでしょう。
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シンプルで
安心で安全なものを
口にしたい!
💖💖💖
香りと食感を知って欲しい!
💖💖💖
そんなことを
何年も何年も
いつも、呟いていたら♡
楽しい企画のお話いただきました♡
今からワクワク♡
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基本はシンプル
だけど、譲れないことがある
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ここに私の基本があります♡
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噛むとキュッキュッ⁈
これも、意味のあるスィーツですよ♡
ご要望の多かった、おやつ便♡
手作りのこだわりの味
お届けしますー♡
21 分钟前
🍱♡
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2020/2/18
今日のお弁当☻
⚪︎枝豆梅ごはんのおいなりさん
⚪︎新玉とトマトのおかかクリチ和え
⚪︎ほうれん草のみそナッツ和え
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#ふうべんと
#曲げわっぱ弁当 
#管理栄養士
#ふうくっきんぐ 
#カスタマイズエブリデイ
🍱♡
28 分钟前
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【本日のおすすめ】
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焼き菓子
○チーズケーキ
○ブルーベリーのチーズケーキ
○あんことくるみのスコーン
○栗とチョコレートとピーカンナッツのスコーン
(スコーンは試作品のため、お試し価格です)
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フォカッチャ
○トマトとソーセージ
○しらすと大葉
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キッシュ
○甘辛い挽き肉とグリンピースとじゃがいも
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○柑橘のピールとマカダミアナッツとホワイトチョコレート
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○金柑とミルクチョコレート
○バナナとキャラメルチョコレート
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○アップルパイ
12時ごろの焼き上がりです
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他、『ピーナッツバター』
『無花果とくるみとクリームチーズ』
『マスカットとクリームチーズ』
などもご用意しております。
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本日もよろしくお願い致します。
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10時よりお電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
☎︎058-333-1025
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《STAFF募集のお知らせ》
募集資格:
18歳以上(高校生不可) ※経験者優遇
業務内容:
製造・接客・販売・調理補助など
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#バナナとキャラメルチョコレート
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#パン #パン屋 #岐阜 #岐阜パン屋  #thePAN #thePANnoritake #ザパンノリタケ #ハード系 #クロワッサン #バゲット #ブリオッシュ #カルピスバター #管理栄養士 #パンスタグラム #croissant #baguette #bread #delicious #organic #nuts #chocolate #dessert #brioche #foodstagram #instafood #interior
30 分钟前
チームあすか座談会🗣.
melosさんの記事で取り上げて頂いています.
@melos.mag 
@terada_asuka .
他に例の少ない、一人の選手に対し各分野の専門家がチームとなってサポートする体制.
明日香さんの最高なキャラクターも垣間見える記事です!!
ぜひご覧ください👀✨.
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ここにはいませんが、最強の応援団長で女子力は5歳にしてチームNo.1、超厳しい喝入れ担当(笑)の果緒ちゃんもチームあすかのメンバーです👧👗💅.
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#寺田明日香 選手 #ママアスリート
#チームあすか #陸上競技
#ハードラー #東京オリンピック
#hurdler #athletics #tokyo2020
#管理栄養士 #スポーツ栄養
#sportsnutrition #performancenutrition
33 分钟前
🥬
#ほうれん草 を買いにスーパーに行くと、現れる #ちぢみほうれん草 。

あなたは誰なの!???

なぜ、縮んでいるの!???

。

。

ちぢみほうれん草は、寒さによって縮んだほうれん草なんです。

霜がおりるくらい、気温がぐっと下がる冬。
ほうれん草は葉っぱにたくさん水分を蓄えていますが、多すぎると凍っちゃう🧊。。。

よし、水分を減らして凍らないようにしよう。。。ぎゅっ。。。

と、この姿になるわけです。

そのため、甘みや栄養もぎゅっと詰め込まれているのがちぢみほうれん草の素敵なところ。

♛ 鉄分
♛ ビタミンC
♛ カロテン

などの、大切な栄養をしっかり摂取できますよ✧✦

茹でたものをそのまま食べると、甘さにびっくりしちゃいます。
少し土を落とすのが大変だけど、時間のある日に食べてみませんか☺︎

我が家は、ほんの少しの調味料と胡麻で胡麻和えにしました。
普段はほうれん草にそこまで食いつかない子どもも食べてくれましたよ😶

#離乳食 には少し固いところもあるかもしれないので、葉っぱの柔らかいところから様子をみつつ。

ブレンダーでポタージュにするのもいいけど、今の時期しか食べられないちぢみほうれん草はそのまま食べたくなっちゃいます🥬

TAVENALの医師監修!管理栄養士直筆の健康コラムはプロフィールのURLから「健康コンテンツ」をクリックしてね☝︎
https://tavenal.com/healty-column

自宅でTAVENALの味が楽しめる。 @fitfoodhome のお惣菜も好評発売中♡

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38 分钟前
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ブロッコリー空間🥦🥦
みんなマスクどこで手に入れるの?笑
マスクなしでの花粉こわい…😷😷
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#お弁当 #お弁当記録 #旦那弁当 #自分弁当 #作り置きおかず #手作り弁当 #おかずだけ弁当 #おかずだけごはん #低糖質弁当 #低糖質 #ブロッコリー #管理栄養士
43 分钟前
‪心が病んでいる過去の自分‬
‪・寝付きが悪く仕事の事ばかり考えて更に寝れない‬
‪・家に帰っても終わらない仕事をしている‬
‪・否定されるのが怖く上司に相談しにくい‬
‪・休みの日は仕事までのカウントダウンの日になっている‬ ‪当てはまっていたら要注意‬
‪自分が輝ける環境は他にある‬ ‪心を病むと本当につらい‬
#仕事 
#憂鬱 
#介護 
#保育士 
#看護師 
#転職 
#早期退職 
#営業 
#歯科衛生士 
#管理栄養士 
#調理師 
#夜勤 
#人材派遣 
#人材紹介 
#パワハラ 
#セクハラ 
#モラハラ 
#悩む 
#寝れない 
#明日は仕事
1 小时前
今週のメラローサ🍎教室のご案内です(╹◡╹)
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おもてなし料理(台湾風)は、20日が最終日となりますので、ご希望の方はお早めにご予約くださいませ。
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海藻料理は、春が旬の海藻を使って、いつもとちょっと違うお料理にアレンジします。
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21日13時30分〜、19時〜のコーヒーマーブルシフォンケーキ教室もまだまだ参加者募集中ですよ⭐️
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幼児食教室は、今月は和食をテーマに、ランチやお弁当でも人気のさばそぼろや蒸しプリンを作ります。
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22日の顔そり体験会は、一部予約が入っておりますので、ご希望の時間のある方は、お早めにご予約ください!
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では、今週のメラローサも、よろしくお願い致しますm(_ _)m
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#MelaRosa #メラローサ #八戸市 #根城 #カフェ #料理教室 #お菓子教室 #管理栄養士 #健康運動指導士 #おもてなし料理教室 #台湾料理 #コーヒーマーブルシフォンケーキ #幼児食 #蒸しプリン #さばそぼろ #顔そり #フェイシャルトリートメント #海藻料理
1 小时前
15分で完成!ビーフストロガノフ

サワークリームが残っていたので、ビーフストロガノフを。

ビーフストロガノフという聞き慣れない言葉だと大層なお料理に感じてもらえるみたいなのですが、ルーも使わないし、めちゃめちゃ簡単♡

玉ねぎ、しめじ、牛肉を炒めて、トマト缶や赤ワインで煮込むだけ♡最後にサワークリームを入れるとリッチな味わいになります☺︎


本当はしめじよりマッシュルームの方が美味しいのですが、買い物に行くのが面倒くさく、ありもので…🙈


赤ワインと合う〜🍷🍷

#ビーフストロガノフ#赤ワイン
#lunch#harb
#夜ご飯#dinner #メタボ対策
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#家庭料理#料理好きとつながりたい
#料理 #おもてなし料理 
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#delicious #delishkitchen 
#homecooking #delistagrammer
1 小时前
【ごはんがすすむで危ないで〜〜🤷‍♀️】
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1/3日分の野菜シリーズ(?)
野菜もりもり簡単ちゃんちゃん焼き!
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アルミホイルに野菜と鮭を包んで
トースターに入れるだけ🙌❣️
めちゃお手軽〜〜!
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魚も野菜も取れちゃうので、
これとごはんがあれば🆗なくらい🌟
野菜は冷蔵庫にあるもので代用できます🙆‍♀️
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カロリー気にならない方は
バターを入れても良さげ🤭
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【材料】2人分
鮭  2切れ
キャベツ 2枚
玉ねぎ  1/2個
椎茸  2個(しめじでも🆗) 酒  大さじ1
みりん  大さじ1
味噌  大さじ1
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【作り方】
●キャベツは3cm大にちぎる。玉ねぎと椎茸は薄切りにする。
●調味料を混ぜ合わせ、タレをつくる。
①アルミホイルに野菜、鮭の順番にしいて、全体にタレをかけて包む。
③トースターで15分焼く。
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🙆‍♀️焼足りなければ時間を追加して下さい。
🙆‍♀️下の野菜にもタレを絡めながら食べてね♡
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#鮭のホイル焼き #鮭のちゃんちゃん焼き #鮭#おうち居酒屋#たんぱく質#野菜たっぷり
1 小时前
さごしの味噌煮弁当
さごしってさわらに比べてお手頃だからお得感あるよね〜
今ちらっと雪降り始めた☃
‥
【主食】
.干し海老の炊き込みご飯---お米2合、鰹出汁350cc、出汁昆布、薄口醤油20cc、酒15cc、みりん15cc、にんじん、しめじを炊く。炊き上がったら刻んだ小松菜を入れて蒸らす---
【主菜】
.さごしの味噌煮---水200cc、針生姜たっぷり、酒大2、きび砂糖大1、さごし(切り身6切れくらい)を煮る。沸いたら白味噌大2、すりごまたっぷり入れて5〜10分ほど弱火で煮る---
【副菜】
.海苔と唐辛子入りのたまご焼き
.お揚げ煮
.塩茹でブロッコリー
.春菊の白あえ---春菊、にんじん、椎茸はサッと茹でる。ボウルに練りごまと麺つゆ、きび砂糖少し、水切りした豆腐を入れて混ぜる。茹でた野菜とすりごまを合わせる---
【糖質野菜】
.長芋のわさび漬け---長芋、白だし、鷹の爪、塩昆布、わさび---
1 小时前
2020.2.18
本日の#旦那弁当 は、#焼きそば弁当 !
目玉焼きは、ちょっと失敗😂
焼きそばほぼ一玉入ってるし、今日はボリューム弁当になりました😭

#だんな弁当 #曲げわっぱ弁当 #愛妻弁当#手抜き弁当#料理好きな人と繋がりたい #食べるの好きな人と繋がりたい #管理栄養士#お弁当#ランチ#ランチボックス #お昼ご飯
1 小时前
日替わり内容🐥
#管理栄養士の卵 #管理栄養士さん#管理栄養士#継続 #復習#21年卒#coffee #採用 #試験#栄養#栄養学#繋がり #試験 #まとめる#伝える#食事#お弁当#健康#健康管理#3年#薬学部#サプリメント#栄養学#学んだことを#実行#空#企画#空#就活
1 小时前
【アスリートの指導をしながら考えていること 場作りをしていきたい。】 管理栄養士の奥隅 知里さんへのインタビューvol.4を本日公開しました。

全4回掲載の最終回です。 (奥隅さんは今後、管理栄養士の廣松さんとコラムを執筆していきますのでお楽しみに)

vol.4では、奥隅さんの現在の活動や、World Player Projectでのアスリートサポートの活動、そして今後の目標についてお話いただいています。

様々な種目のアスリートをサポートしている奥隅さんですが、その奥隅さんの夢とは。

今後の活躍に注目です。

スポーツに関わる栄養士を目指す方へのメッセージも頂いていますので、
ぜひご覧ください! 
Instagramからの場合
→画面上部のtr_careerをタップ →トレキャリのプロフィール画面が立ち上がります。
→そこにあるwww.tr-career.com/をタップしてください。
→トレキャリのトップ画面に到着するので、上部の新着記事一覧からcheck

https://www.tr-career.com/article/27-oku-4/

#トレキャリ #トレーニング #パーソナルトレーナー #インストラクター #スポーツ #フィットネス #筋トレ #ボディメイク #管理栄養士
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#バスケットボール #Jリーグ #プロ野球 #病院 #武庫川女子大学 #陸上部 #フリーランス #ママアスリート #100mハードル
#食事サポート #パフォーマンス向上 #奥隅知里 #指導者 #調理 #スポーツトレーナー
1 小时前
今日のお弁当。 .
. *鶏と豆腐のてりてりつくね
*ゆで卵
*切干大根と高野豆腐の煮物
*ほうれん草としめじの海苔和え
*蒸し南瓜のスパイシーソースかけ
*赤かぶのグリル
*サニーレタス
*ミニトマト

今日は#鶏肉 に#豆腐 と玉ねぎを加えて#つくね 風に。
何ごともバランスが大事。
メインの倍以上は#野菜 を入れます!

#お弁当 #手作り弁当 #ヘルシー弁当 #obento #お弁当記録 #野菜弁当 #管理栄養士 #育児中
2 小时前
【今週のグループレッスン】

皆さんこんばんは!
ピラティス、フラダンス共に
まだ空きがございます!

動きやすい普段着でのご参加で可能です!
お気軽にお越し下さい(^^) 木曜日
女性のための骨盤矯正
『ストレッチ&ピラティス』
時間:14:00〜14:50
※今週のみ代理講師が担当致します。

金曜日
初心者・初めての方大歓迎!
『フラダンス』
時間:15:00〜15:50
スカートのご用意もありますよ!! .
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※今週、土曜日のヨガレッスンはお休みとなります。 .
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#理学療法士 #管理栄養士
#運動スタジオ #カフェ
#予防理学療法 #フィットネス
#ヨガ #ピラティス #フラダンス
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#あざみ野 #たまプラーザ
2 小时前
おはようございます☀️😃❗
平日の朝🌄

少し時間があったので、自撮りしてみた🤳

今日は仕事。
アップするような事もないいつもの出勤前💦

まぁ、こんな日もあるさ‼️

今日も元気に行きましょう🎵

#朝
#おはようございます
#平日
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#ミズファビュラス
#ローズクルセイダーズ
2 小时前
朝ジムからの弁当作り
岐阜は雪❄️❄️😱
次男よ早く起きろ〜
送りません😅
自転車🚲気をつけ
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#かんたんやさしい食べるを変える米トレ
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#公認スポーツ栄養士
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#管理栄養士
2 小时前
♫今日のお弁当♫
つくりおきから。
・回鍋肉
・人参と金柑のマリネ

回鍋肉✨
湯を沸かした鍋に、お塩と油を少し加えキャベツをさっと下茹でします♬
炒めすぎちゃうとキャベツがペチャっとなっちゃうけど、この下ごしらえでさっと炒めるだけで仕上がりますよ😊

プロフィール欄に作りおきのブログをのせてます。
見て頂けたら嬉しいです💕

今日もありがとう💕 
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#mayu_cooking#小料理屋まゆみ亭
2 小时前
☆☆☆
*

肉じゃがで朝ごはん。

しっかり
食べて
ウイルスに負けるな〜 .
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#管理栄養士ごはん #管理栄養士 #肉じゃが#肉じゃが大好き #あさごはん #朝ごはん#おうちごはん部 #おうちこはん #ビーカーキッチン #いちごは奪い合い#さて#がんばろう
2 小时前
初挑戦のエッグベネディクト🍳🍴⑅*॰ॱ

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3 小时前