#요가라이프

오늘 첫 수업이신데 너무 잘 따라와주셨던👍👍
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꾸준히 해봐요 같이!
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#완벽한힐링 #요가라이프 #💕
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.3 hours agoDownload
필라테스시간 ~~다리가 후들후들~~ . . .
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#요가#필라테스#율전동요가#율전동필라테스#성균관대역요가#성균관대요가#성대요가#성대필라테스#천천동요가#천천동필라테스#호매실요가#호매실필라테스#탑동요가#탑동필라테스#의왕요가#의왕필라테스#정자동요가#정자동필라테스#요가라이프#수원맘#수원#율전동#복근운동#복근#11자복근#체형교정#마음수련6 hours agoDownload
볕 좋던날,
가네샤 요가매트와 따듯한 차한잔💕
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가을..차한잔의 계절,
그리고 요가하기 좋은 계절,
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#완벽한힐링 #요가라이프 #🌝
#가네샤요가프랍스 #가네샤요가매트17 hours agoDownload
👍 차근차근!
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소규모레슨으로 집중된 에너지 나눠요,
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◆요가라이프◆
🍭소규모 레슨
🍭개인 레슨
🍭긴장된 몸과 맘을  이완하는 힐링시간
✔ 최대 5인 ✔ 맞춤레슨
💌 카톡문의 or DM18 hours agoDownload
숲 일기 
쉬는 날이 이틀 이상이 아니라면
시리즈물을 볼 수 없고
책도 한 권을 다 읽을 시간이 없다면
아예 펼치지 않는데
동해 바다를 해 뜰 때부터 해 질 때까지
볼 수 없다면,
누군가를 나보다 더 아낄 자신이 없다면,
시작하지 않는 사람인데
무엇이든 중간에 멈추지 못하고
끝을 보고야 마는 내가
요즘 멈추는 일이 잦아졌다.
햇살이 들어올 때 설거지를 하다가
얼마 전 태워먹고 다시 구입한 법랑 주전자가
끓어오르는 소리와 김이 올라오면
아이보리색 커피잔을 꺼내
믹스커피를 타서 주방에 우두커니 선채로
멍하니 하늘을 바라보거나
새벽에 수업 준비를 하다 세탁기에서
빨래가 다 되어 음악소리가 들리면
빨래를 꺼내 천천히 하나하나
툭 툭 털어 구김 없이 널어 놓고
깨끗해진 빨래를 한참 바라보는 시간이 많아졌다.
주전자에서 물 끓어오르는 소리가 더 좋아졌고
기억을 떠올리며 하늘을 바라보는 시간이 좋아졌다.
걸어가는걸 멈추고 그늘 밑에 앉아
하루하루의 일상들을 천천히 떠먹고 있는 기분이다.18 hours agoDownload
옹동이 뿌셔뿌셔하고.. 폭식의 화요일을 보냄😅
#닭갈비 #치즈뿌셔 #아이스크림 #감자칩 #베스킨라빈스 -
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#데일리 #요가라이프 #요가강사 #데일리픽 #운동스타그램 #인천요가 #부평요가 #옥련동요가 #연수동요가 #뮬라웨어 #젝시믹스 #나이키 #나이키후드 #요가수련 #화일 #화이팅20 hours agoDownload
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“우진아 레몬 사탕은 깨물어야 더 맛있어”
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“선생님 남자는 사탕을 깨물지 않아요.
진짜 남자는 사탕을 녹여먹는 거에요”
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“누가 가르쳐 줬어?”
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“상남자 형아들이요.”
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우진어록 2탄
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우리 우진이가 상남자였다는 사실을
알게된 오늘의 수업21 hours agoDownload
내가 좋아하는 찹쌀꽈배기❤️
오랜만에 너무 먹고싶어서 다녀옴
짱짱맛집👍🏻
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#대연동맛집#꽈베기맛집#스마일찹쌀꽈배기#부산맛집#경성대맛집#일상#요가라이프#경성대요가#먹방#소통#먹스타그램#다이어트는내일부터21 hours agoDownload
내가 좋아하는 찹쌀꽈배기❤️
오랜만에 너무 먹고싶어서 다녀옴
짱짱맛집👍🏻
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요가와 함께 가는 길🙌🏼🙌🏼🙌🏼
#비베카요가
#한류명상페스티벌 
#가로수길
#강남페스티벌
#요가강사#요가라이프#도반
#yoga#yogalife21 hours agoDownload
꾸준히 함께 하고 계신 회원님들.
새롭게 또 호흡하는 회원님들.
한분한분 정성껏! 피드백♦
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#완벽한힐링 #요가라이프 #💕a day agoDownload
오늘도 요가로운 날👣
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#완벽한힐링 #요가라이프 #✔
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.a day agoDownload
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앞머리가 없으면 자르고싶고
앞머리를 자르면 기르고싶고
#오늘도요가라이프
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#셀카그램#경성대요가#요가라이프#요가복#안다르#안다르레깅스#요가#부산요가#부경대요가#대연동요가#용호동요가#광안리요가#경성대필라테스#부경대필라테스#소도구필라테스#일상#요가라이프#yogalife#yogaposea day agoDownload
좋은 기운 담아 ❣️
감사합니다, 찾아주셔서 🙏🏻a day agoDownload
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어떻게 해도 좁혀지지 않는 거리와
어떻게 해도 내게로 와서 장면이 될 수 없는 풍경을 말이죠.
어떻게 해도 좁혀지지 않는 그 거리를 시선이 대신 메워 준다고 생각해도 될까요?
시선은 몸이 좁히지 못하는 거리를 대신 좁혀주기도 하고, 넘어서거나 물러날 수 없는 신체를 대신하기도 하니까요.
⠀
: 내 문장이 그렇게 이상한가요? / 김정선
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⠀
인연의 줄이 팽팽히 당기는 사람을 가끔 만날 때가 있다. 
우리는 이어져 있다는 걸 느낌으로 알 수 있지만 
닿을 듯 말 듯 , 줄은 느슨해졌다 늘어졌다를 반복할 때 
성큼성큼 다가서기보다는 상대방이 알 수 있을 때까지 
그 자리에 서서 줄의 끝을 바라보며 기다린다. ⠀2 days agoDownload
주제: 사과 
사과는 인간 세상의 시작이자
아담과 이브의 순수의 종말을,
모든 것의 시작과 끝이다. 
시작과 끝은 본질적으로 같다. 
사과의 씨앗은 사과꽃과 사과를 담고 있고 
사과꽃은 사과를 담고 있으며 
사과는 사과꽃과 씨앗을 담고 있다. 
이렇듯 세상을 이분법적인 판단으로 
바라볼 수 없다는 걸 사과만 보아도 알 수 있다.
달은 음의 에너지 
음은 잉태와 어머니, 그리고 탄생. 
달과 사과도 본질적으로 같기에 
달밤아래 죽음과 탄생 
시작과 끝이 하나로 돌아간다.2 days agoDownload
수업후 간단수련🐕
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배고프다.😌
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#완벽한힐링 #요가라이프 #👍2 days agoDownload
가슴활짝,🌝
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#완벽한힐링 #요가라이프 #💕2 days agoDownload
기분좋은 피드백.
늘 감사해요.👍💕
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소규모레슨으로 집중된 에너지 나눠요,
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◆요가라이프◆
🍭소규모 레슨
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💌 카톡문의 or DM2 days agoDownload
수업후 카톡이와서 보니.
나를 힘나게 하는😍👍💌
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수업태도가 넘좋으셔서.
그런분들이 확실히 변화도 빨리오시고 만족도가 높으시다.
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마음가짐은 너무 중요해요✔
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#완벽한힐링
#요가라이프 #💕2 days agoDownload
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<머리를 맑게 해주는 역자세의 효과>
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몸을 거꾸로 하는 역자세는 
혈액순환을 원할하게 하고
신진대사를 촉진하여 
무너진 몸의 균형을 찾을 수 있으며 
스트레스 감소와 기분전환에 도움이 됩니다. 💕
또 축처진 피부의 탄력을 높여준답니다🙃
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#머리서기 #시르사아사나 #헤드스탠드 #하타요가 #개인수련 #매일요가#오늘의요가#요가라이프 #경성대요가 #부산요가 #부경대요가 #경성대필라테스 #대연동요가 #용호동요가 #광안리요가 #대연동필라테스
2 days agoDownload
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#월요일시작
#이번주도화이팅
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#경성대요가#요가라이프#부산요가#yogalife#학생요가#임산부요가#키즈요가#다이어트요가#다이어트그램#홈트#요가#필라테스#부산필라테스#경성대필라테스#부경대요가#부경대필라테스#대연동요가#용호동요가2 days agoDownload
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#월요일시작
#이번주도화이팅
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#인천요가 #치타요가 #미세먼지
미세먼지가 다시 기승을 부리려하네요.😷
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평소보다 물을 자주마셔주고 제철과일을
섭취해서 나의 건강과 호흡기를 지켜나가요~🍎🍏
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치타요가에선 사계절내내 공기청정기와
청소를 통해 호흡하는 공간의 청결유지에
힘쓰고 있습니다. 💪🏻
마스크는 벗고, 편안한 호흡을 위해
오늘도 요가하러 나오세요.🧘🏻‍♀️
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[지애로 정성을 다하는 치타요가 CITTA YOGA]
'치타 CITTA'란 =
인도 산스크리트어의 '의식'이란 뜻으로
[마음+지성+자아]라는 의미가 있습니다.
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#인천요가#인천논현동요가#인천논현역요가 #인천요가원추천 #인천#인천논현동요가 #요가라이프 #인천논현 #인천요가원 #요가하는여자 #인천남자요가 #요가강사신지애 #신지애원장 #치타요가 #요가강사치타#요가 #Byoga #기초요가 #요가지도자반 #인천요가지도자반 #만수동요가 #인천만수요가 #인천만수동요가#미세먼지 #공기청정기2 days agoDownload
수업 빈 시간을 이용한 셀프수련 🧡
오렌지 🍊 컬러가 상큼한 #필라모드 🍊 🍊💚
2 days agoDownload
평온하게, 머무르기🍀
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#완벽한힐링 #요가라이프 #💕
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.3 days agoDownload
포도맛이쪄👍💕
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#주말 #끝 #힐링 #쉼 #완벽한힐링 #요가라이프 #요기니일상 #요기니먹방 #과일 #일요일밤3 days agoDownload
즐겁게 주말 마무리 🌅🌇🧡3 days agoDownload
#요가개인레슨 , 밀착수업🌝
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일년전, 올해 임신을 목표로 개인레슨을 듣고싶다 하셨다.
추가적으로 체형과 몸이안좋으셔서. 보통의 일반적인 이유였다.
쉬지않고 꾸준히, 정말 바쁜 스케쥴임에도 수업에 빠지지않고. 열심히 들으셨다. 야근도 많아서 수업전날 일이 늦게끝나도, 여행가서 새벽에 도착하셔도 요가수업은 꼭 챙겨 들으신.
핑계를 대면 끝이없다. 컨디션이 안좋아서~ 어디를 가야해서~ 너무늦어져서 피곤해서~ 나를 거쳐간 개인레슨 회원님들중 이렇게 성실하게 매수업 미루지않고 하는분은 거의없었다. 
참 감사한 인연,
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그런데 요번에 임신소식이 ㅠㅠ 정말..정말..너무너무 기쁘고 축하드리는💕👍💕👍 오래도록 기다렸던 소식인만큼. 내가다 기쁘고 뭉클한..😂😂
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#완벽한힐링 #요가라이프 #천안요가레슨 #천안요가개인레슨 #불당레슨 #탕정요가레슨 #불당소규모3 days agoDownload
#토요일 #소소한행복
#일상
사소한 것에도 감사할 줄 아는 마음
-
매트 위에서 뿐만이 아닌, 생활 속에 녹아들길..
#요가 #요가라이프 #사고 #마음가짐 #에너지충전3 days agoDownload
#토요일 #소소한행복
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사소한 것에도 감사할 줄 아는 마음
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🍂SATI CARE ROOM🍂
(신청마감)
⠀
다가오는 10/27 일요일🍁
깊어지는 가을날을 맞이하여
요가로 몸을 부드럽게 풀어준 다음
캐슈넛 크림🥜으로 베지 코르마를 만들어요.
마술처럼 만들어지는 카리로
몸과 마음을 따뜻하게 채워 볼까요🍽🍛🍽
⠀
혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 
만들어주는 요가 후에 향긋한 스파이스의 향기는
도저히 참을 수 없어요!😊
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🔹일시 | 10월 27일 일요일 
am.11:00~12:00 #요가수업 
after 커리클래스 @monday_kari_network 
준비물 | 곁들여먹을 빵🥖& 개인식기 🍽
🔹비용 | 요가 3.0 + 커리 1.5
🔹회원의 경우,
요가수업 쿠폰 차감 & 커리는 현금
🔺요가(60min) 별도 수강 가능
🔹클래스 신청 📥 DM
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#채식 #비건 #인도커리 #주말요가 
#마곡사띠요가 #원데이클레스3 days agoDownload
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꽃 한 송이 한 송이마다
마음을 꾹꾹 눌러 담았다.
부케에 많은 걸 담고 싶었다.
‘그녀는 이렇게나 사랑받는 사람이에요’
‘그녀는 들꽃처럼 자유로운 사람이에요’
‘그녀는 강해 보이지만 약한 사람이에요’
‘그러니 그녀를 잘 부탁합니다’
일주일 동안 고민했던 건
부케의 색이나 디자인이 아닌
그녀를 보내는 내 마음을 잘 담기 위함이었다.4 days agoDownload
다음주 수요일 요가 실기시험 잘 보라고
지인들이 보내준 선물❤️
2-3주 동안~ 낮엔 필기공부
밤엔 실기연습으로 몸도 마음도 지쳐 있었는데 주위의 따뜻한 마음들 덕에 힘이나요❤️
금요일 필기시험은 95점으로 합격하고~
다음주 실기시험만 무사히 치르면 되는데,
연습이 많이 필요해요🤧🤧.
다들 아이들 키우고 바빠서 지나칠법도 한데
시험 잘보라고 응원해 주는 지인들에게 감사한 마음을 느끼는 소중한 주말 하루네요❤️
고 마 워💕💕💕
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#소중한일상 #매일매일 #감사하며살자 #베풀며살자 #노력하며살자 #미니멀라이프 #인내 #노력 #지구력 #긍정적인마음가짐 #남매맘 #토요일밤 #주말 #육아소통환영 #요가 #요가라이프 #요가시험준비🧘🏻‍♀️4 days agoDownload
다음주 수요일 요가 실기시험 잘 보라고
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밤엔 실기연습으로 몸도 마음도 지쳐 있었는데 주위의 따뜻한 마음들 덕에 힘이나요❤️
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노릇노릇😍😍😍 맛이쬬.
소곱창💕👍
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#천안맛집 #천안먹방 #천안곱창 #먹방 #먹스타그램 #주말 #힐링먹방4 days agoDownload
개인레슨 회원님💕👍
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열정이 많으셔서 수업후에 한번더 연습하고 가셨어요!
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어느날의 수업🍀
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감동스러웠던 
유진쌤 @leeyujin92 weddingday_💕
아름다웠던 날🙃

#wedding#weddingday
#congratulation#yoga#yogainstructor#yogainstagram
#결혼축하
#감동결혼식
#진미쌤이사준아메👏🏻
#요가#요가강사#요가라이프
#원주#원주요가#원주요가라이프4 days agoDownload
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#수카요가원 #수련하기전
이때까지만 해도 우린 웃고있었당🙃
얼마만에한 깊은 수련인지 너무 시원하고 개운함💙
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#하타요가#요가수련#토요일#주말#경성대요가#요가라이프#일상4 days agoDownload
10월의 마지막 토요일!
원데이 레슨을 준비했어요💕
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주말 한시간, 의미있게 채워드릴께요😛
수업문의/등록은 dm 주세요.
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#천안요가 #불당요가 #배방요가 #탕정요가 #아산요가 #천안pt #배방pt #천안다이어트 #천안 #불당 #신불당 #배방 #쌍용동 #신방동 #신부동 #천안아산역 #쌍용역 #쌍용동요가 #신방동요가 #천안요가레슨 #천안힐링 #천안맘 #요가라이프 #백석동요가 #탕정핫플 #탕정카페4 days agoDownload
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민상님 결혼축하해요.
지금까지 민상님만큼
아름다운 신부를 보지 못했어요.
그런데 
저 이제 새벽 한 시에 누구랑
우동먹으러가요?
갑자기 동해바다보러
8시간 누구랑 차타고 가요? 
저 쪼금 슬펐어요.4 days agoDownload
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민상님 결혼축하해요.
지금까지 민상님만큼
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민상님 결혼축하해요.
지금까지 민상님만큼
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민상님 결혼축하해요.
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갑자기 동해바다보러
8시간 누구랑 차타고 가요? 
저 쪼금 슬펐어요.4 days agoDownload
🚣 ☁️ 👒
#latergram
4 days agoDownload
🌟인천 인요가 교육안내🌟
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#안잘리선생님 의 인요가 TTC 가
인천#치타요가 에서 진행됩니다.
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▫️강사:안잘리선생님 @anjali_song
▪️장소:치타요가 만수점
▫️일정:10/26,27(토,일)11/9,10(토,일)총4회
▪️시간:10:00~18:00(총32시간)
▫️비용:660,000원(VAT포함)
▪️신청&문의:032-816-5222(논현본점)
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💁🏻‍♀️음양의 기본개념과 각자의 특별한 몸을 존중하고
12경락을 이해 할 수 있는 안잘리선생님의 인요가교육이
인천 치타요가에서 진행되오니 많은 문의주세요~ ^^
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[지애로 정성을 다하는 치타요가 CITTA YOGA]
'치타 CITTA'란 =
인도 산스크리트어의 '의식'이란 뜻으로
[마음+지성+자아]라는 의미가 있습니다.
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방문상담 예약 시 1만원 할인
032)816-5222 또는 010-4349-0403
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- 인천논현역 4번출구
- 인천 남동구 논고개로117 메트로타워801호
- 논현문고·올리브영·본죽·죠스떡볶이 건물8층
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#인천요가#인천논현동요가#인천논현역요가#인천요가원추천
#인천#인천논현동요가#요가라이프#인천논현#인천요가원#요가하는여자#인천남자요가#요가강사신지애#신지애원장#치타요가#요가강사치타#cittayoga#yoga#일상#데일리#셀카#selfie#daily

#인천요가 #인천논현동요가 #인천논현역요가 #인천요가원추천 #인천 #인천논현동요가 #요가라이프 #인천논현 #인천요가원 #요가하는여자 #인천남자요가 #요가강사신지애 #신지애원장 #치타요가 #요가강사치타#요가 #Byoga #기초요가 #요가지도자반 #인천요가지도자반 #만수동요가 #인천만수요가 #만수동요가오픈치타요가4 days agoDownload
오늘아침 하늘, 가을하늘 참 예쁘다😍
하늘을 볼줄 아는 여유.
몇년전이나 지금이나 변함없다.💕
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그런의미에서 스스로를 참 칭찬해!
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#완벽한힐링
#요가라이프5 days agoDownload
커피배달, 좋으군🌝
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꿀맛이로다.
한주도 끝💕
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.5 days agoDownload
변화가 조금씩 보이기 시작한다.
횟수가 중요한게 아니라 얼마나 집중하는지가 중요한.👍
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소규모레슨으로 집중된 에너지 나눠요,
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◆요가라이프◆
🍭소규모 레슨
🍭개인 레슨
🍭긴장된 몸과 맘을  이완하는 힐링시간
✔ 최대 5인 ✔ 맞춤레슨
💌 카톡문의 or DM5 days agoDownload
#부부요가 집중력 최고인 두분.
사실 지금 내 회원님들은 모두 집중력 최고시다. 복이지 다~🌸
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#완벽한힐링 #요가라이프 #👍
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#요가라이프
#요가강사
#도전
#사랑합니다
#삼성생명금융전문 
이젠. 정말. 때가 온것같다~진심을 향해. 간절할때. 제도전. 실패하고 다시 일어선다는 글들을. 몸소. 진심으로 깨닫는 과정중에. 있다~
깨달음을 갖을수 있는 이 모든 사황에서 진심으로. 감사하며. 다시 내 몸마 마음을. 잘 이완시켜. 영혼도. 맑아지는 작업과 함께. 갈길을 다짐하며. 간다~~^^♡5 days agoDownload
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#베이직빈야사#빈야사#요가원#경성대요가라이프#경성대요가#금요일요가#부산요가#대연동요가#광안리요가#용호동요가#부산남구요가#요가동영상#홈트#요가라이프#theyogalife#yoga
5 days agoDownload
#치타요가#cittayoga
우리 아이가 잘 할 수 있을까?😔
혹시나 따라가지 못해 기죽진 않을까?
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요가는 몸의 움직임 뿐만아니라
또래와 함께 시간을 보내고 교감하며
긍정적인 사고😝와 
에너지를 함께🤝🏻🤝🏻
북돋아줄 수 있습니다☺️☺️
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치타요가 키즈반과 함께
첫 요가 함께 시작해볼까요?!🧘🏻‍♀️
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현재 월,수반에서는 1회체험 문의도 가능하니,
전화 또는 방문하셔서 상담받아보세요!
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🍀키즈요가스케줄🍀
✔[월,수] 오후 5:30 ~ 6:20(모집중)
✔[화,목] 오후 4:15 ~ 5:05(모집중)
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[지애로 정성을 다하는 치타요가 CITTA YOGA]
'치타 CITTA'란 =
인도 산스크리트어의 '의식'이란 뜻으로
[마음+지성+자아]라는 의미가 있습니다.
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방문상담 예약 시 1만원 할인
📞032)816-5222 또는 📱010-4349-0403
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- 인천논현역 4번출구
- 인천 남동구 논고개로117 메트로타워801호
- 논현문고·올리브영·본죽·죠스떡볶이 건물8층
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#kidsflyingyoga#incheonyoga#incheon
5 days agoDownload
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불금❤️
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비오는날도 요가라이프에서 함께해요🌼
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#경성대요가 #경성대부경대역 #경성대요가원 #부경대요가 #대연동요가 #광안리요가 #부산요가 #용호동요가 #부산남구요가 #요가라이프 #the요가라이프 #남자요가#학생요가 #임산부요가 #키즈요가 #다이어트요가 #자세교정요가 #필라테스 #부산필라테스 #경성대필라테스 #부경대필라테스 #부산명상 #마음수련5 days agoDownload
오랜만에 좋은글 올려드려요!
오늘도 웃는날 되시길🍀
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소규모레슨으로 집중된 에너지 나눠요,
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◆요가라이프◆
🍭소규모 레슨
🍭개인 레슨
🍭긴장된 몸과 맘을  이완하는 힐링시간
✔ 최대 5인 ✔ 맞춤레슨
💌 카톡문의 or DM5 days agoDownload
몸의 중심을 잡는것보다 마음의 중심을 잡는것입니다🙏
#머리서기 #물구나무서기 #집중 #중심잡기
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매일 오전 9:30 첫타임!! 마지막수업은 늦은 밤 9:10😊
#타우요가 #타우요가도안점 
#요가라이프 #요가동작 #요가포즈 #요가자세 #프로필사진 #요가프로필 #요가프로필전문작가 #용섭작가님 #나혁주작가님 @yongsubi @nacvisual5 days agoDownload
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맨날해도 재미있는 인사이드😆
원주 #인사이드플로우 는 #원주요가라이프 
최고의 원장님과 함께 인사이드플로우 즐기기🥰
5 days agoDownload
시르사🌷
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견고하게,
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#완벽한힐링 #요가라이프 #💕
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수업후 수련🍀
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#완벽한힐링 #요가라이프 #💕
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.5 days agoDownload
나에게 너무나 힘든 보트자세🤧.
이것만 하면 온몸이 사시나무 떨리듯
떨림요 🤧🤧
실기시험 나와서 요즘 매일 연습
1분 버티기가 세상 힘들어요.⏰
(1분이 왤케 1시간 같은지요😭)
2년동안 필라테스+요가 꾸준히 해도 복근 보기가 하늘의 별따기 였는데,,,😅
요즘 일반식에 과자 과일 먹고싶은거 거의 다 먹는데도,, 이동작으로 1분씩 버티기 매일 여러번 했더니~
기대도 없던 복근이 만들어졌네여.😅
시험이 끝나더라도 보트자세는 이제 수시로 수련하는걸루ㅎㅎㅎ 뱃살타파와 복근만들기에 이렇게 훌륭한 아사나 였을줄이야👏🏻👏🏻👏🏻
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#보트자세 #더노력하자👏🏻 #파리푸르나나바사나 #나에겐 #너무힘든자세 #매일이 #노력과 #도전이다 #유연하지못해미안해몸뚱이야🤧 #언니가미안해😭😭 #요가 #그래도 #독함을장착했어ㅎㅎㅎ #요가라이프 #연습만이살길이다 #일상기록 #노력개미되자 #육아소통환영해요❤️ #복근만들기에 #보트자세강력추천👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻6 days agoDownload
나에게 너무나 힘든 보트자세🤧.
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차근차근🍀
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#완벽한힐링 #요가라이프 #💕
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6 days agoDownload
10월 어느날,
수련🍁
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#완벽한힐링 #요가라이프 #💕
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.6 days agoDownload
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“보고 싶었어요.” 하는 말을
홍이처럼 아무렇지 않게 한다면
우리는 좀 덜 외로울지도 모른다.
⠀
“보고 싶으니까
보고 싶다고 하지
그럼 뭐라고 해요?”
⠀
너무나 당연한 감정과 말들을
다시 우리 아이들에게 배운다.
⠀
/
홍이의 개인수업
⠀6 days agoDownload
힘듦속에 즐거움 😄
웃어서 행복하나요, 행복해서 웃나요 🙄🥰6 days agoDownload
힘듦속에 즐거움 😄
웃어서 행복하나요, 행복해서 웃나요 🙄🥰6 days agoDownload
조금 무거운 느낌의 오늘의 나 🧘🏻‍♀️
6 days agoDownload
환절기 면역력 증강 프로젝트🍛
요가를 하고 나서 비건커리를 먹자!
혈액순환을 촉진하고
몸을 따뜻하게 데우는 시퀀스를 준비했어요!
가을의 먼카통은 캐슈넛 크림과 유기농 야채로 만든
베지크림코르마💗
안 오면 후회할걸?? DM으로 신청 및 문의!
🔹10/27 일요일 am.11:00~
🔹비용 | 4.5
#요가하고커리먹자 #먼데이카리통신6 days agoDownload
기본적인 자세 안에서 편안함을 느끼기 시작한 개인레슨 회원님🍀
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식지않는 요가에 대한 열정에,
나또한 식지않는 열정으로 수업하기!✔✔
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#완벽한힐링 #요가라이프 #💕 #요가개인레슨
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.6 days agoDownload
요가 수업#민수니띠요가#신백
골반이 틀어지고 허리가 아프고 종아리까지 저릿저릿하던 나인데 
수니쌤 만나고 일년 반이 지나니 거짓말처럼 몸이 좋아지기 시작했다
늘 요가적인 삶을 강조하시는 수니쌤처럼 건강하고 우아하게 나이들고 싶다🌹#감사합니다🙏#요가라이프#운동하는여자
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#육아맘
#아들맘
#줌마그램
#일상
#데일리
#엄마의일상
#momfit
#momlife
#행복
#❤️6 days agoDownload
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수업을 하면서 감사한 마음이 늘 생긴다.
내 임무를 다했을 뿐인데.
좋은 피드백을 주시니 늘 더 힘내서 좋은수업으로 보답해야지!👍
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내가 원한 수업의 방향과 가치관.
처음마음 그대로.💕
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#완벽한힐링 #요가라이프 #✔6 days agoDownload
하프다누라사나~~
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#요가#필라테스#율전동요가#율전동필라테스#성균관대역요가#성균관대요가#성대요가#성대필라테스#천천동요가#천천동필라테스#호매실요가#호매실필라테스#탑동요가#탑동필라테스#의왕요가#의왕필라테스#정자동요가#정자동필라테스#요가라이프#수원맘#수원#율전동#복근운동#복근#11자복근#체형교정#마음수련6 days agoDownload
#목요일 #아침 #첫줄
Hello~~안녕 좋은 아침이에요 👋🏻
오늘 하루도 일상 생활 속에서의 반다 습관! 지켜보자구요~😉
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수련할 때 항상 지겹도록 말씀 드리는 반다 골반 힘! 힘들더라도 배 당기고! 반다! 생활 속에 습관 들여보세요~~ 허리 통증 해소는 물론 삶의 활기를 찾으실 수 있답니다🌱😊 #건강한삶 #건강한습관 #골반의힘6 days agoDownload
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눈을 감고 
그녀를 떠올리는걸 며칠째.
드디어 떠올랐다.
그녀의 결혼식에 어울릴
그녀가 담긴 부케
내 사랑 민상 님의 들꽃 부케.6 days agoDownload
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눈을 감고 
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누구나 행복할 권리,
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소규모레슨으로 집중된 에너지 나눠요,
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◆요가라이프◆
🍭소규모 레슨
🍭개인 레슨
🍭긴장된 몸과 맘을  이완하는 힐링시간
✔ 최대 5인 ✔ 맞춤레슨
💌 카톡문의 or DM7 days agoDownload
오늘의 열정.👍
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#완벽한힐링 #요가라이프 #💕7 days agoDownload
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#오늘 의 플로우🤟 ,
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어제 핀차랑 전갈에서 애쓴다고
몸이 아프지만 (저만 아파여.....?) 기분좋은 #근육통 은
또다시 요가로 풀어내야 제맛😋 ,
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#요가 #일상 #요가강사 #셀프수련 #요가하는여자 #요가복 #요거핏 #자체제작 #데일리웨어 #요가복추천 #레깅스추천 #빈야사 #플로우 #수리야나마스카라 #핀차마유라사나 #브르스츠카사나 #요가동작 #요가라이프
7 days agoDownload
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“선생님은 어떤 사람이 되고 싶어요?”
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“사람들이 위험할 때나 힘들 때 손을 내밀면 닿을 수 있는 곳에 서있는 사람이 되고 싶어.”
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“선생님! 사람들은 위험할 때 살려주세요! 소리치지 손을 내밀지는 않아요~ 몰랐어요?”
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“그렇네? 그럼 소리쳤을 때 소리를 들을 수 있는 곳에 있는 사람.”
⠀
“그럼 선생님이 엄청 바쁘고 몸이 많아야 될걸요?”
⠀
“더 작아지고 더 가벼워지면 되지 않을까?”
⠀7 days agoDownload