#요가영상

Grounding
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몸과 마음의 습관을 알아차려
쉽지 않은 길을 나아가기.
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나아가는 길에서  만나는 
두려움을 넘어서기
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#안산요가 #우리요가 #집중수련반
#뱁티스트요가  #baptisteyoga 
#자신의가능성  #발견하느라 #수고하셨어요 #요가영상
#편집능력자되어가는 #바그완선생님
#남은영상 #작업들어갑니다
#옴샨티
14 hours agoDownload
Grounding
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몸과 마음의 습관을 알아차려
쉽지 않은 길을 나아가기.
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나아가는 길에서  만나는 
두려움을 넘어서기
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송은경 원장님의 골반교정 영상이
유투브에서 조회수 "1만 회"를 기록하고
있습니다~~~~🥳🥳
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네이처프롬, 자연인 요가테라피스트
송은경 원장님의 몸과 마음리 편안해지는
영상 보시면서, 차분히 따라해보세요☘️
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#유투브 채널명 #컴백홈18 hours agoDownload
My Home Yoga Practice 2(10/21/19) . .
- mainly focused on shoulders
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길어서 두 개로 나눈
10/21 일 집수련 영상.

어깨를 열고 
어깨로 지탱하고 
어깨 열일하게 만든 수련.
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하다보면 더 열리겄지.
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#yoga #yogainstructor #yogateacher #homepractice #homeyoga #yogasequence #shoulder #yogaposes #yogalife #yogavideo #practice #iyengaryoga  #share #요가 #요가강사 #요가선생님 #홈요가 #요가영상 #요가포즈 #요가시퀀스 #연습 #미국캘리포니아요가 #요가수련 #아헹가요가 #어깨열기 #어깨서기
a day agoDownload
⠀
육아도 하다보면 늘겠지
잘하고싶은마음만큼 잘할수있었으면.
⠀
하루의 마무리는 시르사아사나🙏🏻
#salambasirsasana2
#muktahastasirsasana
a day agoDownload
#달리요가 
#바디발란스 수업 
맛보기로 어떻게 하는 것인지 
영상으로 만나보세요 ~ -
여유를 가지고 천천히 하는것이 중요해요
-
바쁜 일상속 여유 가지고 힐링을 할 수 있는
달리요가에서 만나세요~
a day agoDownload
#달리요가 
#바디발란스 수업 
맛보기로 어떻게 하는 것인지 
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여유를 가지고 천천히 하는것이 중요해요
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바쁜 일상속 여유 가지고 힐링을 할 수 있는
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태권도부 초등학생들
운동하는 학생들에게 꼭 필요한 요가☘
#학교요가 #초등학교요가 #초등학생요가 #교사요가 #교직원요가
🐣삐약요가🐣2 days agoDownload
수업전 기록🙏🏻
2 days agoDownload
My Home Yoga Practice(10/21/19)
- opened my heart with a chair and wall .
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10/21 일 홈요가 수련 영상.

의자와 벽을 이용해서
가슴과 어깨를 열어 본 시간.
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#yoga #yogainstructor #yogateacher #homepractice #homeyoga #yogasequence #yogaposes #yogalife #yogavideo #practice #iyengaryoga  #share #요가 #요가강사 #요가선생님 #홈요가 #요가영상 #요가포즈 #요가시퀀스 #연습 #미국캘리포니아요가 #요가수련 #아헹가요가
2 days agoDownload
침대에서 누워서 하실 수 있는 요가동작이예요. 오래 앉아서 하루를 보내셨거나 
불편한 신발을 신고 활동을 오래하셨을 때 
다리가 무겁고 골반 통이 느껴진다면 주무시기 전에 딱 5분만 투자해보세요!! 가벼운 다리를 경험하실거예요!!🙏
2 days agoDownload
아직 안 주무시는 분들~~~🧡
매일 밤, 자기 전에 하실 수 있는 스트레칭 영상 업로드 됐습니다!!
What Teas I have 영상이랑 합쳐서 올릴까 하다가 스트레칭 영상만을 원하시는 분들이 계셔서 따로 만들었어용😊😊
영상에 목소리도 넣었으니, 영상 보지 않고 소리만 듣고도 따라하실 수 있습니다🧡🥰🧡
따끈따끈 영상, 지금보러 가세요옹!
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🔻YOUTUBE
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https://m.youtube.com/channel/UCAwWiP7QLNgxQvdZOZ0AQ4A
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#구독과좋아요
#필라테스하실가영
#다리스트레칭
#하체스트레칭
#홈트영상
#홈트 
#요가영상 
#스트레칭2 days agoDownload
내가 애정하는 골반풀어주는 동작
팔꿈치가 안닿으시면 손을 짚거나 혹은 쿠션을 받치고 하셔도좋아요!👍 뒤로 다리를 접을시 다리가 안잡히면 굳이?!! 그냥 팔꿈치만 두고 전단계에서 머물러봐요:) 주의❗️무릎이 약하시다면 무릎아래 수건 혹은 발끝을 세워 유지하세요.
2 days agoDownload
지난 4월 요가말라 영상을 보니 다시한번 가슴 벅차내요🙏🙏🙏 #Repost @yogin_photo with @get_repost
・・・
2019 요가말라 영상이 나왔어요. 드론 촬영에 빠져있던 평범한 회사원인 남동생 @dadadadbs @lookdown_mavic 과 저 @yogin_photo  가 함께 콜라보🙌 한 영상 보실께요 (영상은 음악과 함께) 🙊 앞으로도 함께 yoon’s film 이라는 팀으로 움직여볼까 합니다. 🙈 화이팅🙉 #그냥가는거야 ——————————————————————————————————————————————————————-지금 진행중인 코리아요가컨퍼런스에 오시면 또다른 영상과 제 사진들도 보실 수 있어요❤️ 5,6일 일산 킨텍스 제1전시장으로 오세요👍🙏 #코리아요가컨퍼런스 @koreayogaconf —————————————————🎥 @dadadadbs + 📸 @yogin_photo  #요가하는사진작가 #영상하는회사원 #콜라보 #요가하고사진찍고 #요가를하고사진을찍습니다 #요가영상 #요가사진 #글로벌요가말라프로젝트
3 days agoDownload
#첫줄안녕 
주말에도 운동하는 멋진쌤들 분모자 다이어트 가즈아💪🏻👏🏻3 days agoDownload
나혼산에 아쉬탕가 요가 나오는거 보고 이거 내가 하는 요가 아니냐고 물어봐주시는 분들. 아쉬탕가 자부심 뿜뿜🤘🏾매일 마음먹기가 힘들어서 그냥 생각안하고 오분만에 시작하는 나지만, 하고나면 역시 오늘도하길 잘했단 생각이든다. 그런의미에서 다음주도 농땡이부리지 말고 잘해보세4 days agoDownload
My Home Yoga Practice(10/18/19)
- with the wall
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10/18일 벽과 함께 한
홈요가 수련.
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#yoga #yogainstructor #yogateacher #homepractice #homeyoga #yogasequence #yogaposes #yogalife #yogavideo #practice #iyengaryoga  #share #요가 #요가강사 #요가선생님 #홈요가 #요가영상 #요가포즈 #요가시퀀스 #연습 #미국캘리포니아요가 #요가수련 #아헹가요가
4 days agoDownload
[카탈리나 하이웨스트 레깅스]

촬영 환경에 따라 색상은 다르게 담길 수 있으니 '착용감'만 참고해주세요💕
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#Repost  @coach_and_i_lifestyle #달마범스 #다르마범스 #공식판매처 #소피쉬 #현금영수증 #페이코 #네이버페이 #OK #sophish #요가 #필라테스 #요가강사 #피트니스 #헬스 #레깅스 #요가스타그램 #호피레깅스 #운동 #운동스타그램 #건강 #행복 #인천요가 #요가그램 #홈트 #홈트영상 #요가영상 #운동하는여자 #요가일상 #데일리4 days agoDownload
저 맞춰주시느라 힘드시죠 열심히 하겠습니다🙏🏻5 days agoDownload
's #플라잉요가 #요가라움
매일 하는 일상적인 수업에 특별함을...🤭
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원장님 금손으로 못난이칸티 재탄생 시켜주셔서 감사해요😌
주말에도 함께 해주신 회원님들도 너무너무 감사드려요
사랑이 넘치는 @yoga_raum_ 라움식구들❤️
5 days agoDownload
#모닝요가#소리를켜주세요 .
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찌뿌둥한 주말 아침을 
편안한 요가로 시작해
개운하게 맞이한다면
이게 정말 자신을 사랑하는 일 🙏🏻
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#요가로행복하고건강해지세요
5 days agoDownload
요즘 일상 속에서 언제나, 어디서나 떠오르는대로 마음이 이끄는대로 요가를 하려고 해요🙈 경주의 기마인물상을 보니 갑자기 전사자세가 떠오르는거 있죠 ㅎ비라바드라사나2에서 트리코나사나까지 영상입니다 💚❤️🧡 These days, I always try to do yoga as my mind leads me whenever I think. 🙈 When I see the horseman of Gyeongju, I suddenly think of the posture of death. It's a video from Virabadra 2 to Trikosana 💚❤️🧡 #비라바드라사나2 #트리코나사나 #요가자세 #요가영상 #경주 #야외요가 #outdooryogapractice #outdooryogastudio #outdooryogasf #outdooryoga #야외요가사진 #wangvelyyoga
5 days agoDownload
-
#태희tv #왕왕왕초보요가
매끈한 허벅지를 가꾸는 15분 수업, 업로드 되었습니다😃 초보자가 쉽게 할 수 있는 건, 배웠던 동작들이 반복되기 때문이에요! 자, 이번주도 따라오셔요~😉
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🎵프로필 상단의 url을 통해 #구독하기 꾸욱!
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#youtube6 days agoDownload
[앰버 로즈 하이웨스트 레깅스]

촬영 환경에 따라 색상은 다르게 담길 수 있으니 '착용감'만 참고해주세요💕
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#Repost @piitprincessmini #달마범스 #다르마범스 #공식판매처 #소피쉬 #현금영수증 #페이코 #네이버페이 #OK #sophish #요가 #필라테스 #요가강사 #피트니스 #헬스 #레깅스 #요가스타그램 #호피레깅스 #운동 #운동스타그램 #건강 #행복 #인천요가 #요가그램 #홈트 #홈트영상 #요가영상 #운동하는여자 #요가일상 #데일리6 days agoDownload
I didn’t know that my head is that much heavy😅.
- tried transition from Tripod headstand to Crow pose.
- if you feel that you hit the bottom, focus on what you need to do right now and do it heartily 🙏
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삼각대 물구나무 서기에서
까마귀 포즈로의 전환 연습.

내 머리가 몇톤은 되는 느낌에 당혹.😅 .
담엔 좀 더 자연스럽게 머리를 올리고
오래 까마귀로 버티는 걸로.

혹시 지금 이 순간 
바닥을 친 듯한 절망감에 빠져있는
사람이 있다면 
지금 이 순간 당장 자신에 해야 할일이
무언지를 찾고 그 다음엔 
그 일을 정말 마음을 다해
절실하고 간절하게 해내기를.

내가 바닥에서 
힘겹게 그러나 집중해서 
머리를 마침내 들어올렸듯🙏
. 
#yoga #yogainstructor #yogateacher #homepractice #homeyoga #challenge #crowpose #bakasana #tripodheadstand #yogaposes #yogalife #yogavideo #practice #iyengaryoga  #share #요가 #요가강사 #요가선생님 #홈요가 #요가영상 #요가포즈 #연습 #미국캘리포니아요가 #요가수련 #아헹가요가 #물구나무 #머리서기 #까마귀포즈 #도전
6 days agoDownload
요가유튜버 꿈나무😆 
쁘램요가 [쉬운요가TV] 유튜브 채널을 곧 개설합니다
.
요가경험 1도 없는 요가왕초보도 함께 할 수있는 
간단한 홈요가 영상을 만들고 있어요
목과 어깨의 통증해소/하체순환을 돕는 골반교정자세 등등,,
.
쁘램요가 조수연원장님이 자체제작한 탄성밴드/스트랩을 활용하는 소도구교정요가와 다양한 나이대에 맞춘 요가영상들도 업로드 될 예정이니 많은 기대부탁드려요❤ 구독과 좋아요 누룰 준비!!☝️
.
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#요가유튜버 #유튜브채널 #요가영상 #홈요가 #쉬운요가 #초보자요가 #오피스요가 #실버요가 #키즈요가 #교정요가 #소도구교정요가 #테랍툴요가 #쁘램요가 #쁘램밴드 #하타샵 #쁘램요가복
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운동스터디모임
선생님이 다재다능하셔서 덕봅니다😘
근데 다리도 안찢어지고
뒤룩울퉁한 몸매 어쩔😩
어제부터 다요트한다했기에
앞으로 식단운동으로 어떻게 몸이 바뀔지 저도 기대하며 약속하신 인친님과함께 
반드시 성공합시다

#요가 #요가초보 #요가영상 #요가수업 #요가맘 #요가사랑 #요가명상 #요가이즈라이프 #요가녀 #요가수련
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반드시 성공합시다

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6 days agoDownload
⠀
평화로운 두마게티의 아침
타임강사님의 렁스트레칭 수업으로 아침잠을 깨웠어요
명상음악과 새소리를 들으면서 야외에서 하는
아침 렁스트레칭 아주 매력있죠 😚😚
7 days agoDownload
My Home Yoga Practice Video(10/14/19)
- mainly practiced Chaturanga and standing poses .
- I usually don’t practice Chaturanga and realized that it is yogurt for me to do.
- it is good for me to try unfamiliar poses and find out that my body isn’t strong and aligned well yet😅.
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10/14일 홈요가 수련 영상.

평소 거의 해보지 않는
차투랑가 포즈를 연습 해보면서
쉽지 않음을 절감.

평소 잘 하지 않는 동작들을
찾아내어 해보면서 더 몸이
강해지고 정렬되어 가야 함을
깨닫게 되는 건 참 좋은 일인 듯.
. 
#yoga #yogainstructor #yogateacher #homepractice #homeyoga #yogasequence #chaturanga #yogaposes #yogalife #yogavideo #practice #iyengaryoga  #share #요가 #요가강사 #요가선생님 #홈요가 #요가영상 #요가포즈 #요가시퀀스 #연습 #미국캘리포니아요가 #요가수련 #아헹가요가 #차투랑가
7 days agoDownload
My Aerial Yoga Drop .
- picked the drop part only and made a glitter effect on the clip.
- this drop was the scariest one ever in my life 😱
- that’s why I smiled after finishing it😄.
.
플라잉요가 연습 영상 중
하이라이트라 할 수 있는 
드랍 부분만 따로 꺼내어 
글리터 효과 줘보기.

워낙 해 본 드랍 종류가
많지 않기도 하지만
이 플라잉요가 드랍이 가장
무서운 드랍이었다는.

그래서 성공하자마자
기쁨의 미소가 나도 모르게 발사.😀
.

#aeriayoga #antigravityyoga #hammock #yogavideo #yogainstructor #yogateacher #californiayoga #aerialarts #aerialist #challenge #outofcomfortzone #aerialdrop #exercise #에어리얼요가 #반중력요가 #해먹 #플라잉요가 #요가선생님 #요가강사 #미국캘리포니아요가 #운동 #건강 #요가영상 #도전 #무서움극복
7 days agoDownload
계속 가자, 계속 하자.
7 days agoDownload
My Home Yoga Practice Video(10/12/19)
- Practiced Headstand Variations
.
10/12 일의 홈요가 연습 영상.

잠시 이런 저런 머리서기
변형 자세들을 해봄.

아직 몸이 곧바르지 않은 것이
많은 연습을 요함. 
팔 벌려 엄지 검지 손가락으로만
지탱할라 했는데 아직까지 
팔의 큰 도움 없이 머리로만 
서기는 역부족인듯.

자주 하는게 답!
. 
#yoga #yogainstructor #yogateacher #homepractice #homeyoga #yogasequence #headstand #inversion #yogaposes #yogalife #yogavideo #practice #iyengaryoga  #share #요가 #요가강사 #요가선생님 #홈요가 #요가영상 #요가포즈 #요가시퀀스 #연습 #미국캘리포니아요가 #요가수련 #아헹가요가 #머리서기#물구나무
8 days agoDownload
몸풀기 #모닝요가
몸과 마음 가볍게 하루 시작 !
8 days agoDownload
.
.
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공릉요가 빈야샤요가입니다.
다른 각도에서 한번 촬영해보았습니다.
같이 운동해요😊

#공릉아이원휘트니스 #공릉헬스 #공릉동헬스 #공릉운동 #요가 #공릉요가 #요가다이어트 #요가수업 #운동하는남자 #운동하는여자 #요가영상 #화랑대요가#하계요가 #태릉입구요가 #공릉동운동 #공릉헬스 #공릉아이원 #공릉아이원휘트니스
8 days agoDownload
((Sound on))My Recent Aerial Yoga Practice Video
- it was a tough sequence for me. I was super afraid of falling down and getting hurt😱, but I overcame the fear and finally made it👊. .
. ((소리키우기))
내겐 좀 어려웠던 
플라잉요가 시퀀스.

다름 아니라 두려움이 
발목을 잡아서였던 듯.

이제까지 해봤던 드랍 중
가장 두려웠던 드랍.

자꾸 머리를 땅에 처박는 
두려움이 엄습해서 손을 해먹에서
놓치 못하고 쩔쩔매며 실패를 연속하다
나중엔 폰에 베터리가 거의 없는 걸 
본 순간 지금까지의 연습한게 아까워서라도
반드시 성공시켜야 한다는 절박함이 
결국 과감하게 손을 놓게 했다는.

높은 거 무서워하고
겁도 많은 내가
이런 거 한다는게
어떤 땐 나도 신기.
.

#aeriayoga #antigravityyoga #hammock #yogavideo #yogainstructor #yogateacher #californiayoga #aerialarts #aerialist #challenge #overcomefear #exercise #에어리얼요가 #반중력요가 #해먹 #플라잉요가 #요가선생님 #요가강사 #미국캘리포니아요가 #운동 #건강 #요가영상 #도전 #두려움극복
8 days agoDownload
#달리요가
#플로우요가
요가의 흐름에 호흡과 동작을 집중
-
선곡된 팝송이나 대중가요의 리듬에 맞춰
#다이나믹 하면서도 물 흐르듯이 자연스럽게
연결시키는 #매력만점 요가랍니다.
-
지친몸에 활력소를 충전할 수 있는 
달리요가에서 다이나믹 익사이팅한 요가를
배워보세요 ^^8 days agoDownload
#달리요가
#플로우요가
요가의 흐름에 호흡과 동작을 집중
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선곡된 팝송이나 대중가요의 리듬에 맞춰
#다이나믹 하면서도 물 흐르듯이 자연스럽게
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요가의 흐름에 호흡과 동작을 집중
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선곡된 팝송이나 대중가요의 리듬에 맞춰
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-
선곡된 팝송이나 대중가요의 리듬에 맞춰
#다이나믹 하면서도 물 흐르듯이 자연스럽게
연결시키는 #매력만점 요가랍니다.
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지친몸에 활력소를 충전할 수 있는 
달리요가에서 다이나믹 익사이팅한 요가를
배워보세요 ^^8 days agoDownload
#달리요가
#플로우요가
요가의 흐름에 호흡과 동작을 집중
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선곡된 팝송이나 대중가요의 리듬에 맞춰
#다이나믹 하면서도 물 흐르듯이 자연스럽게
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나를 위한 10분 #힐링요가
호흡, 동작 제대로 따라하시면 땀 금방 납니다🥨
#스트레스해소 #스트레칭요가 #근력요가 #삐약1분운동
🍅전체영상
▫️프로필 링크 https://youtu.be/-IG7D9Gxj80
▫️유튜브 검색 "삐약 스트레스 해소"
🐣삐약요가🐣
9 days agoDownload
Back to the wall again😔 but far away from it than before.
- made a little progress with Pinch Mayurasana; could balance for a few seconds.😉
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벽과 이별한지 얼마 안돼서
너무 나동그라지다보니
다시 벽과의 재회.😔 .
그래도 예전보다 훨씬 떨어져서
핀차 마유라사나 연습.

뒤로 넘어감이 없어서인지
넘어지는데 소비할 에너지를
그나마 균형 잡으려는데 사용.

살짜기 아주 잠깐 균형 잡고나니 
역시나 벽의 소중함 절감^^. .
아직은 벽과의 이별은 이른 것인가? .

#yoga #yogainstructor #yogateacher #homepractice #homeyoga #pinchamayurasana #yogaposes #yogalife #yogavideo #practice #iyengaryoga  #bepositive #forearmbalance #요가 #요가강사 #요가선생님 #홈요가 #요가영상 #요가포즈 #연습 #미국캘리포니아요가 #요가수련 #아헹가요가 #긍정 #실패는없다 #핀차마유라사나
9 days agoDownload
요 긴팔 티 진짜 많이 물어보셔서 깜놀😍 작년부터 너무 잘 입고있어요! 얇고 살짝 비치는데 여리여리한 핏 ㅎㅎ 보풀도 없고 부드럽고 어디에나 잘 어울리는 컬러에요❤ 요가할때 불편하다면 아래 살짝 묶어줘도 넘 이뻐요😘 진짜 초강추!!👍👍👍9 days agoDownload
Catch my candies! 🎃
Missed?
I will throw them again then.
Are you Ready? 😉
- had a fun slow motion aerial drop time with throwing candies(actually dropping 😅) for a Halloween photo shoot.
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할로윈 기념 플라잉요가 사진
남기는 시간에 슬로우모션으로
드랍을 하면서 캔디 던지는 모습을 담기.

근데 드랍 하면서 한 손으로 하려니
던진게 아니라 그냥 떨어뜨린 분위기. 끄응.

재미로 반대로 돌려봄.
캔디 받으세요!
놓쳤나요?
그럼 다시 던질테니 
준비완료?😉
.

#aeriayoga #antigravityyoga #hammock #yogavideo #yogainstructor #yogateacher #californiayoga #aerialarts #aerialist #halloween #candies #photoshoot #slowmotion #aerialdrop #exercise #에어리얼요가 #반중력요가 #해먹 #플라잉요가 #요가선생님 #요가강사 #미국캘리포니아요가 #운동 #건강 #요가영상 #할로윈 #슬로우모션 #포토타임
9 days agoDownload
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공릉요가 리프레쉬릴렉스입니다.
편안한 몸을 위한 요가
아이원토탈휘트니스입니다.😊 #공릉아이원휘트니스 #공릉헬스 #공릉동헬스 #공릉운동 #요가 #공릉요가 #요가다이어트 #요가수업 #운동하는남자 #운동하는여자 #요가영상 #화랑대요가#하계요가 #태릉입구요가 #공릉동운동 #공릉헬스 #공릉아이원 #공릉아이원휘트니스
10 days agoDownload
I am not falling down but drawing a rainbow 🌈 with my body 😅. Let’s Be Postive😉
- I believe that I could balance at the top of a rainbow someday🙏
- Practiced Pincha Mayurasana without a wall support.
.
난 넘어진게 아니라
무지개를 열심 그리고 있었음😅. .

벽의 도움 없이 핀차 마유라사나 연습.
몸으로 무지개 그릴라구.

긍정 모드 만세!😉
. 
#yoga #yogainstructor #yogateacher #homepractice #homeyoga #pinchamayurasana #yogaposes #yogalife #yogavideo #practice #iyengaryoga  #rainbow #bepositive #falldown #요가 #요가강사 #요가선생님 #홈요가 #요가영상 #요가포즈 #연습 #미국캘리포니아요가 #요가수련 #아헹가요가 #긍정 #무지개 #실패는없다 #핀차마유라사나
10 days agoDownload
🧘🏻‍♀️
요가는 요가인데요, 땅이랑 씨름하는거 아니에요, 네발기기 자세 젤 힘든사람 ㅠㅠ
10 days agoDownload
손주 육아를 맡게 되면서 레슨을 다시 시작하신 60대 회원님
무서운 속도로 발달하는 유연성, 힙업🔥
묵묵히 근성있게 운동하는 성격이십니다
멋있으시죠?🍒
🐣삐약요가🐣10 days agoDownload
손주 육아를 맡게 되면서 레슨을 다시 시작하신 60대 회원님
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묵묵히 근성있게 운동하는 성격이십니다
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🐣삐약요가🐣10 days agoDownload
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공릉요가 리프레쉬릴렉스입니다.
편안한 몸을 위한 요가
아이원토탈휘트니스입니다.😊 #공릉아이원휘트니스 #공릉헬스 #공릉동헬스 #공릉운동 #요가 #공릉요가 #요가다이어트 #요가수업 #운동하는남자 #운동하는여자 #요가영상 #화랑대요가#하계요가 #태릉입구요가 #공릉동운동 #공릉헬스 #공릉아이원 #공릉아이원휘트니스
11 days agoDownload
My Home Yoga Practice Video(10/11/19)
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- focused on twisting
- used the wall for standing twists and fell in love with it because I literally kissed the wall😂) .
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10/11일 홈요가 수련 영상.

주제는 몸비틀기.
벽을 이용해서 스탠딩 트위스트를
연습해 봄.

본의 아니게 벽과의 키스😅. .
하면 할수록 속도는 느리지만
조금씩 늘어가는 
몸비틀기. .

yoga #yogainstructor #yogateacher #homepractice #homeyoga #yogasequence #yogawall #twist #yogaposes #yogalife #yogavideo #practice #iyengaryoga  #share #요가 #요가강사 #요가선생님 #홈요가 #요가영상 #요가포즈 #요가시퀀스 #연습 #미국캘리포니아요가 #요가수련 #아헹가요가 #비틀기 #트위스트
11 days agoDownload
#요가지도자교육
#YogaTeacherTraining
#요가영상
🔺️
#요가 지도인생 15년차 이제 지도자교육과정을 정식으로 시작합니다.
#요가 는 수행하고 공부하고 특히 지도할수록 그 영역의 방대함에 겸손해지고 진중해지는 진정한 #사랑 으로서 여겨집니다.
그래서 현재도 성장통을 즐기고 있는 지나리입니다
😄🙏😄
#인도 유학시절부터 요가수행 체험기
그리고 #YoginiKaliji  의 #TriYoga 까지
✔요가를 알고자 하던 열정
✔요가를 배워가는 성장과정
그를 통한 경험을 토대로 현재까지 이어지고 있는
✔올바른 길
✔올바른 지식
✔올바른 이해
를 함께 나누고자 합니다.
🔺️
#뜨리요가 의 시작은
알고 있는다고 이해하는 것
잘하고자 하는 마음을 내려놓은 작업과 함께 합니다.
🕉
10분의 1은 숨 쉴 공간으로 마음에 마련해두고
비워진 마음으로 시작해보아요.
2019년 11월 9일에 1기 시작합니다.
Jaya Guru Devi

2019년 10월 12일
지나리 올림
#Yoga
12 days agoDownload
#요가영상
🔺️
#요가 지도인생 15년차 이제 지도자교육과정을 정식으로 시작합니다.
#요가 는 수행하고 공부하고 특히 지도할수록 그 영역의 방대함에 겸손해지고 진중해지는 진정한 #사랑 으로서 여겨집니다.
그래서 현재도 성장통을 즐기고 있는 지나리입니다😄🙏😄
#인도 유학시절부터 요가 수행 체험기
그리고 #YoginiKaliji  의 #TriYoga 까지
✔요가를 알고자 하던 열정
✔요가를 배워가는 성장과정
그를 통한 경험을 토대로 현재까지 이어지고 있는
✔올바른 길
✔올바른 지식
✔올바른 이해
를 함께 나누고자 합니다.
🔺️
#뜨리요가 의 시작은
알고 있는다고 이해하는 것
잘하고자 하는 마음을 내려놓은 작업과 함께 합니다.
🕉
10분의 1은 숨 쉴 공간으로 마음에 마련해두고 비워진 마음으로 시작해보아요🧡
2019년 11월 9일에 1기 시작합니다.
Jaya Guru Devi

2019년 10월 12일
지나리 올림
12 days agoDownload
오늘 #출간기념 #원데이클래스 풍경2. (4배속)
오신 분들 모두 토요일 오전부터 수고많으셨어요. 한분 한분 뵙고 함께 요가할 수 있어 행복한 시간이었습니다💖🙏
.
📖 '요가의 언어' / 글·그림 김경리 / 위즈덤하우스 (2019.9.20 출간)
온라인 및 오프라인 서점에서 구매 가능합니다.
.
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@wisdomhouse7 오늘 준비하느라 고생하신 직원분들 고맙습니다♡
#요가의언어 #김요가 #요가에세이 #요가책 #유튜브요가 #요가강사 #작가 #작가스타그램 #yogadaily #yogaismylife #yogaeveryday #yoga #요가 #yogaessay #감사합니다 #요가워크샵 #요가영상 #yogavideo #후굴 #backbending #에카파다라자카포타사나 #ekapadarajakapotasana #비둘기자세 #pigeonpose
12 days agoDownload
오늘 #출간기념 #원데이클래스 풍경1. (4배속)
오신 분들 모두 토요일 오전부터 수고많으셨어요. 한분 한분 뵙고 함께 요가할 수 있어 행복한 시간이었습니다💖🙏
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📖 '요가의 언어' / 글·그림 김경리 / 위즈덤하우스 (2019.9.20 출간)
온라인 및 오프라인 서점에서 구매 가능합니다.
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@wisdomhouse7 오늘 준비하느라 고생하신 직원분들 고맙습니다♡
#요가의언어 #김요가 #요가에세이 #요가책 #유튜브요가 #요가강사 #작가 #작가스타그램 #yogadaily #yogaismylife #yogaeveryday #yoga #요가 #yogaessay #감사합니다 #요가워크샵 #요가영상 #yogavideo #고무카아사나 #gomukhasana #아르다마첸드라아사나
12 days agoDownload
요가 영상도 찍으려고 만든 스튜디오인데 언제찍지 🕉
Take 3
힘들어서 동작이 빨라졋다
12 days agoDownload
#핫요가
역시 불금에는 #요가핫플 #더플라잉핫요가 의
핫한 핫요가수업 인기최고구용!!
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날씨가 쌀쌀해지기 시작하니 
핫요가 수업을  좋아하는 우리회원님들♡
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노폐물, 독소배출에 좋은 핫요가 수업하셨으니 건강한 주말 보내세요^^
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#불금#핫플#건강#면역령증진
#강서구요가#까치산요가#화곡요가
#요가#필라테스#플라잉요가#TRX트램폴린#키즈플라잉요가#요가영상
12 days agoDownload
🧘🏻‍♀️오늘의 수업 동영상 : 아루니쌤의 <아쉬탕가>🧘🏻‍♀️
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목요일 오후 7시, 아루니 선생님의 아쉬탕가 수업영상입니다. 아쉬탕가는 다른 프로그램에 비해 고난도 동작이 많지만, 회원님들이 가장 즐거워하시고 재미있어 하시는 요가랍니다. 단계를 밟아 완성해 나가기 때문에, 성취감이 가장 좋은 요가프로그램이에요. -
요가의 최고 경지에 가까워질 수 있는 아쉬탕가 요가, 믹스요가 필라테스에서 도전하세요❤️나마스떼
▼▼▼▼
​카카오 플러스 친구 : 믹스요가 필라테스 평생교육원
카카오톡 : 010-2337-0162
전화 : 02-982-0162
​문의 가능 시간 : 오전 11시30분~오후9시
​카톡이나 전화문의 후 스튜디오 방문 상담해주세요^^
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 #미아역필라테스 #미아역요가 #미아역기구필라테스 #빈야사 #근력강화 #아쉬탕가 #젠링요가 #공지사항 #요가강사 #다이어트 #혼성요가 #맨즈요가 #플라잉요가 #플라잉 #미아플라잉 #미아기구필라테스  #믹스요가 #믹스요가필라테스 #미아필라테스 #미아요가 #강북필라테스 #선팔 #일상 #dailyfeedx #남자요가 #소도구필라테스 #기구필라테스 #필라테스강사 #동영상 #요가영상
12 days agoDownload
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공릉요가 리프레쉬릴렉스입니다.
편안한 몸을 위한 요가
아이원토탈휘트니스입니다.😊 #공릉아이원휘트니스 #공릉헬스 #공릉동헬스 #공릉운동 #요가 #공릉요가 #요가다이어트 #요가수업 #운동하는남자 #운동하는여자 #요가영상 #화랑대요가#하계요가 #태릉입구요가 #공릉동운동 #공릉헬스 #공릉아이원 #공릉아이원휘트니스
13 days agoDownload
처음 시작할 때 선배 쌤들이 이 포즈로 찍은 프로필 사진이 그렇게 멋지고 대단해 보였다. 길을 앞서 간 선배들에 대한 부러움과 동경. 이제는 내가 그 포즈로 프로필 사진을 찍었다. 시간이 이렇게 흘렀다. 뿌듯함 보다는 지난 발걸음 들이, 지금 내가 딛고 있는 곳을 보게된다. 그들도 앞으로 가야할 길과 내딪어야할 길을 앞두고 얼마나 흔들리고 어려웠을까. 그럼에도 나의 그 시작을 함께해주고 지금까지도 이끌어주고 응원해주고 힘이 되주시는 분들이 떠올랐다. 덕분에 지금 여기에 이렇게 서있고 조금은 성장했습니다. 감사합니다❤13 days agoDownload
[프리덤 플로우 팬츠]

촬영 환경에 따라 색상은 다르게 담길 수 있으니 '착용감'만 참고해주세요💕
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#Repost @theyoginist #달마범스 #다르마범스 #공식판매처 #소피쉬 #현금영수증 #페이코 #네이버페이 #sophish #요가 #필라테스 #요가강사 #피트니스 #댄스 #레깅스 #요가스타그램  #운동 #운동스타그램 #방송댄스#건강 #행복 #인천요가 #요가그램 #홈트 #홈트영상 #요가영상 #운동하는여자 #요가일상 #데일리13 days agoDownload
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공릉요가 리프레쉬릴렉스입니다.
편안한 몸을 위한 요가
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13 days agoDownload
Challenging Myself(Pincha Mayurasana without the wall)
- I am not good at forearm standing and really afraid of falling down. But Katie pointed me out that I need to practice it without the wall for improving the pose. .
- I am scared of getting hurt, but I tried it in the middle of a room. Of course, I fell but felt good after being knocked out several times. It was hurting but took away parts of my fear.👍
- after making this reverse clip, I realized that it would be much harder if I need to go backwards.😳
So I will practice a regular pincha mayurasana thankfully.😉
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나를 향한 도전.
핀차 마유라사나.

아직은 제대로 감을 못잡고 있는 가운데
벽에 붙어 연습하는 날 보던 나영양.

한심하다는 듯 언제까지 벽에
의존할 거냐면서 벽에서 나와야
발전이 있다는 지적을 해주심.

누가 몰라?
근데 아직 준비다 안된 듯
싶어서 그렇지!
.
그래도 넘어지는 걸 두려워 하지
않아야 포즈를 익힐 수 있다고 하길래
과감하게 보호매트(그닥 신체적 도움은 
크게 안되어도 심리적 도움은 됨)꺼내서 
과감히 벽과 이별하고 방 중앙에서 시도.

역시 무서운 나머지 매트가 앞에
깔려 있어도 넘어지기 싫은 맘에
과감히 다리를 들어올리지 못하다가
한 번 크게 차오르면 역시 중심을 잃고
뒤로 나자빠지기 반복.

숙련된 후굴자세로 넘어져야 하는데
몸 완전 뻣뻣해서 바로 일자로
철퍼덕 넘어가는 모습이 참 애처롭😅

그나저나 혹시나 재미로 넘어진 걸
뒤로 돌림효과 적용시켜 봤더니
으메메 그건 진짜 엄청 어려운 일일 듯. 
그러고나니 아 그냥 일반 
핀차 마유라사나 연습이나
감사한 맘으로 하자는 다짐이.

다섯살때 시도해봤었음 얼마나 좋아.

넘어지는게 참 두려운 나였는데 
그래도 이 나이에라도 그 두려움의
벽을 깨어가는게 기특하구나. 쓰담쓰담
.
#yoga #yogalife #yogalove #yogapose #practice #challenge #pinchamayurasana #yogavideo #forearmbalance #inversion #outofcomfortzone #요가 #요가수련 #요가포즈 #요가자세 #연습 #도전 #두려움극복 #거꾸로서기 #물구나무 #핀차마유라사나 #요가영상
13 days agoDownload
신상입구 영상 20분 찍었는데 다 날아갔당🤣
붓기 많이 빠졌으니까 그걸로 만족💓14 days agoDownload
“Autumn carries more gold in its pocket than all the other seasons.”
—Jim Bishop

가을은 독서의 계절

flier: @somoon_yoga
at @kaizenacroyoga 
네이버블로그: 힘쎈요가선생14 days agoDownload
SUMYOGA LV1 workshop @sumyoga_kr  #aroma #singingbowl #chakra #sumyoga————————————————--격려하며 함께 가보자. @dadadadbs + @yogin_photo 🎥 @dadadadbs yoon’s film #요가사진영상
14 days agoDownload
[앰버 로즈 하이웨스트 레깅스]

촬영 환경에 따라 색상은 다르게 담길 수 있으니 '착용감'만 참고해주세요💕
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#Repost @piitprincessmini #달마범스 #다르마범스 #공식판매처 #소피쉬 #현금영수증 #페이코 #네이버페이 #OK #sophish #요가 #필라테스 #요가강사 #피트니스 #헬스 #레깅스 #요가스타그램 #호피레깅스 #운동 #운동스타그램 #건강 #행복 #인천요가 #요가그램 #홈트 #홈트영상 #요가영상 #운동하는여자 #요가일상 #데일리14 days agoDownload
My Home Yoga Practice(10/8/19)
- focused on back bending
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10/8 일 개인수련 영상.

후굴을 주제로 연습.
빨리 돌렸으니 음악도 경쾌한 걸로.
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힘들었지만
후굴 하고나니 몸이 참 시원.
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#yoga #yogainstructor #yogateacher #homepractice #homeyoga #yogasequence #yogaposes #yogalife #yogavideo #practice #iyengaryoga  #share #요가 #요가강사 #요가선생님 #홈요가 #요가영상 #요가포즈 #요가시퀀스 #연습 #미국캘리포니아요가 #요가수련 #아헹가요가
14 days agoDownload
음주요가2
재대로해서 영상찍어야지 담에 ㅠ
즐거운하루였다아😋😋
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#오늘의훈녀 #선팔 #맞팔 #선팔하면맞팔 #셀스타그램 #얼스타그램 #뷰티 #beauty #selca #selfie #koran #koreangirl #새벽 #인친 #소통 #셀카 #셀피 #좋반 #좋아요반사 #요가 #요가영상
14 days agoDownload
술마시고 집들어와서 음주요가..
흔들흔들거린다 완전..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엉망 
요가복 이쁘지이이잉♥️
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#셀스타그램 #셀기꾼 #영상그램 #동영상 #운동그램 #요가 #요가복 #젝시믹스 #요가그램 #운동하는여자 #요가영상 #빈야사 #빈야사요가 #음주요가 #요가강사 #꿈나무 #좋아요반사 #좋반환영 #선팔하면맞팔 #일상그램 #22살
14 days agoDownload
#추웡 #💦 감기조심하세요오🤧16 days agoDownload
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비오니까 파전에 막걸리가 먹고싶드라고
이런저런 생각이 들기전에 일단 매트펴고 시작하니
오늘 수련도 어쨋든 완료
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근데 파전은 여전히 먹고싶다
17 days agoDownload
#짝다리교정 #다리길이교정 #척추측만증교정 #삐약1분운동
🍅전체영상
▫️프로필 링크 https://youtu.be/wR6mFjQID3g
▫️유튜브 검색 "삐약 다리길이"
🐣삐약요가🐣
17 days agoDownload
오늘날씨엔 이런노래가 좋죠.✨ #요가사랑
17 days agoDownload
오늘날씨엔 이런노래가 좋죠.✨ #요가사랑
17 days agoDownload
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#태희tv : 유투브채널이 업로드 되었어요. 다양한 접근으로 준비하고 있어요. 직접 스튜디오에 오셔서 수업을 받지 못하시는 분들께도 좋은 소식이 아닐까 싶습니다. 부족한 부분들도 귀담아 계속해서 보완해나갈 예정입니다. Day1부터 차근히 따라오시면 더할나위없이 요가에 대한 애착도 생기실거에요~ 많이 구독해주시고 사랑해주세요! 감사합니다. .
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#youtube 검색 : 태희TV17 days agoDownload
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#태희tv : 유투브채널이 업로드 되었어요. 다양한 접근으로 준비하고 있어요. 직접 스튜디오에 오셔서 수업을 받지 못하시는 분들께도 좋은 소식이 아닐까 싶습니다. 부족한 부분들도 귀담아 계속해서 보완해나갈 예정입니다. Day1부터 차근히 따라오시면 더할나위없이 요가에 대한 애착도 생기실거에요~ 많이 구독해주시고 사랑해주세요! 감사합니다. .
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#youtube 검색 : 태희TV17 days agoDownload
드롭백컵업 손이 조금 가까워졌당~ 새벽 4시에 일어났으니까 하루 옴총 길겠지...하하하  행복하다🤣🤔😛😂🤪
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#요가#아쉬탕가#마이솔#수련#연습#요가자세#드랍백컵업 #드롭백컴업#요기니#명상#나는내길을가련다#요가영상#red#ashtanga #ashitangayoga#mysore#yoga @sora_yoga 소라쌤 예쁘게 찍어주셔서 감사해용 😍
17 days agoDownload
회원분들이 어려워하시는 #차투랑가 될 때까지 연습 해봅시다❣
#팔뚝살빼기 #팔힘기르는운동 #다이어트요가 #삐약1분운동
🍅전체영상
▫️프로필 링크 https://youtu.be/pUdzPWmcFjI
▫️유튜브 검색 "삐약 차투랑가 변형동작"
🐣삐약요가🐣
18 days agoDownload