호르몬변화

#호르몬변화

여성 탈모 음주와 관련 있다는 사실!
알고계셨나요???? 탈모는 호르몬 변화와, 스트레스,
생활습관, 영양상태에 민감하게 반응합니다.
과음은 갱년기 조기 유발을 하며, 
갱년기는 여성탈모의 큰 원인이 될수 있습니다!
술은 적당히, 스트레스는 적게! .
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#이수진한의원 #선유도역한의원 #선유도역7번출구 #당산역한의원 #양평동한의원 #영등포한의원 #국회의사당한의원 #여의도한의원  #침잘놓는한의원👍 #이쁜한의사님👩  #침스타그램 #한방치료 #받아보세용 #여성탈모 #탈모관리 #탈모한방치료 #갱년기 #호르몬변화 #탈모치료한의원 #초기에잡자🤔 #궁금하면 #문의전화📞 #02)2671.7171 #예약필수입니다🌸
2 years ago
#뷰티스타그램 
#머리했다그램#헤어스타일변신#망했다그램
#단발병자#여자숏단발#일자단발#단발머리
#창원미용실#중앙동미용실#창원맘#줌마스타일
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#세부여행 이후 계속 #병든닭 모드.
여행동안 논다고 너무 안잔탓인지 #호르몬변화
#갑상선기능저하증 증상의 #무기력#피곤함

운동은 1도 안하고 컨디션 회복중인 요즘.
모든것이 무겁게 느껴지니 머리카락마저 무겁다.

급 #단발병 도져서 당장 미용실 직행.
#숏단발 원했는데 #똑단발#실화냐

생각했던 스타일도 안나오고.시간도 빠듯해서.
펌은 됐다며 #수습불가 머리하고 도망치듯 나옴.

#숏단발펌#볼륨펌 미련이 남지만.
잘려져 나간 머리카락엔 미련이 없고 가볍다.

짧게 자르는게 목적이었으니,그걸로 됐다.
애프터는 남기고픈데 몽실이라 #스노우어플 소환

찍고나서보니 죄다 고양이다ㅋㅋ
참 스타일 일관된 여자사람💕
3 years ago
#짱귀요미 였던 #4살#주상혁
#😋😋😋
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어느덧 #7살 #형아 가 되어가는 녀석
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아들들도 늙고, 애미도 늙고..
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#내나이 #36살 인데..
#관절염 이 왠말이냐😭😭
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#아니야 의사쌤이 늙어서 그런거 아니라
#호르몬변화 라고했어
#아직40살도아닌대😭😭
#늙지말자
a year ago
올만에 깨작깨작
잠 자고 있는 멘탈을깨우다
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기분up

#운동하는여자 #운동자극
#헬스#유지어터 #운동
#웨이트트레이닝 #다이어트
#호르몬변화#호르몬밸런스
#3주만에#6kg감량#목표달성
#깨우자 #멘탈 #아프지말고
#꾸준히운동 #함께해요
a year ago
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이제부터 우리 가족 한올한올 은 #소중한올 로 지키세요.
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아울러 #모발건강 과 #건강한몸 을 위하여 #블랙푸드 를
찾고 계시는 러브님들 ❤︎
다른 첨가물 없이 정말 건강하게 #러브바자 에서 준비했습니다.
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📌 국산 검정콩 30%, 흑깨 20% 가 함유되어 소중하게
한올한올 관리하실 수 있습니다.
📌 NO 설탕, 보존제, 착색료로 임산부 및 어린아이들도
안심하고 드실 수 있습니다.
📌 설탕 대신 천연당인 #코코넛슈가 를 사용하였습니다.
( 코코넛슈가에는 비타민 및 미네랄이 함유되어있다는 사실- )
📌 소중한올에는 14g 기준 4g의 풍부한 단백질이 함유되어 있습니다.
📌트랜스지방, 포화지방, 콜레스테롤 0%!
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아침뿐만 아니라 집에서 출출할 때 건강도 챙기면서 드시면
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늘 #먹거리 는 #러브바자 하세요 ❤️🧡💛💚💙💜
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댓글, DM보다 빠른답변을 받으실 수 있다는 점 참고부탁드립니다.
#착한소비
#착한기부
#온라인러브바자
2 months ago
체내 #인슐린 분비와 #다이어트 의 상관관계가 어쩌구에 #간헐적단식 과 #메타볼리즘 이 저쩌구 하다가 결국 나한테 #과일 작작 먹으라고 잔소리 하는거 같은데, 이 냥반아 언니 망나니시절 대만,홍콩,태국 클럽투어 다니면서 입에 집어넣은 과일만 따져도 과수원 두개는 넘을거그등? .
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문제는 나이먹어서 #호르몬변화 
과일 작작 먹을게요 😑
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#집밥#다이어트#식단#온더테이블#브런치#독일언니_키친
7 months ago
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사진처럼 생기고 싶다 (어플만만세🙌🏻)
어플이 얼굴형을 갸름하게 만들어줬고
피부도 엄청 뽀샤시하게 해줌
턱수술을 해야하나 킥🤣
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임신기간에 기미 올라오신 분들 계셔요?
저 도윤이때랑은 다르게 두찌때는 임신후기에 들어서니까
갑자기 얼굴에 기미가.....엄청 올라왔어요
허스방도 놀랬어요 제 얼굴보고 ㅠㅠ
출산후 사라질까요?
한번 올라온 기미는 없어지지 않는 걸로 알고 있는데 으앙😭
검색해보니까 임신기간에 기미 생기시는
임산부들이 꽤 있더라구요,  저 이번에 알았잖아요?ㅠㅠ
엄청 신경쓰이네요😔
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#호르몬의노예 #호르몬변화
#나도이제늙었구나
#황금이맘✨
#임신9개월 #36주 #임신36주 #주수사진 
#36w #임산부 #임산부일상 #임산부그램 
#예비맘 #예비맘스타그램 #닭띠맘 #쥐띠맘 #동탄맘 
#맘스타그램 #아들맘 #육아맘 #육아맘일상 #도치맘
#아들둘맘 #형제맘 #만삭사진 #만삭 #만삭임산부
#임산부소통 #임산부그램 #임신중 #임신기록
a month ago
#새벽감성
#호르몬변화
5 months ago
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a month ago
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😒 20대 때 너무 날씬해서 평생 살이 안 찔 줄 알았는데...,...😭😭
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😭 나이가 한살 한살 먹으면서 조금만 먹어두 살이 찌는 체질로 바꼈네!!😱😱
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🤔 왜 그런걸까요..??
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💁‍♂️바로 그건 《호르몬의 불균형》 때문입니다!!
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😃 이것을 해결할려면 🔸️더빼라 다이어트🔸️하세요^^
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a day ago
✨CST ALIGN 입니다^_^
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비오는 날,
평소 안좋았던 어깨나 허리가 더 
아프시진 않나요?
CST 두개천골요법으로 
통증을 관리해보세요.☔️
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#통증관리 #통증케어 #부산CST #부산두개천골요법 #두개천골요법 #어깨통증 #허리통증 #목디스크 #목디스크초기 #디스크초기증상 #뒷목당김 #뒷목통증 #두통 #두통완화 #임산부통증 #임산부건강 #임산부건강관리 #통증완화 #통증 #통증개선 #통증감소 #수기관리 #뇌척수액 #뇌척수액순환 #순환관리 #순환장애 #호르몬불균형 #호르몬변화 #두통완화효과 #두통원인
8 days ago
#우리아들
#드디어#250mm 입성
#하루가다르게
#쑥쑥크는중
#겁나먹는중
#변성기#사춘기
#호르몬변화
#쭉크자
#185가즈아
#아들스타그램
9 days ago
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또 다가온다. 그날의 향기가 ㅎㅎㅎ
하루 종일 두통과 등결림에 시달리다가 저녁에 김밥 한 줄 말아 먹고 넉다운된 날
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#집김밥 #미각상실 #지단김밥 #교리김밥만들기 #쏭스키친 #힐링이필요해 #호르몬변화 #힘들다 #어서지나가라
12 days ago
세이지와 민들레 뿌리를 담은
#반데르피게 의 #피토가닉허브티 #오버강스 🌼
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#호르몬변화 로 열이 오르내리는 듯한 경험
중년 여성분들은 종종 겪으실 텐데요😟
이런 신체 변화의 안정에 도움이 되는 허브티☕ 랍니다.
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소화와 숙면에 도움을 주는 #전동싸리 도 들어있어서
자기 전에 한 잔 씩 마셔주시면 좋아요💤
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#유기농허브 만 가득 담은 #블랜딩티 로
소중한 분들에게 선물💝해 보는 건 어떨까요?
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#로즈데이 #스승의날 #부부의날 선물로 딱💕​
[𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕌 𝔹𝕆𝕏]로 특별 구성을 준비했어요.
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🎁오버강스 허브티 + 티팟 + 수제 #카네이션카드 or #장미카드
30% 할인된 가격으로 지금, 만나보세요🙏
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반데르피게 X 세이지영
제품 태그👆
13 days ago
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출산한 지인이 있어 #선물포장 하기!!
고은이가 옆에서 색종이도 잘라주고~
같이 하는 재미가 쏠쏠~😁😄🙃
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어떤 선물을 하면 좋을까~?! 고민하다
출산한 산모를 위한 선물로 결정!!
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아이를 낳고 급격한 #호르몬변화 는 산모에게 아주 치명타로 다가온다.
살도 찌고 머리도 빠지고 피부도 안좋아지고 등등
이럴때 #모유수유 까지 하다 보면,
엄마는 앓는 소리를 할수 밖에 없다😢😭😱
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내가 출산 후 받았던 선물중 가장 도움받았던
#헤어케어 라인!!
나는 급격한 머리 빠짐에 #원형탈모 까지 겪었던 사람이기에😂 
너무나 자존감이 무너졌던 기억이😰😅
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그래서 조금이나마 도움이 되고 싶어~
요라인을 선물로 짠~ 준비해 보았지롱~😍
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다양한 #식물추출물 과 #에센셜오일 이 #두피 와 #모발건강 에 도움이 되길 바라며!!
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지인님 내일보낼께용~♡
선물 받고 톡주세요🤗🤭🤩
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#출산선물추천
#산모선물추천
#안전하고 #건강하게 #예뻐지기
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14 days ago
✔빈에스테틱
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임상사진
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예비신부이시자 👰
임산부이신 고객님🤰
예식을 앞두고
호르몬변화 로 
칙칙해지고 거칠어진 피부에
스트레스가 이만저만 아니시지만
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안전한 관리와
정확한 홈케어로 
건강한피부로 
탈바꿈 하는 중
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🌿임산부피부관리 는 🌿안전이 제일입니다
🌿화학성분 0%
🌿건강한 제품으로
🌿제대로 된 관리 받으세요😍
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#임상사진 #전후사진 #임상스킨케어 #임상스타그램 #예신 #임산부피부관리 #칙칙한피부톤 #호르몬변화 #트러블 #건조피부 #유기농화장품 #화학성분없는화장품 #피츠 #PHYT'S #피츠전문점
#빈에스테틱
17 days ago
진정시키는 크림이 필요하다면⁉️ 💙얼라이브랩 센텔라 시케어크림💙 -
수분크림처럼 보이지만!!! 탱글거리고 묽어보이지만!!
살짝 단단한 수분크림이라 더욱 쫀득거린다는 사실!!! 호르몬변화로 트러블 + 모공넓어짐 + 붉은끼가 올라온 피부였는데, 세안후 자기전 발라주니 진정도 되고 붉은끼도 없어짐!!!!!
⭐️복합성피부에 아주 좋음 -
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스쉐 tladbsdn12

#얼라이브랩#시케어크림#크림#트러블#여드름#스킨케어 #피부 #수분크림 #붉은끼 #모공 #호르몬변화 #호르몬 #수분크림추천 #크림추천 #복합성
18 days ago
#오월이 🐶
너 아니였음 엄마 어쩔뻔했닝?
남편없는 낮시간이 너무 지루하다.
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먹고 자고 눕고의 패턴이 지루해지기 시작하고,
심장이 두배세배 빨라지고, 매일 쌍코피 흐르고,
두통이 온다. 이것은 게으른 나의 생활때문인듯.
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그나마 오월이 덕에 산책나가며 산구경하고 물구경하고,
바깥공기도 쐰다🍀
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곧 있을 방통대 시험준비도 해야하는데 코로나 때문에 출석수업 전체 취소에 시험도 거의 온라인 시험으로 대체됐다.
출산 일주일 전이 시험이라 반신반의한 마음이었는데,
잘된거같기도 하고, 아닌거같기도 하고,
이번 학기도 잘 해보자 💯
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#시골살이 #강원도인제 #오월이 #나의반려견 #반려견그램 #포메 #반려동물 #산좋고물좋고공기좋고🌳 #호르몬변화 #시골아줌마 #dogstagram #petstagram #fomeranian #공부 #임산부공부 #임신8개월 #곧9개월 #31주6일
18 days ago
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헝 청바지 입고 싶따,,
임신하고 달라진 변화들이 적응안되는 요즘ㅠㅠ
첫째때 보다 뭐든 배로 힘든거 같지 왜
안그래도 우울쟁이인데 감정기복 장난아니구여😵 
미안해 둘찌야😂
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#우울한#임산부그램#임신21주#호르몬변화#감정기복최고#기분파#배불뚝이#엄마되기힘드네#줌마스타그램#작년사진#오오티디#맞는옷이없어슬프다#반팔자켓#코코자켓
18 days ago
#감정조절꽝#오락가락#호르몬의노예#호르몬변화
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이짜증나는감정...예인한감정..
뭘해도 싫다 ...다싫다.. 오빠보고 아아 먹고싶다하니 퇴근길 사왓당.
얼음까지 순삭
19 days ago
단기간에 트러블 진정시키고 인생에서 삭제해버리기

안녕하세요 여러분 서영해요입니다
오늘은 제 나이트루틴 템을 들고 왔는데요
모두 기대하세요 바로바로

리얼더마 셀라피 레드시카 올클리어 컨디셔닝 크림 입니다

이 제품의 발림성은 젤리젤리했으며 시원하지않고
부드러웠습니다 요즘 여러분들의 고민이 무엇인가요?

장시간 마스크로 뒤집어진 피부?

환절기 때문에 트러블이 나기 시작한 피부?

호르몬 변화로 트러블이 처음 생기는 청소년분들?

여러가지 이유겠지만 마음은 다 똑같죠
작아도 거슬리는게 사람의 마음!!
잘 안 보여도 불안 초초하시죠
고민 해결사가 왔습니다

병풀추출물, 마데카소사이드 성분 함유,
사과추출물, 비타민C 함유 로 각질케어까지 완전 자연한
제품입니다  비포 에프터 사진을 보셨다시피
앞머리로 가려도 불안한 저 트러블 3일 지나면 진정되고
7일이 지나서 없어졌습니다! 눈썹관리를 꽤 안해서
안 예쁘게 나온 점 죄송합니다 흡수가 빨라서 자기 전 바르고
누우면 흡수되 있더라구요 콕 콕! 5초도 안 걸려요
여러분 케어 잘 하시고 모두 피부 좋아져요

#여드름 #트러블 #트러블케어 #스팟크림 #셀라피 #레드시카 #학생템 #학생 #추천템 #각질케어 #자연 #콕콕 #비타민C #청소년 #호르몬변화 #환절기 #마스크로인한트러블 #뒤집어진피부 #관리
19 days ago
요 몇일 하루하루가 다르다😅
툭하면 배가 단단해지고, 정말 아무것도 안한 거 같은데 너무 피곤하고, 작은 말에도 눈물이 핑 돈다. 😂
밤엔 불면증에 시달리고, 겨우 잠들어도 등이랑 허리를 내가 스스로 두드리는 소리에 깬다.😂
끝도 없는 임신 후기 증후군?ㅋㅋㅋㅋ
이제 슬슬 출산가방도 싸고 출산준비를 하자는 서방님의 말에 끄덕이긴 했지만 또 온 몸이 굳는 것 같다.🙄
서방님이 난 속이 너무 여려서 겉으로 센 척 한다는데 아니 그냥 내 성질머리가 더러운 듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 내 곁을 든든히 지켜주는 서방님이 있어서 나름대로 버텨냈다☺️
뒤뚱뒤뚱 걷는 내 모습과 시도때도 없이 씰룩이는 힘찬 예봄이의 태동이 곧 그리울테지😊💕 #임산부 #34주2일 #34w2d #피곤해요 #딸램엄빠 #예봄엄빠 #예봄이 #신혼부부 #부부 #신혼 #서방님 #또바기 #태동 #임산부일상 #만삭임산부 #임신9개월 #임산부와강아지 #닥스훈트 #초코랩 #달마티안 #푸들 #강아지 #임산부넋두리 #호르몬변화 #자고싶다 #임산부요통
20 days ago
💦더마하이드로+ 데모 💦
1. 히알루로닉앰플 (멀티5종 히알루론산)
- 건조하고 민감한 피부의 지질층을 회복시켜 수분 레벨을 복원
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2. 알-젠앰플 (하이드롤라이즈드콜라겐)
- 섬유아세포의 시그널로 기능을 활성화 시켜 세포 장벽 강화
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3. GSH하이드로크림 (글루타치온, 해양성추출물)
- 피부 유해 환경으로 부터 피부 보호, 항산화, 안색정화
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💌 속부터 제대로 채워주는 피부 속 수분 메신저
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✔ 르제 데모 받아보실 수 있습니다.
❔궁금하신점은 에스지코스로 문의 주세요!
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22 days ago
#배곧
#가족산책
#꽃배경사진
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22 days ago
옆으로☞ 소리켜시면 제 목소리 들려요😘 룰루랄라ㅋㅋㅋ그냥 씬나요!!!♥♥♥♥단순히 피부를 빡빡 닦아내는게 아니라 피부 근육을 운동시켜주어요! 2분씩 30일 60분인가요?!!!
어마어마 하겠죠? 아침저녁이면
120분! 2시간 어마어마 합니다♥ 그 변화가 👍🏻
지인분들 다 써보면 좋겠어요! 진심 좋아서!
오늘도 루미스파로 대동단결하고 왔어요ㅋㅋㅋ
ㆍ
저는 평소 민감 진정으로 [센시티브 클렌져]를 쓰거나 #극건성 으로 피부 수분 보호 #보습막보호 #진정 [드라이 클렌져]를 쓰는데요!(이거 강추!)
ㆍ
가끔 호르몬 변화로 티존 부터 전체 과도한 피지 유분이 있을때는 #오일리 클렌져 써요! 바로 기분이 좋아져요!  오일리는 향이 되게 뭐랄까?
되게 얼굴도  잘생기고 몸매도 다부지고  그런 남자분들이 쓸꺼 같은 향이예요~ 
워커홀릭 매력적인 그런 향?이라서 고급져요!
#성공 했다 이런느낌ㅋㅋㅋㅋ공감하세요? .
제 남동생이 유분이 있는 피부타입이라 요걸 써서
함께 쓰거든요! 온가족이 함께 쓰세요!!
ㆍ
지금 단독으로 기기구매 가능하구요! 그래서
5가지 클렌져 중 1개 선택하실 수도 있구요!
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정기구매로 추가 할인은 지속적으로 받으실 수 있다구요♥ 
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함께 관리하실래요? #DM 주세요!
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a month ago
마음을전하는방법.
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a month ago
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a month ago
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a month ago
#인향
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사람마다 각자의 체취가 있는데 나는 어떨까요?

각자가 가진 고유의 향은 내가 매일 먹고있는
음식습관과 생활습관 그리고 건강관리를 하고 있는가에 
따라서 만들어진다는건 다 알고 계시죠?

땀을 흘렸을때마저도 아무 냄새가 나지않는사람이 있고
쉰내 또는 악취가 나는 사람이 있습니다
두피,겨드랑이 또는 여성의 날에 독특한 냄새가 나거나 
홀아비냄새라고 불리우는 남자들만의 독특한 남자냄새
코,입등을 통해서 나는 냄새 화장실에서 소.대변을 볼때
냄새가 내가 맡아질 정도라면 분명히 관리를
시작해야한다는 내 몸의 신호이구요

가장 현명한 방법으로 저는 TR90외 3가지식품과
물을 마시는 방법을 함께 교정하여 전신을 한번에 관리하는 
방법을 제안해드리고 있습니다 
지금 내 몸의 독소를 내보내고 균형있는 영양소와 
노화를 함께 관리하도록 합시다 
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#TR90 #단순히다이어트개념 ✖ #해독과영양
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#체질개선프로그램 #체중조절식품 #젊음의비결
#나나제이TR90
a month ago
🥵갑자기 열이 오르시나요?
🙊생리가 불규칙 해졌나요??
🤯별일 아닌 일에 욱 하시나요??? 🔊갱년기 여성들에게 진~~짜 좋은 제품이 뉴트리라이트에서 나왔어요~
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보통 여자들에게 석류 좋다잖아요? 석류는 보통 5가지, 루바브는 무려 11가지 갱년기 증상을 감소시켜요!!!
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#10명중9명이겪는다는갱년기 #호르몬변화 #이거먹고화안내기 #일상 #데일리 #일상스타그램
a month ago
#추억돋는밤 #뭉클해지는밤

너 언제 이렇게 컸어...?
엄만 해준게 없는거같은데
정말 쑥쑥 잘 커줌에 너무 감사한 밤이네

아픈데없이 건강하게
구김성없이 밝게
소심하지않고 당당하게 잘 커줘서

고맙고 또 고맙다 내새끼

#시간이너무빨라

#호르몬변화 #감정과다 #벌써이래서 #감당되겠나 #여보
#근데 #화살이 #왜 #엄한신랑에게가는가 #미안해용
a month ago
코로나바이러스가 너무 많은 일상을 앗아 가버렸다. 중국산이라 오래 안갈거라 생각했는데 마음대로 도심을 나다닐 수가 없으니 그저 봄신이 내린냥 엉덩이가 들썩이는 봄들림을 풀기엔 등산이 딱이다.
하늘이 너무 예뻤다면 자칫 하늘 색에 취해 아래를 보지 않았을터, 만일 그랬더라면 부지불식간에 이 어여쁜 보랏빛을, 등산화를 신은 채로 짓이기고 지났을 참이다.
그러지 않아서 정말 다행이다.
가슴을 쓸어 내려본다.
금창초(金瘡草)... 날것을 짓이겨서 쇠로 인해 생긴 상처에 바르면 좋고, 부스럼(瘡)에는 말린 가루를 바르면 좋다고 붙여진 이름이란다.
꽃말은 참사랑, 희생이라고 하는데 지나치리만큼 땅바닥에 붙어 '봄짓'을 해대며 자라는 모습이 안쓰럽다.
산이 좋아 산에 사는 야생화, 금창초를 노래한 마음 한 켠이 아련해지는 시를 한 소절 보아버렸다.

하늘만 바라보는 사람은 나를 만날 수 없어요.
나를 밟고 갈 수는 있겠지만요.
고개를 숙이지 않는 사람도 나를 볼 수 없어요.
세상의 가장 낮은 자리에 나는 살고 있으니까요.
언젠가는 당신도 땅으로 돌아올 거예요.
사람살이 사랑살이가 헛되다는 걸 미처 깨닫기도 전에요.
그때, 당신을 위해 꽃이불이 되어 드릴게요.
당신이야 나를 알아보든 말든..... #봄짓 #봄들림 #봄신 #금창초 #금란초 #섬자란꽃 #가지조개나물꽃 #꽃이불 #호르몬변화 #꽃이보인다
a month ago
부대찌개❤
임신 후반으로 접어들고 배가 급격히 불러오면서 허리도 아프고 호르몬때문에 손목, 손가락 등 관절이 아프다
아프다는 핑계로 몇끼를 똑같은 반찬, 똑같은 찌개로 밥상차려줘도 아무런 불평불만 없이 맛있게 잘 먹는 착한서방
손가락 까딱하기 싫지만 오늘 저녁 메뉴는 두부, 애호박 넣어 조금은 건강한맛의 부대찌개
새로운 음식으로 따뜻한 반찬 몇가지 더해 밥상차림
"으음~맛있다" 하며 너무 잘먹는 서방
미안해 서방~~
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#부대찌개#저녁밥상#화요일저녁#집밥박선생#집밥
#맛스타그램#광주#쌍촌동#서방을위한음식#착한서방
#요통#손목보호대#임신후기#호르몬변화#관절이쿡쿡
#28w6d#임신28주6일#임신8개월#쥐띠아들예비맘
🌻똥꼬와 칠땡이와 행복한 일상 🌹"잘먹고 잘살자!!"🌸
💕서방과 함께여서 너무 행복해💖 칠땡아👼사랑해💑
a month ago
호르몬 변화에 따른 체중 정체 ..
여자는 호르몬 변화에 따라
몸속 수분 보유량이 증가 하면서 
체중이 올라가거나 정체 될수 있다 
이때는 식단을 잘유지 하면서 
나의 흔들리는 맨탈을 잘 부여잡고 
있어야 한다 ...🙃
몸은 참 솔직 하다 ....👐
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#배란일#호르몬변화#여성다이어트#어려움#끈기
a month ago
이번에도
역시. . 
잘가. . 초유야 😭
호르몬의노예. . 
어휴. .이번에도
빗겨가질못하는. . 
애두고 조리원탈출 ㅋ ㅋ
애낳을때 마다 이래야하나~
서우보고 더 울컥. . 
눈물을 꾹 참고 엄마를보내주는
내 딸랑구같은 첫번째
사랑해❤️ #셋째 는 진짜 힘들지싶. . 
그럼에도 갖고싶은 아가욕심 #딸랑구욕심
#모유수유
#혈압상승 #두근두근 #적응안되는 #호르몬변화 #엄마는강하다 #둘찌맘 #아들둘맘 #출산후기
a month ago
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a month ago
봄타는 뇌, 우울함을 떨치는 법?! 우울함을 떨치게 하는 두뇌트레이닝, ‘온몸털기’를 함께 해보는 시간을 가져보려고 합니다. 
항상건강하세요. 감사합니다.

https://youtu.be/oyvcv1CUlck

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a month ago
봄타는 뇌, 우울함을 떨치는 법?! 안녕하세요?
JOwowYEO 입니다.

날씨가 많이 따뜻해졌어요. 봄인가봐요. 꽃이 예쁘게 폈더라구요~

봄을 타는 여성, 왜 그럴까?

오늘은 재미있는 뇌이야기 35번째 시간~! “봄을 타는 여성과 호르몬”에 대해서 알아보겠습니다.

봄이 오면 겪게 되는 심경변화에는 이유가 있습니다. 늘어난 일조량이 우리 몸의 호르몬에 영향을 미치기 때문에 이유 없이 기분이 좋아지거나 의욕이 드는 등의 변화가 생기게 됩니다. 뇌를 보호하는 암흑의 호르몬 멜라토닌과 감정을 조절하는 행복호르몬 세로토닌과 긴밀한 관계가 있습니다.

우울함을 떨치게 하는 두뇌트레이닝, ‘온몸털기’를 함께 해보는 시간을 가져보려고 합니다. 
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항상건강하세요. 감사합니다.

#봄타는이유, #호르몬변화, #우울함, #세로토닌, #멜라토닌, #온몸털기, #온몸털기하는법, #뇌이야기, #브레인, #두뇌트레이닝, #브레인트레이닝, #두뇌훈련관련자격증
a month ago
모유수유를 끊을까말까 고민 중인 오늘내일 일상😞
처음부터 혼합수유를 할 생각이었고 모유수유는 적어도 백일까지는 먹이리라 굳게 다짐했건만.. 병원에서 집에 온 첫날부터 멘붕이 와서 6시간 이상 간격으로 유축을 했고 가슴마사지 후에야 의식적으로 유축을 하고는 있지만 직수는 여전히 실패 중이다.
첫째때에도 딱 한달밖에 못먹인 모유인데.. 둘째때에도 여전히 양도 많지도 않고 딱 간식 수준의 모유를 근근이 먹이고 있다. 
한번에 4~50ml가 최선..... 가뜩이나 출산 후 호르몬이 돌아 불안감이 최고조인데 유축하느라 더 자주 깨고 그렇다고 양이 많기를 하나 가슴통증은 똑같이 겪고 있는지라 어서빨리 단유를 하고픈 유혹이 앞선다. 
첫째때처럼 딱! 한달만 먹이자! 버티고는 있는데 엄마인 난 전혀 행복하지가 않다. 
그저 남들이 좋다고 하니까.. 아이에게 느낄 죄책감이 싫어서 어떻게든 버티려고 하는데..... 왜 그래야하는지 사실 잘 모르겠다. 이러다 첫째때처럼 산후우울증 증상으로 오는건 아닌지 걱정스럽다.
분유먹고 큰 첫째도 지금까지 큰 병치레없이 잘 컸는데... 순전히 엄마인 나의 선택이지만 모유수유만 안해도 진짜 삶의 질이 크게 개선될 것만 같다. 
누가 나에게 답을 좀 내려줬으면... .
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#압타밀먹고자란첫째 #큰병치레없어 #모유수유 #스트레스 #모유수유스트레스 #수유중 #출산호르몬 #산후우울증 #호르몬변화 #우울감 #출산11일째 #몸조리중 #두찌맘 #둘째출산 #출산스타그램 #애둘맘 #대구맘 #젊줌마
a month ago
둘째출산 후 5박6일간의 병실생활 끝에 집으로 온지 3일째😳
첫째날 밤의 멘붕이 왔던 상황을 생각하면 지금은 안정적으로 이 생활에 적응 중이다.
첫날,
낮동안 도우미이모님이 계실 때에는 몰랐는데 밤이 되자 아이는 한시간마다 깨서 찔끔먹고 또 한 시간도 안되서 찔끔먹고 깨고의 반복으로... 심적으로 적응이 안되어 힘들었다.
다시 아이가 뱃속으로 들어갔음 좋겠고 이게 현실이라 생각하니 너무 불안하고 부담스러운 감정이 꼭 첫째때 느꼈던 것과 같았다. 
아마 본격적으로 호르몬이 돌면서 조금 더 방치함 첫째때처럼 우울증 증상으로 올까 겁이 난다. 
몸이 힘든 것보다 호르몬으로 인한 감정변화가 더 적응이 안되고 힘이 들었다. 
다행히 3일차가 되자 신생아육아가 조금 익숙해지고 엄마인 내가 이 아이를 조금 더 알아가면서 그 불안감이 차츰 사라지는 것 같다. 
아이는 이제 수유양도 많게는 130ml나 먹는 먹보에다가 잠도 한번에 3~4시간씩 자주니 뭔가 패턴이 잡히는 것 같아 안도가 된다. 
두찌엄마!!!
너가 불안한건 호르몬 때문에 더 그런 것이니 어떻게든 한달버텨서 신생아 벗어나자!!!
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#출산8일째 #두찌맘 #둘째출산 #신생아육아 #애둘맘 #출산후기 #산후우울증 #불안감 #호르몬변화 #찐감정 #육아일상 #육아 #육아소통 #22개월아기 #쥐띠아기 #20년생아기 #황금개띠아기 #대구맘 #젊줌마 #전업맘
a month ago
얼굴뒤집어진지 1년째.
작년얼굴 보며 정말 사람들 만나기싫어했다.
상담 전화오면 혹시 온다고 할까봐 걱정이 될 정도로
심각했었지.
이것저것 다해봐도 소용없었던 몇달.
그리고 집사님네 한의원가서 짜고 주사맞고.
이 악 물고 얼굴 케어 받았다.
일주일에 5-6만원 투자하며,
30년동안 내얼굴에 투자하지않았던 지난 날을 후회 또 후회했다.
한 번에 이렇게 무너질 줄은 몰랐다.
#성인여드름#호르몬변화
한의원다니며 케어를 받았지만
단 몇일만에 또 올라온다.
무너진 장벽은 다시 세워질줄모르고.
고민하던 찰나.
#암웨이아티스트리
클렌저부터 바꾸기 시작.
여드름성 클렌저라고 해서 썼던 폼클렌저가 강한산성일 줄 이야ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
무너진장벽을 더 무너뜨린 격.
#하이드라브이포밍클렌저 로 피부를 자극시키지않고.
#퓨리파잉마스크 로 모공세척하고
#하이드레이팅 녹차추출물의 마스크로 피부진정시키고.
지금은 많이 정돈된 내 피부.
코로나터지고 피부과 안 가고 암웨이마스크로만으로 산다. 지금피부. 대만족은 아니지만 무너진 내피부가 건강하게 살아나고 있는듯해서 너무 만족한다.

비포애프터를 올리곤 싶지만....
궁금한 사람만 스리슬쩍 물어보세요ㅋㅋㅋ🙈
너무좋음 #암웨이마스크팩
가성비짱.
2 months ago
혜찌니와데또
#스타벅스#첨둘이만#그냥 차만마시고 옴#우린벙어리#벛꽃길#벤츠앉아 바람 맞으며#햇살아래 도보#저녁은#등갈비바베큐폭립#에어후라이기#스팸야채 짜글이#갱년기 #호르몬변화#온몽통증#우울감#짜증#불면증#요가#온수트리#낼부터 #꼭#요가로#갱년기날려보내자#샘들 도와주세요~
2 months ago
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#착한소비
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#온라인러브바자
2 months ago
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여성 갱년기 안질환은?
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안녕하세요. ABC안과의원입니다.
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갱년기에 접어들게 되면
호르몬의 변화가 생기게 됩니다.
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여성분들의 경우 폐경기가
가까워 지면서 여성 호르몬이
급격히 저하됩니다.
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성호르몬 부족은 건조증,
각막혼탁, 부종 등의
안질환 문제가 발생하게 됩니다.
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특히 갱년기와 관련된 약은
눈물을 억제하는 성분이 있어
안구건조증 발생빈도가
늘어날 수 있는데요.
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꾸준히 병원 방문하면서
눈관리 해주세요.
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여러분들의 눈 건강을 위해
오늘도 최선을 다하는
ABC안과가 되겠습니다.
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▶ 플러스친구 : pf.kakao.com/_wUxczl/chat
▶ 홈페이지 : www.clean-eye.co.kr
▶ 인스타그램 : www.instagram.com/abc_eye_clinic
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☎️문의전화 : 051. 816. 7582
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2 months ago
저번주까지 겨울이였던거같은데...
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#호르몬변화 
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#밖돌이로
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2 months ago