#호르몬변화

2019.11.16 #키토식 7일차
[오늘의 식단기록]
16:8 간헐적 단식
16시간 공복
아점 : 방탄코코아, 찐계란2개
점저 : 돼지고기볶음간장조림, 케일쌈
저녁 : 수제그릭요거트

어제에 이은 통인지.. 아님 정말  #키토플루 가 온건지..애매한 컨디션 난조에 #간헐적단식 공복 후 간단하게 #방탄코코아 #찐계란 으로 아점을 해결했는데.. 그 후 속도 울렁거리고..어지럽고..오몸이 축축쳐져서.. 아무것도 할 수 없었다..
#키토카페 에서 #키토플루 증상을 검색도 해보고.. #호르몬변화 에 대한 증상들도 검색하여.. #소금물 도 준비해서 마셔보며...속 울렁거림이 조금 진정되길 기다렸다.. 밀린 청소&정리를 하고나니... 급..허기가..참.. 그래도 허기가 오다니...😔
매일 그냥 구워먹고..볶아먹는 메뉴가 살짝 물리상태에서 무얼 먹음 좋을까? 🤔 고민하다 찾은..간장조림.. 간단하면서도 그냥 볶음보단 살짝 풍성한 맛을 기대했는데..나름 괜찮았다..
몇일전 장보며 사다놓은 #케일쌈 을 처음 먹어봤는데..짭조롬한 양념맛도 싹~깜싸주고..생각보다..쓴맛도 없는게.. 앞으로도 케일쌈 종종 먹어야지..🤭
근데..식사 후 몇시간 지나니....다시..몸살증상에 자주 뭔가 댕기는 느낌....딱히 배고푸지도 먹고싶은게 있는것도 아닌데...🤔🤔
직접만든 그릭요거트 떠먹고는.. 쉬었다..
몸의 대사가 변화하면서 격는다는 키토플루 라면 다행이다..싶고..빨리 지나가길..🙏 바래본다.. #일상 #식단 #다이어트 #다이어트일지 #저당식 #저당식단 #키토식 #저탄고지 #키린이 #건강 #기록 #해독 #행복해지자그램 #리셋업 #리셋업프로젝트 #혼밥 #혼식 #먹방 #혼자서도잘해요2 days agoDownload
2019.11.16 #키토식 7일차
[오늘의 식단기록]
16:8 간헐적 단식
16시간 공복
아점 : 방탄코코아, 찐계란2개
점저 : 돼지고기볶음간장조림, 케일쌈
저녁 : 수제그릭요거트

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몇일전 장보며 사다놓은 #케일쌈 을 처음 먹어봤는데..짭조롬한 양념맛도 싹~깜싸주고..생각보다..쓴맛도 없는게.. 앞으로도 케일쌈 종종 먹어야지..🤭
근데..식사 후 몇시간 지나니....다시..몸살증상에 자주 뭔가 댕기는 느낌....딱히 배고푸지도 먹고싶은게 있는것도 아닌데...🤔🤔
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몸의 대사가 변화하면서 격는다는 키토플루 라면 다행이다..싶고..빨리 지나가길..🙏 바래본다.. #일상 #식단 #다이어트 #다이어트일지 #저당식 #저당식단 #키토식 #저탄고지 #키린이 #건강 #기록 #해독 #행복해지자그램 #리셋업 #리셋업프로젝트 #혼밥 #혼식 #먹방 #혼자서도잘해요2 days agoDownload
2019.11.16 #키토식 7일차
[오늘의 식단기록]
16:8 간헐적 단식
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아점 : 방탄코코아, 찐계란2개
점저 : 돼지고기볶음간장조림, 케일쌈
저녁 : 수제그릭요거트

어제에 이은 통인지.. 아님 정말  #키토플루 가 온건지..애매한 컨디션 난조에 #간헐적단식 공복 후 간단하게 #방탄코코아 #찐계란 으로 아점을 해결했는데.. 그 후 속도 울렁거리고..어지럽고..오몸이 축축쳐져서.. 아무것도 할 수 없었다..
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감정기복이 왔다갔다한 날😀😤😭
용이가 쁘니한테 미안🙇‍♂️하다고 내가 쪼아하는 
스테이크🍖 로제 파스타🍝 🍽해줌~

#감정기복#눈물펑펑#임신34주1일#호르몬변화#아프지말자2 days agoDownload
감정기복이 왔다갔다한 날😀😤😭
용이가 쁘니한테 미안🙇‍♂️하다고 내가 쪼아하는 
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#감정기복#눈물펑펑#임신34주1일#호르몬변화#아프지말자2 days agoDownload
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90일간 다이어트 힘들다 생각하시는분
빠른변화를 원하시는분
체지방을 빼고 싶으신분
굶으면서 하는 다이어트는 못하겠다 하시는분
다이어트 후 요요 때문에 고민하시는분
⠀
호르몬을 젊었을때 정상적일때로 돌려주는 과학적인
그중에 핵심 성분인 점프스타트~
2박스나~
개별판매가 안되는 제품이라
프로모션 할때 선택할수 있어요

#티알90
#다이어트
#체지방감소
#호르몬변화
#건강
#체중조절
#트라이얼패키지
#부담없는
#힘들지않은3 days agoDownload
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#구글포토

#우리아이의폭풍성장 이라는데 조카가 뜨네🤣
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우리아이가 언제 딸이 된겨 ㅎㅎ
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#바늘과실 처럼 늘 함께 있을때 최고 행복한 우리아가들
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#사이판 #일본 #미국 #두바이 #아부다비 #호주 #말레이 #괌 #하와이 #평창 .
참 같이 많이도 다녔네
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계속 계속 여행많이 가자❣
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#내가열심히일하는이유_여행✈
5 days agoDownload
💡이노치노하하A 420정

많은 분들이 일본 의약품에서 카베진, 동전파스는 들어보셨거나 본 적이 있으셔도, 이노치노하하 는 잘 모르실 것 같아요.
이노치노하하는 "생명의 어머니"라는 뜻으로, 일본 고바야시제약이 출시한 여성호르몬 질환에 대응하는 제품 라인업 입니다. 
그중에서도 이노치노하하A는 여성호르몬의 부족으로 인해 찾아오는 갱년기 증상을 완화시켜주는 의약품으로, 일본 내에서 갱년기 약으로 가장 많이 알려져있고 가장 많은 사랑을 받고 있는 제품입니다.

갱년기 증상에 도움이 되는 한방 추출물을 주 성분으로 하여 갱년기의 우울감, 오한과 부종. 요통, 어깨결림과 요통, 나른한 등을 해소해주고 영양을 보충해주는 약입니다. 
갱년기 의약품이라고 해서 50대 이상 여성분들만 드시는 것이 아니라, 호르몬으로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 계신 30,40대 여성분들께도 도움이 되는 갱년기 영양제입니다.

상품 태그를 클릭하시면 "도쿄의하루" 사이트로 이동합니다~.
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#이노치노하하 #이노치노하하A #갱년기영양제 #여성영양제 #여성영양제추천 #호르몬변화기록 #호르몬변화 #호르몬영양제추천 #호르몬영양제 #일본직구 #일본배송대행 #갱년기영양제추천 #50대여성선물 #어머니선물7 days agoDownload
💡이노치노하하A 420정

많은 분들이 일본 의약품에서 카베진, 동전파스는 들어보셨거나 본 적이 있으셔도, 이노치노하하 는 잘 모르실 것 같아요.
이노치노하하는 "생명의 어머니"라는 뜻으로, 일본 고바야시제약이 출시한 여성호르몬 질환에 대응하는 제품 라인업 입니다. 
그중에서도 이노치노하하A는 여성호르몬의 부족으로 인해 찾아오는 갱년기 증상을 완화시켜주는 의약품으로, 일본 내에서 갱년기 약으로 가장 많이 알려져있고 가장 많은 사랑을 받고 있는 제품입니다.

갱년기 증상에 도움이 되는 한방 추출물을 주 성분으로 하여 갱년기의 우울감, 오한과 부종. 요통, 어깨결림과 요통, 나른한 등을 해소해주고 영양을 보충해주는 약입니다. 
갱년기 의약품이라고 해서 50대 이상 여성분들만 드시는 것이 아니라, 호르몬으로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 계신 30,40대 여성분들께도 도움이 되는 갱년기 영양제입니다.

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비도 오는데..
넘 가슴시리고 쓸쓸해서 
머 볼게 없나해서ㅋ순정웹툰을 보기로함
순정망화?ㅋ 요새따라 자꾸 소녀웹툰을 보는걸까??
이거나 봐야겠당
#순정웹툰 #순정망화 #공주감성 #여자감성 #핑크핑크 #소녀감성 #비오는날 #순정만화 #코믹멜로 #공주공주 #내이름은공주👸 #여자가되고싶다 #88년생 #가을비 #호르몬변화8 days agoDownload
비도 오는데..
넘 가슴시리고 쓸쓸해서 
머 볼게 없나해서ㅋ순정웹툰을 보기로함
순정망화?ㅋ 요새따라 자꾸 소녀웹툰을 보는걸까??
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#토욜저녁
#가오리찜 
#jmt 
#또배터짐 
#최고의몸무게 🔝🔝
#커피한잔 ☕🥤☕
#토스트는패스 
#대신핫도그추가🌭🌭🌭
#낼부터소식 
#낼부터체중감량 ⚖
#세상에할일도,먹을것도넘만타
#복부비만진단 📌
#호르몬변화 ♀️
#기초대사량 ⤵️⏬⤵️⏬9 days agoDownload
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#18일차.
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오늘은 잠들기전 소고기랑 단호박을 흡입했다..
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원인은 #인내심부족 #호르몬변화 #업무스트레스 인것같은데 아마도 스트레스로인해 인내심조절이 어려워졌던것같음. 공부든 업무든 스트레스가 쌓이면 건강하게 풀 방법을 생각해봐야겠다.
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💡한번의 실수로 너무 자책하지말고 원인분석을 해서 다음번엔 또 같은 실수를 반복하지않는 것이 장기간계획에 합리적이고 현명한 방법일거라 생각한다.
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💡앞으로 계획 : 초기단계에서 반복되는 실수들과 미숙한점을 줄이고 성장하는 방향으로 길을 잘 잡아보자💗10 days agoDownload
#18일차.
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오늘은 잠들기전 소고기랑 단호박을 흡입했다..
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원인은 #인내심부족 #호르몬변화 #업무스트레스 인것같은데 아마도 스트레스로인해 인내심조절이 어려워졌던것같음. 공부든 업무든 스트레스가 쌓이면 건강하게 풀 방법을 생각해봐야겠다.
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💡한번의 실수로 너무 자책하지말고 원인분석을 해서 다음번엔 또 같은 실수를 반복하지않는 것이 장기간계획에 합리적이고 현명한 방법일거라 생각한다.
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💡앞으로 계획 : 초기단계에서 반복되는 실수들과 미숙한점을 줄이고 성장하는 방향으로 길을 잘 잡아보자💗10 days agoDownload
#18일차.
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오늘은 잠들기전 소고기랑 단호박을 흡입했다..
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원인은 #인내심부족 #호르몬변화 #업무스트레스 인것같은데 아마도 스트레스로인해 인내심조절이 어려워졌던것같음. 공부든 업무든 스트레스가 쌓이면 건강하게 풀 방법을 생각해봐야겠다.
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💡한번의 실수로 너무 자책하지말고 원인분석을 해서 다음번엔 또 같은 실수를 반복하지않는 것이 장기간계획에 합리적이고 현명한 방법일거라 생각한다.
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💡앞으로 계획 : 초기단계에서 반복되는 실수들과 미숙한점을 줄이고 성장하는 방향으로 길을 잘 잡아보자💗10 days agoDownload
살아있는 인간끼리
부딪치며 살다보면 
계획대로 흘러가지 않아.

아무렇지 않고 싶은데
쉽진 않지만 괜찮으려고 
노력하는 중이야.

#호르몬변화 #기분오락가락 #까칠예민
#또다시싱숭생숭 #센치한새댁 #해송댁
#이럴땐자야지 #가을지나가는데겨울타니11 days agoDownload
체내 #인슐린 분비와 #다이어트 의 상관관계가 어쩌구에 #간헐적단식 과 #메타볼리즘 이 저쩌구 하다가 결국 나한테 #과일 작작 먹으라고 잔소리 하는거 같은데, 이 냥반아 언니 망나니시절 대만,홍콩,태국 클럽투어 다니면서 입에 집어넣은 과일만 따져도 과수원 두개는 넘을거그등? .
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문제는 나이먹어서 #호르몬변화 
과일 작작 먹을게요 😑
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#집밥#다이어트#식단#온더테이블#브런치#독일언니_키친15 days agoDownload
Note10 vs Note7
퀄리티로 승부하는 노트10과
갬성으로 승부하는 노트7
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바질이 꽃이 피네...
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#바질#허브#꽃#아침#호르몬변화17 days agoDownload
Note10 vs Note7
퀄리티로 승부하는 노트10과
갬성으로 승부하는 노트7
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바질이 꽃이 피네...
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#바질#허브#꽃#아침#호르몬변화17 days agoDownload
#호르몬변화  어쩔수없는  #피부트러블 두개

왕건이두개18 days agoDownload
#호르몬변화  어쩔수없는  #피부트러블 두개

왕건이두개18 days agoDownload
#호르몬변화  어쩔수없는  #피부트러블 두개

왕건이두개18 days agoDownload
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✔ 많이들 묻죠!? 먹는거 참기가 힘들다고....
맛있게 먹는거 넘 좋지만 건강하지 않다면.. 내 몸속에서 반응하는 호르몬이 그렇게 만들고 있다면?? 단순히 살이찐것이라고 생각하면 안되요.

내몸의 기능이 저하된것이고,
기능이 저하됐다는것은 노화가 왔다는 것이지요

#노화 #비만 #호르몬은 모두 연관!!! .
💠💠TR90의 핵심은💠💠 .
📣몸이 스스로 제 기능을 찾고
📣비만근본원인을 개선하고
📣노화차단,건강한 다이어트
📣근육량은 Up! 체지방은 Down!
📣중요한건 체질이 개선된다는 점!!..
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🙌🏻차원이 다름을 느끼실꺼에요

# 티알90
#tro90해독
#챌린지프로그램
#안전하게전신해독
#호르몬변화
#뉴스킨안티에이징18 days agoDownload
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✔ 많이들 묻죠!? 먹는거 참기가 힘들다고....
맛있게 먹는거 넘 좋지만 건강하지 않다면.. 내 몸속에서 반응하는 호르몬이 그렇게 만들고 있다면?? 단순히 살이찐것이라고 생각하면 안되요.

내몸의 기능이 저하된것이고,
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✔ 많이들 묻죠!? 먹는거 참기가 힘들다고....
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내몸의 기능이 저하된것이고,
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✔ 많이들 묻죠!? 먹는거 참기가 힘들다고....
맛있게 먹는거 넘 좋지만 건강하지 않다면.. 내 몸속에서 반응하는 호르몬이 그렇게 만들고 있다면?? 단순히 살이찐것이라고 생각하면 안되요.

내몸의 기능이 저하된것이고,
기능이 저하됐다는것은 노화가 왔다는 것이지요

#노화 #비만 #호르몬은 모두 연관!!! .
💠💠TR90의 핵심은💠💠 .
📣몸이 스스로 제 기능을 찾고
📣비만근본원인을 개선하고
📣노화차단,건강한 다이어트
📣근육량은 Up! 체지방은 Down!
📣중요한건 체질이 개선된다는 점!!..
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아줌마가  맞긴  한데  아줌마라는  소리  직접  들으면 왜캐 기분이 많이 별루 일까? 🤣🤣🤣
나  쿨한  B형인데  나이들으니  소심해지는 것  같아 ... 😂  #추억소환 #2년전사진 #초록마녀향이 #초록 #추억팔이 #아줌마 #직장맘 #두아이맘 #나이 #시간 #세월 #나이먹는다는게점점더실감나는요즘 #소소한일상 #감정 #감성 #호르몬변화 #갱년기? #😱 #설마 #초록향이21 days agoDownload
#D+311👶
#20181222 #이쮸니맘 #잔머리 #앞머리
⠀
쮸니 6개월쯤에 머리카락 공만들만큼 엄청빠져서
대머리될까바 걱정했는데ㅠㅠ
10개월 현재 잔머리가 앞머리됫다ㅋㅋㅋㅋ
다들이런가요??🤣 올만에 엄마샷☺
⠀
#311일 #10개월아기 #호르몬변화 #아기패션 #아기모델 #베이비스타그램 #육아소통 #복덩이 #아들래미 #황금개띠 #황금개띠맘 #아들맘 #아들스타그램 #럽스타그램 #daily #love #육아스타그램 #도치맘 #사랑둥이 #젊줌마 #신혼 #신혼부부 #부부스타그램 #baby
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⠀21 days agoDownload
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#다이어트전문가21 days agoDownload
주일의 마무리는 독서로~
배고플땐 영양소 챙겨먹기,근력운동으로 기초대사량살리기, 
살빼려면 충분한수면! 내가가장 잘하고있는 한가지!

#저녁절제  #운동은 기찬아 #식단바꾸기 #진짜음식먹기 #호르몬변화 #체지방측정 #공복호르몬 #식욕억제호르몬 #복식호흡 #명상 #가공식품노노 #수경이고모😆22 days agoDownload
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회복력이 좋아 예정 퇴원일보다 이틀 빠르게 집에 왔다. 문제는 예정일에 맞춰서 오기로했던 산후조리사가 일정변경이 안되는 것. 어쩔수없이 내가 밤에 메이플을 돌보고 낮에 남편이 돌보기로 했다. 밤을 새야하니 잠깐 눈 좀 붙이려고 누운지 한시간만에 메이플이 악을 지르는 울음소리에 깼다. 남편은 우는 아기를 눕혀놓고 달래고 있고 메이플은 하도 울어서 말라버린 목소리로 악을 지르고 있었다. 바로 달려가서 안아들고 배가 고픈지, 기저귀 체크, 불편한게 있는지 보는데도 악을 쓰고 울었다. 어디 아픈건지 걱정되고 나도 처음이라 몰라서 당황스러운데 메이플은 얼마나 힘들지 생각하니 눈물이 계속 났다. 아기가 이렇게 울 때까지 놔둔 남편한테 짜증도 났고, 메이플한테 미안하기도 하고.. 계속 울면서 자장가 불러주며 진정시키니 곧 잠이 들었다. 생각해보면 나도 조리해야하는 산모인데, 아기 생각에 내 몸 돌봐야겠단 생각이 안든다. 속싸개가 자꾸 풀리니 움직이는 팔에 깜짝 놀라 두시간에 한번씩 칭얼거리는데 쉬쉬 거리며 토닥이면 곧장 또 잠든다. 아기가 울 때마다 심장이 미친듯이 뛰면서 미안한 맘에 나도 운다ㅠㅠ..잠든 얼굴 보면서 내가 부족해서 미안하다고 또 한번 속상하고... 엄마도 엄마가 정말 처음이라 그래 더 공부할게 메이플! 건강하게만 자라준다면 뭐든 할 수 있어.

#출산 후 #호르몬변화 겪는중에 쓰는 #육아일기 #신생아 #싱가폴맘 #육아스타그램 #초보맘23 days agoDownload
젊은 날의 추억...
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임신을 하고 나니 호르몬의 변화란게 참 무섭단 생각이 든다. 나는 다행히 입덧 없이 임신 초기를 잘 넘겼지만 잦은 소변으로 새벽에 두시간 간격으로 깨서 화장실을 가질 않나 몇 주전부터는 머리가 깨질듯 아파 병원을 가니 호르몬의 변화로 머리가 아픈거란다.
⠀
또 얼마 전에는 툭하면 귀가 막혀서 계속 웅웅 거리길래 이비인후과를 갔더니 역시나 호르몬의 변화때문이란다.
⠀
그 뿐만이 아니다. 이번주는 왼쪽 엉덩이가 너무 아파 앉아있는 것도, 걷는 것도 힘들어 인터넷 검색을 해보니 역시나 호르몬의 변화로 환도선다 통증이라고 한다.
⠀
뭐만 있으면 다 호르몬 변화때문이라고 하니 약도 없고 그저 버틸 수밖에 없는 노릇이다.
⠀
그래서 나름 찾은 해결책이 옛날 젊은 날, 남편도 아이도 없이 하던 일도 휴직계 내고 떠난 자유로웠던 나홀로 여행을 추억하는 것이다.
⠀
이 때는 풋풋했구나.. 그래, 이 때 실컷 놀았었지. 오로지 하나님이 창조하신 아름다운 땅에서 근심, 걱정 잊은채 하나님만 묵상하며 즐거워 하던 그 때를 떠올리다보면 지금의 우리 가족을 위한 통증쯤은 조금은 견딜만하게 느껴진다.
⠀
앞으로 다시 내 삶에 아무 걱정없이 떠날 날이 있을까 싶지만 그래도 이 때의 젊은 날의 추억을 떠올리며 지금의 희생을 감사하며 살아야지. 그 때에 하나님께서 내게 부어주신 은혜들을 품고 살아가야지. 애기 낳고도 이 때처럼 젊음을 유지하며 예쁘게 살아야지... :) 출산 후 육아에 찌들다가도 하늘의 소망은 잊지 말고 견뎌야지...
⠀
#20주6일 #여유부부 #여유부부의여유로운이야기 #일상 #일상스타그램 #임산부스타그램 #임산부소통 #임신6개월 #예비맘 #임신이야기 #호르몬변화 #여행 #여행에미치다 #해외여행 #멜번 #호주 #멜번여행 #호주여행 #호주가볼만한곳 #일상 #데일리 #여행사진 #여행스냅 #melbourne #australia #맞팔 #travel #그레이트오션로드 #greatoceanrd #로크아드 #lochardgorge25 days agoDownload
젊은 날의 추억...
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임신을 하고 나니 호르몬의 변화란게 참 무섭단 생각이 든다. 나는 다행히 입덧 없이 임신 초기를 잘 넘겼지만 잦은 소변으로 새벽에 두시간 간격으로 깨서 화장실을 가질 않나 몇 주전부터는 머리가 깨질듯 아파 병원을 가니 호르몬의 변화로 머리가 아픈거란다.
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또 얼마 전에는 툭하면 귀가 막혀서 계속 웅웅 거리길래 이비인후과를 갔더니 역시나 호르몬의 변화때문이란다.
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그 뿐만이 아니다. 이번주는 왼쪽 엉덩이가 너무 아파 앉아있는 것도, 걷는 것도 힘들어 인터넷 검색을 해보니 역시나 호르몬의 변화로 환도선다 통증이라고 한다.
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뭐만 있으면 다 호르몬 변화때문이라고 하니 약도 없고 그저 버틸 수밖에 없는 노릇이다.
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앞으로 다시 내 삶에 아무 걱정없이 떠날 날이 있을까 싶지만 그래도 이 때의 젊은 날의 추억을 떠올리며 지금의 희생을 감사하며 살아야지. 그 때에 하나님께서 내게 부어주신 은혜들을 품고 살아가야지. 애기 낳고도 이 때처럼 젊음을 유지하며 예쁘게 살아야지... :) 출산 후 육아에 찌들다가도 하늘의 소망은 잊지 말고 견뎌야지...
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젊은 날의 추억...
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임신을 하고 나니 호르몬의 변화란게 참 무섭단 생각이 든다. 나는 다행히 입덧 없이 임신 초기를 잘 넘겼지만 잦은 소변으로 새벽에 두시간 간격으로 깨서 화장실을 가질 않나 몇 주전부터는 머리가 깨질듯 아파 병원을 가니 호르몬의 변화로 머리가 아픈거란다.
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또 얼마 전에는 툭하면 귀가 막혀서 계속 웅웅 거리길래 이비인후과를 갔더니 역시나 호르몬의 변화때문이란다.
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그 뿐만이 아니다. 이번주는 왼쪽 엉덩이가 너무 아파 앉아있는 것도, 걷는 것도 힘들어 인터넷 검색을 해보니 역시나 호르몬의 변화로 환도선다 통증이라고 한다.
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뭐만 있으면 다 호르몬 변화때문이라고 하니 약도 없고 그저 버틸 수밖에 없는 노릇이다.
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그래서 나름 찾은 해결책이 옛날 젊은 날, 남편도 아이도 없이 하던 일도 휴직계 내고 떠난 자유로웠던 나홀로 여행을 추억하는 것이다.
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이 때는 풋풋했구나.. 그래, 이 때 실컷 놀았었지. 오로지 하나님이 창조하신 아름다운 땅에서 근심, 걱정 잊은채 하나님만 묵상하며 즐거워 하던 그 때를 떠올리다보면 지금의 우리 가족을 위한 통증쯤은 조금은 견딜만하게 느껴진다.
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앞으로 다시 내 삶에 아무 걱정없이 떠날 날이 있을까 싶지만 그래도 이 때의 젊은 날의 추억을 떠올리며 지금의 희생을 감사하며 살아야지. 그 때에 하나님께서 내게 부어주신 은혜들을 품고 살아가야지. 애기 낳고도 이 때처럼 젊음을 유지하며 예쁘게 살아야지... :) 출산 후 육아에 찌들다가도 하늘의 소망은 잊지 말고 견뎌야지...
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젊은 날의 추억...
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임신을 하고 나니 호르몬의 변화란게 참 무섭단 생각이 든다. 나는 다행히 입덧 없이 임신 초기를 잘 넘겼지만 잦은 소변으로 새벽에 두시간 간격으로 깨서 화장실을 가질 않나 몇 주전부터는 머리가 깨질듯 아파 병원을 가니 호르몬의 변화로 머리가 아픈거란다.
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또 얼마 전에는 툭하면 귀가 막혀서 계속 웅웅 거리길래 이비인후과를 갔더니 역시나 호르몬의 변화때문이란다.
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그 뿐만이 아니다. 이번주는 왼쪽 엉덩이가 너무 아파 앉아있는 것도, 걷는 것도 힘들어 인터넷 검색을 해보니 역시나 호르몬의 변화로 환도선다 통증이라고 한다.
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뭐만 있으면 다 호르몬 변화때문이라고 하니 약도 없고 그저 버틸 수밖에 없는 노릇이다.
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그래서 나름 찾은 해결책이 옛날 젊은 날, 남편도 아이도 없이 하던 일도 휴직계 내고 떠난 자유로웠던 나홀로 여행을 추억하는 것이다.
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이 때는 풋풋했구나.. 그래, 이 때 실컷 놀았었지. 오로지 하나님이 창조하신 아름다운 땅에서 근심, 걱정 잊은채 하나님만 묵상하며 즐거워 하던 그 때를 떠올리다보면 지금의 우리 가족을 위한 통증쯤은 조금은 견딜만하게 느껴진다.
⠀
앞으로 다시 내 삶에 아무 걱정없이 떠날 날이 있을까 싶지만 그래도 이 때의 젊은 날의 추억을 떠올리며 지금의 희생을 감사하며 살아야지. 그 때에 하나님께서 내게 부어주신 은혜들을 품고 살아가야지. 애기 낳고도 이 때처럼 젊음을 유지하며 예쁘게 살아야지... :) 출산 후 육아에 찌들다가도 하늘의 소망은 잊지 말고 견뎌야지...
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#20주6일 #여유부부 #여유부부의여유로운이야기 #일상 #일상스타그램 #임산부스타그램 #임산부소통 #임신6개월 #예비맘 #임신이야기 #호르몬변화 #여행 #여행에미치다 #해외여행 #멜번 #호주 #멜번여행 #호주여행 #호주가볼만한곳 #일상 #데일리 #여행사진 #여행스냅 #melbourne #australia #맞팔 #travel #그레이트오션로드 #greatoceanrd #로크아드 #lochardgorge25 days agoDownload
젊은 날의 추억...
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임신을 하고 나니 호르몬의 변화란게 참 무섭단 생각이 든다. 나는 다행히 입덧 없이 임신 초기를 잘 넘겼지만 잦은 소변으로 새벽에 두시간 간격으로 깨서 화장실을 가질 않나 몇 주전부터는 머리가 깨질듯 아파 병원을 가니 호르몬의 변화로 머리가 아픈거란다.
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또 얼마 전에는 툭하면 귀가 막혀서 계속 웅웅 거리길래 이비인후과를 갔더니 역시나 호르몬의 변화때문이란다.
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그 뿐만이 아니다. 이번주는 왼쪽 엉덩이가 너무 아파 앉아있는 것도, 걷는 것도 힘들어 인터넷 검색을 해보니 역시나 호르몬의 변화로 환도선다 통증이라고 한다.
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뭐만 있으면 다 호르몬 변화때문이라고 하니 약도 없고 그저 버틸 수밖에 없는 노릇이다.
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그래서 나름 찾은 해결책이 옛날 젊은 날, 남편도 아이도 없이 하던 일도 휴직계 내고 떠난 자유로웠던 나홀로 여행을 추억하는 것이다.
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이 때는 풋풋했구나.. 그래, 이 때 실컷 놀았었지. 오로지 하나님이 창조하신 아름다운 땅에서 근심, 걱정 잊은채 하나님만 묵상하며 즐거워 하던 그 때를 떠올리다보면 지금의 우리 가족을 위한 통증쯤은 조금은 견딜만하게 느껴진다.
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앞으로 다시 내 삶에 아무 걱정없이 떠날 날이 있을까 싶지만 그래도 이 때의 젊은 날의 추억을 떠올리며 지금의 희생을 감사하며 살아야지. 그 때에 하나님께서 내게 부어주신 은혜들을 품고 살아가야지. 애기 낳고도 이 때처럼 젊음을 유지하며 예쁘게 살아야지... :) 출산 후 육아에 찌들다가도 하늘의 소망은 잊지 말고 견뎌야지...
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또 얼마 전에는 툭하면 귀가 막혀서 계속 웅웅 거리길래 이비인후과를 갔더니 역시나 호르몬의 변화때문이란다.
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그 뿐만이 아니다. 이번주는 왼쪽 엉덩이가 너무 아파 앉아있는 것도, 걷는 것도 힘들어 인터넷 검색을 해보니 역시나 호르몬의 변화로 환도선다 통증이라고 한다.
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뭐만 있으면 다 호르몬 변화때문이라고 하니 약도 없고 그저 버틸 수밖에 없는 노릇이다.
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그래서 나름 찾은 해결책이 옛날 젊은 날, 남편도 아이도 없이 하던 일도 휴직계 내고 떠난 자유로웠던 나홀로 여행을 추억하는 것이다.
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이 때는 풋풋했구나.. 그래, 이 때 실컷 놀았었지. 오로지 하나님이 창조하신 아름다운 땅에서 근심, 걱정 잊은채 하나님만 묵상하며 즐거워 하던 그 때를 떠올리다보면 지금의 우리 가족을 위한 통증쯤은 조금은 견딜만하게 느껴진다.
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앞으로 다시 내 삶에 아무 걱정없이 떠날 날이 있을까 싶지만 그래도 이 때의 젊은 날의 추억을 떠올리며 지금의 희생을 감사하며 살아야지. 그 때에 하나님께서 내게 부어주신 은혜들을 품고 살아가야지. 애기 낳고도 이 때처럼 젊음을 유지하며 예쁘게 살아야지... :) 출산 후 육아에 찌들다가도 하늘의 소망은 잊지 말고 견뎌야지...
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내 시간을 소중히 쓸수 있어서 감사할뿐
스스로를 다독여 주자.
오랜만에 엄마랑 백화점나들이
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🎶 #여성건강 필수
체내 합성 어려워 반드시 섭취👍
모든 연령대 여성에게 꼭 필요
최적의 자연이 길러낸 원료로
자연에 가까운 상태로 전달♥️ #뉴트리라이트 
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얼마전  가슴 통증이 있어 
부인과진료를 받으러😅
5월에 받았지만~
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이노무 걱정ㅎㅎ 
내몸은 내가 신경써야지
아무도 몰라주니까😅
이노무 걱정병~
그래도 검사받고나니 안심🤗
혈액순환 문제!!
호르몬 변화!
이것저것~
달맞이꽃? 이좋다고 하여
약이아닌 식품?!ㅋㅋ
처방~
❤
❤
❤
❤
모두모두 내몸은 내가 지키자구요
모두모두 화이팅❤❤❤a month agoDownload
동생찬스로 여기저기!!힐링여행~놀러오라고 꼬셔놓고선 부려먹고 수발망 들게 했다...항상 고맙다!! 맛있는것도 먹고 맛있는 커피, 예쁜 풍경과 예쁜 사람들과 함께 시간보내는 중~내편이 있는거 같아서 기분 업!!
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#제주살이#보영이#성산읍#동생찬스#호르몬변화#내사랑들#힐링여행a month agoDownload
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오빠랑 평소에 주고 받았던 말장난도
세상 서운하고 화딱지나고 
거기다 뒷끝작렬로 마음에 콕콕
계속 맴돌고 돌다가
결국 빨래 개다가 빨래 집어던지기💥
정말이지,
임신하고 하나부터 열까지 다르고 또 다르다
(눈물샘도 틈만나면 열일하는 중💧)
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#임신호르몬의노예 
#엄마는좀비
#엄마랑아빠랑
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#피로야가라
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키득키득 아직도 웃으며 부끄러워 하시나요..?
야관문은 #여성차 #여성건강차 입니다
#호르몬변화 오는 여성건강 최고차
#갱년기전후 #울엄마차 .
#밤실수 하는 우리아가차
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#구강작열감증후군 이라고 들어보셨나요?
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이 증상은 원인모르게 입안에 #불덩이 를 물고 있는것처럼 
입안이 #화끈거림 #따끔거림 #미각변화 #감각이상 이 나타나는 증상이예요🥵
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주로 중년의 #갱년기 여성과 #고령층 에서  많이 나타나지만
#남녀노소 모두에게 나타날수 있고
#심장두근거림 #긴장 #불안 #스트레스 와
#호르몬변화 에 따라 #심장 에 열이 차면 나타나요💥
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#목요일4시 #힐링찻집 에서는 
구강작열감( #혀통증 ) 의 원인과 치료 
그리고 일상에서 쉽게 할 수 있는 #기체조 #명상 
입안을 통증완화 와 #건조감 을 내릴 수 있는 #차 와 #약재 에 대해 알아보는 시간을 가질예정이예요😊
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몸도 마음도 치료하고 힐링하는 시간
자하연한의원에서 내일 만나요👋
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#마음에진맥이필요할때
#자하연한의원a month agoDownload
<우리엄마도 갱년기?>
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이런 말이 있죠, "갱년기가 사춘기를 이긴다 💦"
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그만큼 힘겹게 갱년기를 겪고 계시는 엄마 뿐만 아니라
가족들로부터 많은 관심이 필요한 게 바로 #갱년기 인데요,
갱년기를 잘 보내시도록 이제 우리가 나설 때에요 🙌🏻❤️
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✔️저는 갱년기인 엄마를 위해 틈틈히 영양제를 챙겨드리고,
저녁시간을 쪼개어 엄마와 함께 보내는 시간을 늘렸답니다!
+) 갱년기의 엄마를 위해 또 무엇을 해드릴 수 있을까요? 🤔
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#갱년기 #호르몬변화 #운동 #취미 #영양제 #우울증 #일상
#스트레스 #우울 #불안 #관심 #엄마 #가족 #가족스타그램
#엄마딸 #엄마아들 #사춘기 #좋아요 #선팔 #맞팔 #환영
#새벽편지 #행복한가 #정보스타그램 #매너스타그램 #소통a month agoDownload
<우리엄마도 갱년기?>
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이런 말이 있죠, "갱년기가 사춘기를 이긴다 💦"
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그만큼 힘겹게 갱년기를 겪고 계시는 엄마 뿐만 아니라
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✔️저는 갱년기인 엄마를 위해 틈틈히 영양제를 챙겨드리고,
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+) 갱년기의 엄마를 위해 또 무엇을 해드릴 수 있을까요? 🤔
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<우리엄마도 갱년기?>
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이런 말이 있죠, "갱년기가 사춘기를 이긴다 💦"
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그만큼 힘겹게 갱년기를 겪고 계시는 엄마 뿐만 아니라
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임산부는 호르몬 변화로 인한 피부 트러블과 자도자도 졸린 몸으로 아기를 위해서 고생중..
친정오자마자 누워버리기.
살도찌고 뭘해도 안이쁘네
이렇게 아줌마가 되어가는구나ㅋㅋ
엄마가되는건 정말 힘든과정이다 ㅠㅠ 엄마한테잘해야지.. .
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#현실임산부 #생얼주의 #어플 #트러블 #호르몬변화 #친정 #하루종일 #피곤 #임신18주 #임신17주 #이오야사랑해
#쥐띠맘 #아줌마 #김줌마 #애엄마 #엄마의길a month agoDownload
😘
화장은
하는것보다
지우는것이 중요하다!!!
.
참 정감가는 광고멘트😛
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요즘은 화장ㅈㅣ우는건 기본!
미세먼지도 닦아내야하고
클렌징 하면서도 피부미용 효과까지👍
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전세계 클렌지 디바이스 넘버 원!!
이정도면 써보고 싶지 않아유???
빌려드릴테니 써보셔유~
클렌징 하면서 에이지락!!젊어집니다♡ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
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#최애템#클렌징#루미스파#에이지락
#한번써봐유#끝내줘요
#호르몬변화#청소년기#자녀들#강추
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#추천#빌려드려요#삐삐쳐요
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생활정원과 함께하는 건강정보

나이가 들어감에 따라 생기는 우리 몸의 변화(노화에 따른 신체변화)
호르몬 변화 ~ 세포의 노화로 호르몬 분비가 감소하거나 호르몬 밸런스 조절에 이상
콜라겐 감소 ~ 25세 이후 부터 소실되기 시작하며 40대가 되면 절반으로 감소되고 폐경 후 더욱 급격하게 감소

발효태반(발효플라센타)
세포생성을 활발히 하여 우리 몸 본연의 자연 치유력을 끌어내고 키워줌
스스로 조절하는 똑똑한 밸런스 케어, 균형의 과학으로 체내 항상성을 유지
태반에 함유된 각종 호르몬 조절인자와 성장인자가 세포에 젊은 생명을 불어넣어 자연 치유력 회복과 밸런스 조절의 종합적 케어

특수 콜라겐 
나이가 들어감에 따라 소실되거나 비어 있는 몸 속 콜라겐을 채워줌
섬유아세포 증식을 자극하여 신생 콜라겐 합성과 콜라겐 재생산을 촉진
섭취 직후 피부 진피까지 도달, 그 구조가 그대로 유지됨이 검증된 이중기능성(채움+재생산)의 특수 콜라겐

젊음과 아름다움을 지키는 키워드, 태반과 콜라겐의 환상 케미 시너지 효과 
호르몬 밸런스 & 속 탄력 증가
피부미용(보습, 미백, 탄력, 주름개선)과 피부 면역력 강화 
모발영양 및 탈모개선
관절건강 개선

몸 안과 밖, 건강과 아름다움의 동시 극강 케어로 몸 안에 젊음의 생명력을 불어넣음
문의 010. 6273. 1864
밴드 희선왕후vip(화장품방판)
밴드 윤공방(인형한복)
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윤공방블로그 yyyy3701 
카톡 yunheesun3801

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#노화에따른신체변화
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나이가 들어감에 따라 생기는 우리 몸의 변화(노화에 따른 신체변화)
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피부미용(보습, 미백, 탄력, 주름개선)과 피부 면역력 강화 
모발영양 및 탈모개선
관절건강 개선

몸 안과 밖, 건강과 아름다움의 동시 극강 케어로 몸 안에 젊음의 생명력을 불어넣음
문의 010. 6273. 1864
밴드 희선왕후vip(화장품방판)
밴드 윤공방(인형한복)
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#건강정보
#호르몬변화
#콜라겐감소
#엘지생활건강
#노화에따른신체변화
#발효태반
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#젊과아름다움
#태반과콜라겐시너지효과
#태반
#젊의생명력
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#모발영양
#탈모개선
#관절건강개선
#오산시
#병점
#화성시
#수원시 
#동탄a month agoDownload
생활정원과 함께하는 건강정보

나이가 들어감에 따라 생기는 우리 몸의 변화(노화에 따른 신체변화)
호르몬 변화 ~ 세포의 노화로 호르몬 분비가 감소하거나 호르몬 밸런스 조절에 이상
콜라겐 감소 ~ 25세 이후 부터 소실되기 시작하며 40대가 되면 절반으로 감소되고 폐경 후 더욱 급격하게 감소

발효태반(발효플라센타)
세포생성을 활발히 하여 우리 몸 본연의 자연 치유력을 끌어내고 키워줌
스스로 조절하는 똑똑한 밸런스 케어, 균형의 과학으로 체내 항상성을 유지
태반에 함유된 각종 호르몬 조절인자와 성장인자가 세포에 젊은 생명을 불어넣어 자연 치유력 회복과 밸런스 조절의 종합적 케어

특수 콜라겐 
나이가 들어감에 따라 소실되거나 비어 있는 몸 속 콜라겐을 채워줌
섬유아세포 증식을 자극하여 신생 콜라겐 합성과 콜라겐 재생산을 촉진
섭취 직후 피부 진피까지 도달, 그 구조가 그대로 유지됨이 검증된 이중기능성(채움+재생산)의 특수 콜라겐

젊음과 아름다움을 지키는 키워드, 태반과 콜라겐의 환상 케미 시너지 효과 
호르몬 밸런스 & 속 탄력 증가
피부미용(보습, 미백, 탄력, 주름개선)과 피부 면역력 강화 
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피맥 후 피부모공 겸 수분충전
곧 있을 대자연 때문에 몸 전체가 엉망진창
내 마음도 엉망진창😤
⠀
이뻐지게쒀💪🏻🌷💪🏻
⠀
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#메디힐 #메디힐마스크팩 #피부관리 #대자연 #호르몬변화#이너뷰티#뷰티스타그램 #몸도마음도 #관리하는여자 #쌩얼 #DM #협찬 #협찬환영 #셀스타그램 #얼스타그램 #뷰티템 #일상 #daily #ootd #좋반 #소통a month agoDownload
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가을에 무기력한 이유! 가을타는건 기분탓이 아니고 호르몬 때문이라고 합니다!!
규칙적인 생활습관으로 #계절성우울증 을 극복해보아요~
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#인스타 #일상 #얼굴경락
안녕하세용^^ 온니포유테라피 입니다 :)
#로즈호르몬테라피 12회 입니다.
#전신독소해독 부터 #얼굴 #바디마사지 까지!! 최고의 케어
올겨울 #로즈호르몬테라피 케어로 #봄 을 준비하세용 ~
#20대 부터 #30대 #호르몬변화 로 찌는 #부종 과 #비만 관리에 최고!!!!
#강남역5번출구 #온니포유티라피  입니다.a month agoDownload
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#율스가족
찜해둔 새식구 만나는날
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아침마다 라디오 듣는데..
스피커가 그지같아서 하나 새로 사려했눈데
위대하신 친구 임효니군이 불독스피커 하사해줌
앞으로 말 잘듣는 착한 미니가 될게!!
2주 동안만~😘a month agoDownload
#20191004 .
🥩
사진은 지난번 코로 먹은 코스요리 .
👶🏻
로하는 이제 키울만해졌는데,
어제부터 이유도 없이 우울해서능
오빠가 마카롱을 사줘도 웃음이 나지 않고
힘도 없고.. 그랬는데
오늘 일하다가 한두시간 시간 나서
떡볶이 사들고 집에 들른 오빠 덕에 힘남💪🏻💪🏻
호르몬이 무서운겁니당😭😭 #육아맘일상 #코스요리 #아가는너무귀염 #호르몬변화 #우울 #필요한건사랑 #일상 #불금 #먹스타그램 #얌얌 #foodie #maincourse #cuisine #yummy #daily #ineedlovea month agoDownload
#20191004 .
🥩
사진은 지난번 코로 먹은 코스요리 .
👶🏻
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📽2019.10.04.천사날👼
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심야영화로 #조커 봤다.
음..
아서에서 조커로 변할때 황홀함과 쾌감들었다.
내가 조커가 된 기분이었다.
조커가 웃을때 춤출때 왜 난 슬픈걸까.
인생은 아름다워 이후 최고의 영화다.
📽🎬🎞🎥📽🎬🎞🎥📽🎬🎞🎥
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#요즘힘드니?
#호르몬변화
#잠못이루는새벽
#또볼꺼임
#조커
#joker
#호아킨피닉스 
#연기짱
#미친연기력
#미친영화a month agoDownload
#쉬는날 #예전사진 #감상중 .
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시간이 너무빠르게 가는것같아
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#그리운사람들 #보고싶은인연들 .
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선뜻 카톡하나도 할수없는 #멀어진사람들😢 
#감정기복  #심해짐  #호르몬변화 #도담이엄마 #엄마되기힘듬  #입덧지옥a month agoDownload
기분이 오락가락〰️😐
구름이 임신하고 몸무게는 +3kg
13주에 벌써... 입덧은 아직듀 하는데 몸무게는 왜 늘어가는건지...헙
😭
.
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#남편언제오니
#독박육아중
#임산부그램2 months agoDownload
기분이 오락가락〰️😐
구름이 임신하고 몸무게는 +3kg
13주에 벌써... 입덧은 아직듀 하는데 몸무게는 왜 늘어가는건지...헙
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#남편언제오니
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백일날 저녁
하루지나 백일상을 하기로해서
미리 셋팅해놓고
이런 저런 생각에 감성젖은 저녁
#감성사진#갬성#호르몬노예#호르몬변화 
#유디니네집🏠#백일상#가온해테이블2 months agoDownload
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#유디니네집🏠#백일상#가온해테이블2 months agoDownload
#첫줄
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<40세 여성 회원님 15일만의 변화>
.
교통사고 휴우증, 심한 허리 통증으로 5월 찾아 오셨었던 40세 회원님 .
운동 4회 후 슬픈 일 겪으시고 3개월만에 복귀
.
복부지방.내장지방.체지방 심각할 정도로 높고 근육량,기초대사량 저하, 만성피로…
.
수술 후 몸 상태를 회복시키고 바닥을 친 체력도 끌어 올려야 했어요.
.
리셋영양 프로그램 접목 후
15일! 레슨 6회만의 변화 !
.
.
👉근육량 [21.6 > 22.5]  0.9kg 증가 
체지방 [31.6 > 29.3]  1.3 kg 증가 
기초대사량 [1236 > 1267 ] 31 증가 
내장지방 8레벨 > 7레벨 감소 .
.

솔직히 이런분들 체형, 그리고 운동 안하시던 40세 여성 보름만에 근육량 100g 늘리기도 쉽지 않아요.
.
저도 예전 한참 웨이트 할때 무게치고 말통 단백질 쉐이크 엄청 먹어대도 500g 단백질 늘리기 진짜 힘들었거든요.
.
회원님께서 하시는 말씀
.
👉몸이 훨씬 가볍고 에너지가 도는게 느껴져요. 선생님~저도 이제 건강 되찾을 수 있겠죠? 열심히 할께요. 감사합니다.
.
.
필라테스 운동 뿐 아니라 영양까지 케어하니 훨씬 결과가 빠르네요~
.
👉필라테스 운동만으로 살이 빠지나요??
.
현장에서, 그리고 필라테스 강사분들이 제일 힘들어하는 질문
.
결과로 보여줘야죠. 
언제까지 운동으로만 케어 하실건가요?
여성의 몸은 나이가 들면서 변화합니다. 호르몬 변화도 생기도 몸매 변화도 생기구요.
.
.

최고의 재활은 예방!
운동과 영양이 제대로 된 프로그램으로 저는 계속 공부하고 임상 내겠습니다.2 months agoDownload
#첫줄
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<40세 여성 회원님 15일만의 변화>
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교통사고 휴우증, 심한 허리 통증으로 5월 찾아 오셨었던 40세 회원님 .
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복부지방.내장지방.체지방 심각할 정도로 높고 근육량,기초대사량 저하, 만성피로…
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회원님께서 하시는 말씀
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퇴원 후 첫 진료일
3시간동안  병원에서
시간보낸다고 고생했네
.
이제 괜찮다고 
안와도 된다는 안과쌤
잘 크고 있다는 소아과쌤
.
더위타는 엄마덕에
코감기가 오긴했지만..
잘커줘서 고마워❤
.
.2 months agoDownload
#비건넛츠 #디톡스중
오늘 점심~♡
가게 시작하기전엔 간헐적 단식을 일년에 4번정도  했었다.
전문적이진 않아도 나름에 룰도 정하고..
지금은 식사도 불규칙하고  단식은 쉽지않은 일...
나이가  곧 50이니 몸은 말도 안듣고😑😑
디톡스3일째... 몸이 편안하고 좋다..어젠 고봉밥에 들기름 발라 숮불에 살짝살짝 구운 엄마표김을 올려 싸먹으면 ~~싶은 생각이  굴뚝 같았는데 막상 오늘아침이 되니 밥생각이 싹!! 바나나하나 플레인요거트하나..속이 부대낀다...난 그동안 얼마나 먹어댄거냐고😳😳😳😳
비건넛츠와 바나나하나를 챙겨왔는데 바나나는 안먹었다.아니  충분한 포만감에 나 스스로가 먹지않았다. 몸이 가볍고 속이 편하다.
#건강하게살기 #호르몬변화
#소식하기 #간헐적단식 
#제주레아맘🍼
#jeju🏝2 months agoDownload
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#서울성모병원 #건강카드뉴스
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호르몬때문에 너무 졸리고 몸살과 구내염도 함께.
그러다보니 집중도가 완전 꽝이다.
이런날 따님은 더더욱 아무것도 못하게 하니.
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오늘 진심 일찍자고 내일은 정말 집중집중 또 집중.2 months agoDownload
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뜨거웠던 여름이 지나간다🌅
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아쉽다
예전엔 가을이 오는게 좋기만 했었는데.
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#여름안녕 #우리넷 #곰섬 #낙조 #추억❤
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2 months agoDownload
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고민..고민...결정장애
에그써본 올캐는 좋다고 하고
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나이가드니 두피 ..피부..어느것
하나 신경 안가는 곳이 없구나
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#여자는늙어죽을때까지가꿔야해
#피부고민#모공부터#호르몬변화
#갱년기는아니겠지😂
#에그디바이스 #뉴스킨루미스파
#그것이고민이로다
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인친님들 결정은?2 months agoDownload
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#일루스트리우스 #크리스티나 #화이트닝
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화이트닝과 재생을 한번에🤘🏻
여름철 내내 손상된 피부
지금부턴 일루스트리우스로 회복해요!
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런칭하자마자 내피부부터😚😚
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
#기미 #색소침착 #호르몬변화 #미백 #진정 #재생2 months agoDownload
요즘 달달구리가 너무나 땡기는....
오늘은 달달구리 추가....
오늘은 내꺼만....
현실은 난 두 모금 한 포크질~~
나머진 울지원이 입으로~~
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#그곳 #카페그곳 
#크림라떼 #초코케이크
#달달구리
#집앞
#스트레스
#호르몬변화
#명절스트레스
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2019. 09. 05

관리사 이모님 안계시면 이제 정말 우리 둘이 극장에서 영화도 한동안 못보고 이준이 혼자 일 때보다 더 우리시간 갖기 힘들다며 ㅠㅡㅠ
많이 움직이기도 멀리 나가지도 못해서 영화 엑시트보고 들어옴 (두번 보세요 세번 보세요)
조정석을 좋아해서 그런건지 난 너무 재밌게 보고왔당
아직 몸조리 중이라 사람 안많은 시간에 진짜 영화만 보고 이준이 데리고 딱 들어옴 
영화 보는 것도 사실 안되는건데 그럴 이유같지 않은 이유가 있어서😅
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2019. 09. 05

관리사 이모님 안계시면 이제 정말 우리 둘이 극장에서 영화도 한동안 못보고 이준이 혼자 일 때보다 더 우리시간 갖기 힘들다며 ㅠㅡㅠ
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2019. 09. 05

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2019. 09. 05

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맨날 일곱시에 끝나서 못가다가 주말에야 방문한 곳....첨으로 꽃꽂이가 재밌겠단 생각이 들었다. #위클리캐비넷#한남동#호르몬변화2 months agoDownload
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#아유욕하고싶다 
이런 복잡한 상황들 , 헛소리하는 것들 다 싸잡아서 🙂 세상 시원~하게 속이 아주 히말라야만큼 시원스럽게 욕하고 싶다☺️
오나라 오나라 아주오나 하하하하하하하 아유 욕하고싶다아아🙂🙂🙂
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남편님하 토리나올때까지 절에서 심신안정으로 태교할까봐🤰🏻2 months agoDownload
중년이  되니까ᆢ
안이뻐  이제~

곧죽어도 이쁘다고 우겨는 보는데  사진을  찍으면 이상한 여자가 있어 ~~ㅜㅜ

갱년기 탓이라고  우겨볼거야

#일상#소통#셀카#인스타#맞팔#선팔#갱년기#호르몬변화#세월의흔적2 months agoDownload
쌍둥이남매의 멋진 피부를 기대하며~~~
오늘도 좋은시간 감사해요~🙏 #멋진일
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#환영합니다
#미국뉴스킨사업자유민정
#카톡문위arahmom3 months agoDownload
쌍둥이남매의 멋진 피부를 기대하며~~~
오늘도 좋은시간 감사해요~🙏 #멋진일
#쉐어하는일
#귀여운그녀와
#올림픽응원할께~
#여드름고민
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#카톡문위arahmom3 months agoDownload
안녕하세요, 여러분!
4일 (수)요일은 다이어트 상담이 있는 날입니다~!
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다이어트를 하면서 겪는 심리적 어려움에 대한 질문을 주시면 답변을 해드립니다!
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어느덧 4회차가 진행이 되었고, 상담한 내용은 아래 유튜브 채널에서 시청 가능하십니다🤗
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실시간 라이브 상담은 '한국심리교육원' 유튜브 채널에서 매주(수) 오후 3시 진행하오니 참고하시기 바랍니다~! 1. 킵다이어트 채널주소 : https://www.youtube.com/channel/UCfkXne0gUvQs4EWv0tcXzZQ (킵다이어트 채널을 보시면 기존의 라이브상담 및 킵다이어트의 모든 영상을 보실 수 있습니다)

2. 라이브방송제목 : [김경미의 킵다이어트] 유튜브 라이브 다이어트 상담(실시간방송)

3. 실시간방송일시 : 매주 수요일 오후 3시

4. 실시간방송내용 : 심리의 관점에서 분석하는 다이어트의 고민, 문제, 원인 등의 상담

5. 킵다이어트 홈페이지 : http://www.psychotherapydiet.com/

6. 문의/연락처 : Tel. 070-8862-6004 , Email. kipdiet@kip.ac 
#단기다이어트 #기초대사 #신진대사 #킵다이어트 #KIP다이어트 #한국심리교육원 #심리요법 #다이어트 #심신밸런스 #바디라인 #킵다이어트프로그램 #체중변화 #체질변화 #다이어트성공 #호르몬변화 #요요없는다이어트 #부작용없는다이어트 #다이어트방법 #실패없는다이어트 #쉬운다이어트 #다이어트팁3 months agoDownload
. . .

아삭이고추 너무 맛나더니. . .

오늘은 또 그냥저냥😑 .

이상하게 .

먹고파서 먹으면 .

맛이가 없어🤨 . .

#간단히
#점심밥3 months agoDownload
#셀짱
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#안녕 😊
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내 인생의 긴 방학을 보내고 있는 요즘
완벽히 치료하기전까지는 
붓기 잡기는 힘들듯 ㅠㅠ
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#데일리그램#셀스타그램#셀카#일상#건강
#호르몬변화#내일모레40대 😭😭😭
#건강이최고
#여전히더운날씨
#티없이맑은하늘3 months agoDownload
우리스토리
2019_0829

결혼7년차😏

커플티,커플신발 창피해하던
남자가 변했구나..
늙었어🤦 늙어가고있어
#호르몬변화  커플케이슨 왜...ㅋ3 months agoDownload
우리스토리
2019_0829

결혼7년차😏

커플티,커플신발 창피해하던
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#호르몬변화  커플케이슨 왜...ㅋ3 months agoDownload
우리스토리
2019_0829

결혼7년차😏

커플티,커플신발 창피해하던
남자가 변했구나..
늙었어🤦 늙어가고있어
#호르몬변화  커플케이슨 왜...ㅋ3 months agoDownload
생후19일👶
우리집에 온걸 환영해😘😘
집에 오니  친정엄마있는 사람들이
무척 부럽구나~
입덧할때도 그러더니..
산후관리따윈😭😭
#호르몬변화#넌엄마가지켜줄게#현실육아#내허리#내손목3 months agoDownload
#제4회_라이브_다이어트상담
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안녕하세요, 여러분!
이번주 수요일은 다이어트 상담이 있는 날입니다~!
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어느덧 3회차가 진행이 되었고, 상담한 내용은 아래 유튜브 채널에서 시청 가능하십니다🤗
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실시간 라이브 상담은 '한국심리교육원' 유튜브 채널에서 매주(수) 오후 3시 진행하오니 참고하시기 바랍니다~!
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1. 킵다이어트 채널주소 : https://www.youtube.com/channel/UCfkXne0gUvQs4EWv0tcXzZQ (킵다이어트 채널을 보시면 기존의 라이브상담 및 킵다이어트의 모든 영상을 보실 수 있습니다)
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2. 라이브방송제목 : [김경미의 킵다이어트] 유튜브 라이브 다이어트 상담(실시간방송)
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3. 실시간방송일시 : 매주 수요일 오후 3시
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4. 실시간방송내용 : 심리의 관점에서 분석하는 다이어트의 고민, 문제, 원인 등의 상담
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5. 킵다이어트 홈페이지 : http://www.psychotherapydiet.com/

6. 문의/연락처 : Tel. 070-8862-6004 , Email. kipdiet@kip.ac  #단기다이어트 #기초대사 #신진대사 #킵다이어트 #KIP다이어트 #한국심리교육원 #심리요법 #다이어트 #심신밸런스 #바디라인 #킵다이어트프로그램 #체중변화 #체질변화 #다이어트성공 #호르몬변화 #요요없는다이어트 #부작용없는다이어트 #다이어트방법 #실패없는다이어트 #쉬운다이어트 #다이어트팁3 months agoDownload
스압...잠못자서 아직도 눈뜨고있는...
이게 호르몬변화인가?
심하다 임산부증상 입덧빼고 모두 소화중
그래서 누워있기보단 드라마돌려보기 -
-
#백조 #임산부 #25주 #호르몬변화 #불면증 #밤새겠네 #석봉이엄마 #신혼 #신랑코골이 #원인중하나 #자고싶다 #제발 #드라마나보자 #바람이분다 #그와중에 #재밌네
@sonjeyoung 여보코소리 문닫아도들려....3 months agoDownload
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2019 08 22
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니 어지러운데 고기 먹자고
갈비찜 사주신 언니. 😢
넘 감동~♡
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좋은 말씀
재미난 말씀 많~이 듣고
즐겁고 건강하게 재충전!!!
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언니 뼈 하나 드시고
저..저.. 저..뼈접시 내꺼.
민망.
하지만 호강~ 건강.
감사합니다~ 언뉘~♡
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#쌍둥이맘 #남매둥이맘 #38세
#복싱하는_벨리댄서
#다이어트 #다이어터
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#강미리 #할수있다
#호르몬변화 #어지러움 #탕의한수 #갈비찜 #감동
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⠀3 months agoDownload
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2019 08 22
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2019 08 22
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⠀3 months agoDownload
오늘 이상하게 기분이 다운되고
입덧이 더 힘겹게 느껴지는 날 ꈍ◡ꈍ
오빠가 나대신 주방일이며 청소 다 맡아서
해주는데 너무 미안하고 고맙다
그나마 과일은 좀 먹혀서 오늘은 포도로
배 채우는 중인데 다행히 너무 맛있다
입덧은 언제쯤 괜찮아지는지 그날만
기다려봅니다아........🙏
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#일상 #임산부 #호르몬변화 
#입덧 #입덧의끝은언제쯤 
#먹는즐거움을느끼고싶다
#6주2일 #우리빠미 #빠미3 months agoDownload
안녕하세요, 여러분!
킵다이어트 전문가가 유튜브에서 다이어트 무료 상담을 진행합니다😍
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어느덧 2회차가 진행이 되었고, 상담한 내용은 아래 유튜브 채널에서 시청 가능하십니다🤗
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2. 라이브방송제목 : [김경미의 킵다이어트] 유튜브 라이브 다이어트 상담(실시간방송) .
3. 실시간방송일시 : 매주 수요일 오후 3시(9월부터 2회로 확대) .
4. 실시간방송내용 : 심리의 관점에서 분석하는 다이어트의 고민, 문제, 원인 등의 상담
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5. 킵다이어트 홈페이지 : http://www.psychotherapydiet.com/

6. 문의/연락처 : Tel. 070-8862-6004 , Email. kipdiet@kip.ac  #단기다이어트 #기초대사 #신진대사 #킵다이어트 #KIP다이어트 #한국심리교육원 #심리요법 #다이어트 #심신밸런스 #바디라인 #킵다이어트프로그램 #체중변화 #체질변화 #다이어트성공 #호르몬변화 #요요없는다이어트 #부작용없는다이어트 #다이어트방법 #실패없는다이어트 #쉬운다이어트 #다이어트팁3 months agoDownload
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애들 돌아가며 징징 떼떼 ,, 겨우 재우려는데, 막내 맘마달라 울고불고 , 애들도 늦게 자고, 지유는 맘마먹고 11시넘어 12시 다 되어 잠들고, 돌려놓은 빨래와 손목이 아파도 해야하는 설거지를 하고나니 2시반,,,또 수유타임.....
젖물리기+분유수유하고,,, 나머지 유축하니 새벽am03:16 ㅋㅋㅋㅋ
5시쯤,,,,,또 깨나겠지,,,,😭 애들은 또 6시반~7시 쯤 일어나 이거 해달라 저거해달라 하겠지.... ?

그래도,,,, 난임시대에 행복한거겠지...? 내발등......... #호르몬변화 #감정의소용돌이 #이번엔산후우울감_에서_그치길 #ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #리프레쉬휴가 #필요해 #영화도_못본지_3년 #데이트못해본지도오래 #ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #남의집은잘들하드만 #포기하고사니편하긴한데 #돈은써야제맛인디 #돈도시간도체력도없는것이함정이네 #ㅋㅋㅋ3 months agoDownload