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Sunset at Ciotat Bay •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#laciotat #ciotat  #corona  #plage #beach #paysage  #travel #travelblogger #travelphotography #outdoors  #picoftheday #amazing #explore  #photooftheday #landscape #cheznousamarseille #nature #photography #photographer #voyage #photo #sunset #mediterranean #sea #wanderlust #happy #mediterranee #igersmarseille #wearemarseille #sunsetlovers
6 hours ago
✨ 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 é𝐧𝐞𝐫𝐠é𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 ✨
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HelloOo Beautiful! 👋🏼☺️✨
Vous êtes nombreux à me demander comment se protéger énergétiquement. Alors comme promis, je te donne aujourd’hui mes astuces pour te protéger.
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Tout d’abord il est super important d’être bien ancré, c’est la base pour bien se protéger. J’ai fais il y a quelques semaines un article dédié, mais voici mes meilleurs outils qui fonctionnent le mieux pour moi:
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La visualisation: je visualise des racines qui sortent des parties de mon corps en contact avec le sol, par exemple de mes pieds si je suis debout. Et je vois ces grosses et solides racines grandir et aller très loin dans le sol et s’enfoncer jusqu’au centre de la terre. 🌏 •
La pleine conscience contribue beaucoup à l’ancrage, alors essaie de la pratiquer le plus souvent possible tous les jours.
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Marcher pieds nus et danser en pleine conscience en tapant des pied au sol. Le top! 🙌🏼
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Le tambour Chamanique et autres instruments de percussion sont aussi des outils très puissants pour l’ancrage.
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Certaines pierres comme l’Onix, la tourmaline noire ou encore la labradorite sont de très bonnes pierres à porter sur soi pour aider à un bon ancrage et ainsi augmenter sa protection. (Il y en a d’autres)
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Ensuite tu peux demander aide et protections selon tes croyances, sous forme de prières intérieure ou à voix haute, à tes anges, à tes guides, à dieu, aux esprits etc…  les êtres du monde invisible seront ravis de t’aider si ta demande est bienveillante (cette pensée m’est propre mais mais quelque chose me dit que nous sommes beaucoup à la partager).
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Une fois bien ancré, et un peu d’aide demandée, j’active et referme ma coque de protection psychique. ✨
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J’utilisais une certaine technique depuis plusieurs années grâce à ma femme @leona_fityourdreams qui me l’avait apprise.
Depuis quelques mois j’ai crée une coque de protection améliorée et inspirée des techniques que donne Serge Boutboul dans ses ouvrages, conférences et cours en y ajoutant ma petite sauce.
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2 days ago
It’s corona time 🦠
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20 days ago
#calanques#laciotat#photography#travelphotography#shoot#natureshots#nature#lovely#explore#explorefrance#traversefrance#france_focus_on#epic#naturelovers#instafrance#life#blessed#world#adventure#landscape#keepcalm
10 days ago
They must often change who would be constant in happiness or wisdom🦉
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a month ago
Tellement hâte de retrouver le soleil ☀️ #photooftheday #moment #frenchgirl #goodvibes #frenchblogger #laciotat #summer #reflet #place
5 days ago
𝕋𝕣𝕠𝕡 𝕕'𝕒𝕞𝕠𝕦𝕣 𝕡𝕒𝕣 𝕚𝕔𝕚 🖤 
Day 🤷🏼‍♀️ un peu de douceur et beaucoup d'amour 🥰!
COURAGE 👊🏻
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10 days ago
✨ 𝐋𝐞𝐬 é𝐠𝐫é𝐠𝐨𝐫𝐞𝐬 ✨ •
Hello beautiful! Comment est-ce-que tu vas? 
Je te parle aujourd’hui des égrégores. ☁️✨
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Un égrégore qu’est ce que c’est?
Tu as peut-être déjà étendu parler d’inconscient collectif ou de pensée collective? Ben voila! 😄
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En fait à chaque fois que nous créons une pensée, quelle soit positive, neutre ou négative, celle-ci rejoint des pensées similaires d’autres personnes et forment ainsi des groupes de pensées collectives.
Je les imagines un peu comme des nuages invisibles du plus clair au plus foncé selon leur niveau vibratoire.
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On appelle donc ces espèces de nuages, des « Égrégore ». Plus il y a de pensées, plus il devient puissant, jusqu’à générer assez d’énergie (positive, neutre ou négative) pour devenir autonome, developper sa propre personnalité et influencer notre vie. Cet égrégore agira sur nous aussi longtemps que nous l’alimenterons par nos pensées, croyances, sentiments, peurs, désirs, prières etc… car nous serons comme connecté à lui.
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Plus de personnes partagent les mêmes pensées ou idées, plus les égrogores se renforcent et apportent énergie et ancrage dans l’idée, la croyance, le sentiment etc...
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Par exemple lorsque plusieurs personnes prient pour la même choses, plus il y a de chances que la prière aboutisse favorablement. Il y a d’ailleurs de nombreuses recherches à ce sujet.
C’est aussi le principe des groupes de personnes partageant les mêmes idées, ou passion. Plus les groupes seront grands plus l’égrégore sera fort et plus l’entrain, l’enthousiasme pour la continuité de leur activité sera renforcé. •
Ça peut-être très bénéfique pour les pensées positives et tous le contraire pour les pensées négatives, c’est un peu comme la loi de l’attraction, plus nous pensons positif plus nous créons et attirons du positif à nous et plus nous pensons négatif plus nous créons et attirons du négatif à nous.
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4 days ago
lady 🖤
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25 days ago
Donuts 🍩 fait avec ma fille 🍩
10 minutes ago
Sunset of the day 🌅 .
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25 minutes ago
Juillet 2019 🧡 (il y a énormément de photos de cette série que je posterais sûrement entre quelques makeup/igtv) 
@pic_take_by_me 
#picture #shooting #throwback #photographe #photo #shoot #photography #model #modele #fun #laciotat #longhair #colors
an hour ago
[1 jour, 1 souvenir]
29 mars 2013 - Francis Huster sur le chantier de l'Eden, guidé par Jean Louis Tixier et Michel Cornille
Photos Agathe Rescanières
#francishuster #leplusanciencinemadumonde #laciotat
an hour ago
Trop facile pour Nanou les doigts dans le nez 🤣 🐶🏆#labrador_pictures #instadog #labrador #doglife #dogofinstagram #oklm #laciotat #dogeyes  #cutdog #cute #beautifuldog #nala #animalinfluence #tiktok #wc #confinement #challenge
an hour ago
Qui valide ?

https://www.youtube.com/channel/UCflyqwR_nwSl4ZThKyGgOXg

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2 hours ago
beach please #beachin #laciotat #quarantineday28 #tb #tanned
2 hours ago
#confinement #laciotat #tresse #onsoccupecommeonpeut #restonscheznous #sunshine 🌞👩🏻🤙🏼
2 hours ago
On s’occupe comme on peut!!! #labrador_pictures #instadog #labrador #doglife #dogofinstagram #oklm #laciotat #dogeyes  #cutdog #cute #beautifuldog #nala #animalinfluence
3 hours ago
Comment démarrer un week-end au top ?
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Simplement avec un bon petit déjeuner nutritionnel.
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Aujourd’hui c’est pancakes cookie crunch framboise Bueno ❤️.
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Je me régale chaque matin avec différentes recettes, tu veux savoir les recettes et comment j’ai eu mon résultat ?
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Envoie moi un message et je t’expliquerai 🔥☀️🌴🌴
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3 hours ago
🤙 #likes#follow#remember#followme#likeforlikes#southoffrance #french#italien#espagnol#marseille#laciotat#me#cute
3 hours ago
Nid de Pâques 
Je ne suis pas magicienne, mais je peux faire disparaitre une boîte de chocolat! 😏🍫 (Recette post suivant)

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3 hours ago
C'est parti pour ma belle sœur Léa qui a pris la décision de me faire confiance et d'atteindre ses objectifs physiques 💪
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C'est parti pour éliminer les kilos de grossesse et adopter un mode de vie plus sain.
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J'ai hâte de voir tes résultats 🙏♥️
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J'accompagne encore 4 personnes cette semaine pour sortir une belle photo avant/après
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3 hours ago
#grue #laciotat #noiretblanc
3 hours ago
Confinement jour 19
Eucalyptus
#dansmonperimetredeconfinement #colline #laciotat #fenetresurlaciotat #villademichelsimon #Eucalyptus
4 hours ago
🤳🏻 𝙻𝙴𝚂 𝟽 𝚁𝙴𝙶𝙻𝙴𝚂 𝙳𝙴 𝙻𝙰 𝚅𝙸𝙴

𝟷. Fais la paix avec ton passé pour qu’il ne dérange pas ton présent.

𝟸. Ce que les autres pensent de toi n’est pas ton problème.

𝟹. Le temps soigne presque tout. Sois patient.

𝟺. Personne n’est en charge de ton bonheur, sauf toi.

𝟻. Ne compare pas ta vie à celles des autres et ne les juge pas. Tu ne connais pas leurs épreuves.

𝟼. Arrête de trop penser. Les réponses arriveront quand tu t’y attendras le moins.

𝟽. Souris. Tu ne portes pas tous les problèmes du monde.

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4 hours ago
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4 hours ago
🏗 Décidément les grues du Port de #LaCiotat ont du succès dans le cadre de notre #concoursphoto #MaRégionDepuisMaFenêtre ! 👍📸 Merci à Eric G. pour ce partage depuis sa fenêtre !
Il fait un soleil radieux sur la région, c'est le moment ! ...enfin c'est toujours le moment en #Provence 😉😎
A qui le tour ?
4 hours ago
💦 TEST D’EAU À DOMICILE 💦
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4 hours ago
🇬🇧 This one is for all working parents who are attempting a healthy work/life balance in these special circumstances and dropping some balls in the process. To the parents on the front line, the parents trying to work from home, the parents separated from their kids, the parents who are at risk but still have to come home, the parents who are struggling to feed their families I feel you... Stay strong, we'll get through this together! ✨ 🇲🇫 Cette illustration est pour tout les parents qui travaillent en essayant de garder un équilibre entre le travail et la vie de famille dans ces circonstances particulières. À tout les parents en première ligne, les parents qui font du télétravail, les parents séparés de leur famille, les parents qui font du travail à risque mais qui doivent quand même rentrer chez eux, les parents qui sont en difficulté financière je pense à vous... Tenez bon, on s'en sortira tous ensemble ! ✨

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4 hours ago
Ma zone de confinement
#confinement #covid19 #laciotat
4 hours ago
✨Sterenn ~ HOME STAGER.
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▪QUI ES-TU?
Sterenn Nogues, j’ai 34 ans. Je suis née à Chambéry. J’ai vécue quelques années à Paris et je vis actuellement à la Ciotat depuis 5 ans.
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▪QUE FAIS-TU AUJOURD’HUI DANS LA VIE ? 
Je fais de la conciergerie, location saisonnière, décoration d'intérieur et du home staging. .
Les + : changer de casquette en fonction des saisons, voir des gens différents, s'adapter à différentes clientèles, travailler seule, côté artistique de la déco, rendre quelque chose de beau en home staging.
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Les - : travailler seule est aussi un désavantage question motivation, organisation et confiance en soi. Gestion du stress face à des problèmes surtout en location saisonnière, gérer les caprices des voyageurs et les interventions en pleine saison. Là aussi lié au fait de travailler seule. .
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▪QUEL EST TON PARCOURS ?
~ Scolaire : Bac STT, BTS Tourisme.
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~ Professionnel : mannequin à Paris. 
Puis en arrivant dans le Sud, je me suis lancée en auto-didacte, créant ainsi mon entreprise actuelle en 2016.
Puis en 2017 j’ai complété cette 1ere expérience par une Formation de home staging dessin à L’Esdac Marseille - École de design.
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▪QUELLES SONT TES 3 VALEURS ?
1. Honnêteté.
2. Rester simple, humble, soi-même.
3. Obstinée.
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▪QUELLE EST TA DEVISE ?
Battre le fer tant qu il est encore chaud (régler rapidement les problèmes et sauter sur les opportunités).
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▪QUELS SONT TES 3 LIEUX PRÉFÉRÉS DANS LE SUD ?
1. Le Poisson rouge à Cassis.
2. Calanques de Cassis pour les randonnées.
3. Chez Roger coquillages à Marseille @chezroger_coquillage.
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▪SI TU N’AVAIS QU’UN CONSEIL à DONNER ? 👉🏻 On a qu'une vie, faire ce qu'il nous fait vibrer ! Ce conseil est aussi bien sur le plan perso que pro ! .
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▪AS-TU 1 PASSION EN DEHORS DE TON TRAVAIL
Pas de passion particulière mais j’aime beaucoup la décoration, bouger, être dehors...tout ce que mon métier me permet de faire au quotidien😄.
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🗣 Stérenn n’a pas de compte Instagram mais un site internet sur lequel vous trouverez ses coordonnées, prestations et photos😉 : www.sterennbnb.com.
5 hours ago
✨Son conseil ~ Sterenn.
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On a qu’une vie, faites ce qui vous fait vibrer!😉
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http://www.sterennbnb.com.
5 hours ago
✨HOME STAGER.
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Son objectif est de procéder à la vente ou mise en location rapide et au meilleur prix d'un bien immobilier. Il va donc le valoriser au mieux pour faciliter cela. ~ Rôle du home stager
Le home stager doit : •- préparer un bien immobilier à  la vente,
•- procéder à  un état des lieux minutieux, pièce par pièce,
•- proposer un plan de réaménagement détaillant les modifications à  apporter,
•- créer une ambiance positive au sein d'une habitation, •- valoriser l'intérieur d'un bien immobilier,
•- rendre la décoration du bien la plus neutre possible,
• - dépersonnaliser la décoration, • - désencombrer les espaces, • - mettre en valeur les volumes d'une pièce,
•- procéder aux petites réparations,
•- apporter de la luminosité, • - atténuer les défauts d'une habitation, • - rafraîchir les peintures, • - ranger, • - nettoyer, • - procéder à  de nouveaux aménagements, • - utiliser le mobilier existant pour recréer une décoration.
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~ Qualités requises.
- Pour pratiquer le home staging, il faut avant tout avoir un bon sens relationnel. En effet, le home stager est en contact direct avec le client. Il se rend chez lui et visite son logement dans les moindres détails. - À ce titre, il doit à la fois faire preuve de diplomatie et de discrétion pour ne pas créer un sentiment d'intrusion chez son interlocuteur.
- Rapide et réactif, le home stager décèle très vite les éventuelles modifications qu'il pourra apporter au bien immobilier. - Persuasion et conviction sont indispensables pour convaincre la clientèle du bien­fondé de ses remarques. - Si le métier de home stager ne se résume pas à celui de décorateur, il doit néanmoins en posséder quelques attributions. Volumes, luminosité, couleurs, textures... Le home stager doit être en mesure de proposer des projets réalisables et efficaces en fonction de l'architecture existante.
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Sources : http://etudiant.aujourdhui.fr/etudiant/m/guide-metiers/metier.php?m=home-stager
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🗣 Stérenn intervient à la Ciotat et & ses alentours. Si vous souhaitez lui confier votre Bien immobilier pour du home staging, de la décoration d’intérieure, de la conciergerie, location saisonnière : http://www.sterennbnb.com.
5 hours ago
#sudest #soleil #chaleur #mer #nature #naturephotography #bonheur #bonheursimple #happy #love #laciotat
6 hours ago
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6 hours ago
#sudest #soleil #chaleur #mer #nature #naturephotography #bonheur #bonheursimple #happy #love #laciotat
6 hours ago
☀️ Une envie d'évasion ....
Un peu comme tout le monde

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6 hours ago
Sunset at Ciotat Bay •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#laciotat #ciotat  #corona  #plage #beach #paysage  #travel #travelblogger #travelphotography #outdoors  #picoftheday #amazing #explore  #photooftheday #landscape #cheznousamarseille #nature #photography #photographer #voyage #photo #sunset #mediterranean #sea #wanderlust #happy #mediterranee #igersmarseille #wearemarseille #sunsetlovers
6 hours ago
Bec de l'Aigle à La Ciotat, 2017
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7 hours ago
𝑵'𝒂𝒊𝒎𝒆𝒛 𝒋𝒂𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖'𝒖𝒏 𝒒𝒖𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 é𝒕𝒊𝒆𝒛 𝒐𝒓𝒅𝒊𝒏𝒂𝒊𝒓𝒆.
____________________________________________________#confinement #love #laciotat #smile #imissyou #myfriends #summer #sun #life #corona #covid_19 #me #car #married #southoffrance #marseille #mood #woman #dayoff #citation #time #moment #brownhair #sport #wedding #dress #travel #heels #makeup #thriller
6 days ago
Pas très active en ce moment !!! #labrador_pictures #instadog #labrador #doglife #dogofinstagram #oklm #laciotat #dogeyes  #cutdog #cute #beautifuldog #nala #animalinfluence
18 days ago