연필마음

@yeonpil_maum

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브랜드 디자이너, 디렉터🎨. 아쉬탕가 요기🧘‍♂️ (영상사진광고,브랜딩,디자인작업) 연필과 心 이란 이름의 디자이너 그룹의 대표입니다. 현재 계정은 곧 출시 예정인, 반려견 수제간식 브랜드 '밥더독'의 디자인 모니터도 겸하고 있습니다.
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<선릉 데이트♡> 오랜만에 차려입고 데이트했네요 🤭 거의 요가와 함께하기에 운동복에 편하게  둘이 있었는데, 그것도 좋지만 가끔은 분위기를 내는것도 좋은것같아요💪🤭 #아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기a few seconds agoDownload
<선릉 데이트♡> 오랜만에 차려입고 데이트했네요 🤭 거의 요가와 함께하기에 운동복에 편하게  둘이 있었는데, 그것도 좋지만 가끔은 분위기를 내는것도 좋은것같아요💪🤭 #아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기a few seconds agoDownload
<선릉 데이트♡> 오랜만에 차려입고 데이트했네요 🤭 거의 요가와 함께하기에 운동복에 편하게  둘이 있었는데, 그것도 좋지만 가끔은 분위기를 내는것도 좋은것같아요💪🤭 #아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기a few seconds agoDownload
<선릉 데이트♡> 오랜만에 차려입고 데이트했네요 🤭 거의 요가와 함께하기에 운동복에 편하게  둘이 있었는데, 그것도 좋지만 가끔은 분위기를 내는것도 좋은것같아요💪🤭 #아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기a few seconds agoDownload
#플로팅 연습🤭 
#아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기
4 hours agoDownload
핀챠 홀딩20초 ... 진도 나가지 않은 아사나는 하지말자는 주의인데 여친이 수련하던중 우연히 따라했다가 밸런스가 맞았나봅니다🤭 발모양도 이상허네요

#아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기a day agoDownload
핀챠 홀딩20초 ... 진도 나가지 않은 아사나는 하지말자는 주의인데 여친이 수련하던중 우연히 따라했다가 밸런스가 맞았나봅니다🤭 발모양도 이상허네요

#아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기a day agoDownload
@life_is_practice 제 스승이 되신 민광선생님의 다리펴고 점프스루를 흉내내보았습니다. 뭔가 선생님의 테? 가 안나는것같아 나중에 여쭤보려구용 🤭🤭 #길동요가 #모크샤요가원 #민광 #점프스루 #점프백
#아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기
a day agoDownload
<복습- #우르드바단다아사나 후 #차크라아사나 >

#감사합니다 #민광쌤 #아란야쌤 #모크샤요가 #길동요가

#차크라아사나  #아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기
3 days agoDownload
[83kg > 77kg(187cm) 3달 다이어트의 명과 암]

#방법- 배달음식을 끊었습니다. 그게 젤큰거 같습니다. 습관적으로 땡기는 음식을 저녁에 배달 시켜먹곤했거든요. 한끼는 밥다운 밥을 먹고 나머지 끼니는 간단히 식빵이나 무화과 같은 과일로 ...🤭 . 그리고 아쉬탕가를 거의 매일 수련했습니다.

#명: 요가가 좀더 잘됩니다. 수련중에 점프백을 80%은 성공하는 것같아요. 또 옷테가 좀더 나아진것같아요. 옷을 좋아하는 저로써는 반가운 변홥니다. 
#암: 몸이 좀 쳐집니다. ㅋㅋ 기운이 좀 없어요. 넘 급하게 빼서일까요?🤭 옷빨이 좋아진대신 바지가 수시로 흘러내립니다. 덕분에 오늘도 길거리서 바지를 자꾸 추켜올리는 꼴사나운짓을..💪🤭 # - 그렇게 마르고 싶었는데 소원대로 되고는 있습니다만, 체력을 유지하는 선에서 페이스를 조절해야겠다는 생각을 했습니다🤭

#아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기3 days agoDownload
[83kg > 77kg(187cm) 3달 다이어트의 명과 암]

#방법- 배달음식을 끊었습니다. 그게 젤큰거 같습니다. 습관적으로 땡기는 음식을 저녁에 배달 시켜먹곤했거든요. 한끼는 밥다운 밥을 먹고 나머지 끼니는 간단히 식빵이나 무화과 같은 과일로 ...🤭 . 그리고 아쉬탕가를 거의 매일 수련했습니다.

#명: 요가가 좀더 잘됩니다. 수련중에 점프백을 80%은 성공하는 것같아요. 또 옷테가 좀더 나아진것같아요. 옷을 좋아하는 저로써는 반가운 변홥니다. 
#암: 몸이 좀 쳐집니다. ㅋㅋ 기운이 좀 없어요. 넘 급하게 빼서일까요?🤭 옷빨이 좋아진대신 바지가 수시로 흘러내립니다. 덕분에 오늘도 길거리서 바지를 자꾸 추켜올리는 꼴사나운짓을..💪🤭 # - 그렇게 마르고 싶었는데 소원대로 되고는 있습니다만, 체력을 유지하는 선에서 페이스를 조절해야겠다는 생각을 했습니다🤭

#아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기3 days agoDownload
오랜만. 숲길 산책♡

#서울숲 #선릉요가 #아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기3 days agoDownload
오랜만. 숲길 산책♡

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오랜만. 숲길 산책♡

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오랜만. 숲길 산책♡

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오랜만. 숲길 산책♡

#서울숲 #선릉요가 #아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기3 days agoDownload
<복습-태양경배 교정> 정말 할수록 어려운 아사나였습니다. 벌써 수번이나 교정했었지요. 이번에 배운대로 에너지를 끌어 올리는 심상을 가지고 형태에대한 집착을 버리고 해봤습니다. 다시 선생님께 확인 받아야겠지만 왠지 이번엔 느낌이 좋습니다🤭

#요가 #남자요가 #아쉬탕가  #아사나  #운동스타그램 #요기
4 days agoDownload
<몇달전 헬스장에서 요가하던때와 ... before n after> 
체중은 83kg > 77kg (187) 로 줄었고 실력도 조금 늘었습니다.  저의 첫 요가 선생님 @han_naaa512 을 만나기.전까지 체육관에서 동영상이나 책을 뒤지며 독학했습니다. 지금에 와서는 안타까운 생각도듭니다. 좀더 지도자를 빨리 만났더라면 지금보단 더 나아졌을걸 하고 말입니다. 하지만 그 시간들도 아주 헛되진 않았으리라 믿고싶습니다. 혼자 요가를 독학했던 그 은밀한 시간은 요가와 사랑에 빠진기간이기도 했으니까요🥰

#아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기
5 days agoDownload
<몇달전 헬스장에서 요가하던때와 ... before n after> 
체중은 83kg > 77kg (187) 로 줄었고 실력도 조금 늘었습니다.  저의 첫 요가 선생님 @han_naaa512 을 만나기.전까지 체육관에서 동영상이나 책을 뒤지며 독학했습니다. 지금에 와서는 안타까운 생각도듭니다. 좀더 지도자를 빨리 만났더라면 지금보단 더 나아졌을걸 하고 말입니다. 하지만 그 시간들도 아주 헛되진 않았으리라 믿고싶습니다. 혼자 요가를 독학했던 그 은밀한 시간은 요가와 사랑에 빠진기간이기도 했으니까요🥰

#아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기
5 days agoDownload
<몇달전 헬스장에서 요가하던때와 ... before n after> 
체중은 83kg > 77kg (187) 로 줄었고 실력도 조금 늘었습니다.  저의 첫 요가 선생님 @han_naaa512 을 만나기.전까지 체육관에서 동영상이나 책을 뒤지며 독학했습니다. 지금에 와서는 안타까운 생각도듭니다. 좀더 지도자를 빨리 만났더라면 지금보단 더 나아졌을걸 하고 말입니다. 하지만 그 시간들도 아주 헛되진 않았으리라 믿고싶습니다. 혼자 요가를 독학했던 그 은밀한 시간은 요가와 사랑에 빠진기간이기도 했으니까요🥰

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5 days agoDownload
<몇달전 헬스장에서 요가하던때와 ... before n after> 
체중은 83kg > 77kg (187) 로 줄었고 실력도 조금 늘었습니다.  저의 첫 요가 선생님 @han_naaa512 을 만나기.전까지 체육관에서 동영상이나 책을 뒤지며 독학했습니다. 지금에 와서는 안타까운 생각도듭니다. 좀더 지도자를 빨리 만났더라면 지금보단 더 나아졌을걸 하고 말입니다. 하지만 그 시간들도 아주 헛되진 않았으리라 믿고싶습니다. 혼자 요가를 독학했던 그 은밀한 시간은 요가와 사랑에 빠진기간이기도 했으니까요🥰

#아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기5 days agoDownload
<체험 문데이!>
문데이가 뭔지 몰랐습니다. 
제가 시간과 동선을 고려, 그리고 두분선생님을(문식선생님 민광선생님 @life_is_practice )같이 흠모 하기도 해서 각각 이주부터 #모크샤 요가원과 #vna 서울숲 요가원을 3일씩다니려고 했는데요. 두군데 모두 갔다가 모두 허탕치고 왔어요. 서울숲에서 문데이라고 하길래,서울숲 자체 휴일인가해서 모크샤를 간것이죠🤭🤭 . 알고보니 문데이라는게 요가 규율 체계내에서 권장하는 일종의 요가 공휴일이었습니다.
것도 모르고 갔다가, 이쁜 간판사진만 찍고 왔네요. 역시 혼자 요가를 오래했다보니 무식이  탄로나는것같아 부끄러웠네용🤭🤭🤭 https://m.blog.naver.com/mokshayoga/221600977265  #요가 #남자요가 #아쉬탕가  #아사나  #운동스타그램 #요기5 days agoDownload
<체험 문데이!>
문데이가 뭔지 몰랐습니다. 
제가 시간과 동선을 고려, 그리고 두분선생님을(문식선생님 민광선생님 @life_is_practice )같이 흠모 하기도 해서 각각 이주부터 #모크샤 요가원과 #vna 서울숲 요가원을 3일씩다니려고 했는데요. 두군데 모두 갔다가 모두 허탕치고 왔어요. 서울숲에서 문데이라고 하길래,서울숲 자체 휴일인가해서 모크샤를 간것이죠🤭🤭 . 알고보니 문데이라는게 요가 규율 체계내에서 권장하는 일종의 요가 공휴일이었습니다.
것도 모르고 갔다가, 이쁜 간판사진만 찍고 왔네요. 역시 혼자 요가를 오래했다보니 무식이  탄로나는것같아 부끄러웠네용🤭🤭🤭 https://m.blog.naver.com/mokshayoga/221600977265  #요가 #남자요가 #아쉬탕가  #아사나  #운동스타그램 #요기5 days agoDownload
<체험 문데이!>
문데이가 뭔지 몰랐습니다. 
제가 시간과 동선을 고려, 그리고 두분선생님을(문식선생님 민광선생님 @life_is_practice )같이 흠모 하기도 해서 각각 이주부터 #모크샤 요가원과 #vna 서울숲 요가원을 3일씩다니려고 했는데요. 두군데 모두 갔다가 모두 허탕치고 왔어요. 서울숲에서 문데이라고 하길래,서울숲 자체 휴일인가해서 모크샤를 간것이죠🤭🤭 . 알고보니 문데이라는게 요가 규율 체계내에서 권장하는 일종의 요가 공휴일이었습니다.
것도 모르고 갔다가, 이쁜 간판사진만 찍고 왔네요. 역시 혼자 요가를 오래했다보니 무식이  탄로나는것같아 부끄러웠네용🤭🤭🤭 https://m.blog.naver.com/mokshayoga/221600977265  #요가 #남자요가 #아쉬탕가  #아사나  #운동스타그램 #요기5 days agoDownload
<늦은밤 #부장가아사나 > 주말 거친? 일들을 마치고, 간단한 셀프수련을 했습니다. @live__hara 의 조언으로 저 나름대로의.큰성과가 있었습니다..후굴시 등의 쓰임.. 앞으로 가슴을 더 열어보고 싶네용 🤭🤭 #아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기
6 days agoDownload
요가하고 싶네요 #주말까지요가못함 
#아쉬탕가 #요가 #남자요가  #아사나  #운동스타그램 #요기8 days agoDownload